10 лучших классов самосовершенствования в 2021 году
Даже в разгар пандемии самосовершенствование по-прежнему является важным аспектом нашей сегодняшней жизни. Есть тонны статей, которые вы могли бы прочитать с нашего сайта или с других. Однако статьи не могут обеспечить необходимую вам глубину и рост по сравнению с курсами или программами.
Итак, если вы хотите активизировать свое собственное самосовершенствование и инвестировать в себя и в ту жизнь, которую хотите вести, вот некоторые из лучших занятий по самосовершенствованию, которые стоит рассмотреть.
Но прежде чем перейти к этому, вот критерии, которые мы используем для определения этих курсов. Все эти качества присутствовали на лучших занятиях по самосовершенствованию, которые мы могли найти:
- Небольшая приверженность - Все эти курсы можно пройти не выходя из дома и в удобном для вас темпе. Большинство этих курсов рекомендуют тратить несколько часов в неделю на изучение материала.
- Престижный - Эти курсы проводятся признанными институтами с хорошей репутацией по качеству образования.
- Использование навыков - Каждый из курсов посвящен одной области вашей жизни, однако он также помогает одновременно развивать и другие области вашей жизни.
1. Мастер-курсы Lifehack и бесплатные ускоренные занятия
Lifehack - это не просто блог, а, скорее, центр со всевозможными ресурсами в распоряжении людей. Возможно, вы уже знакомы с нашими конкретными учебными пособиями, но мы также предлагаем собственные курсы.
Первый набор курсов - это бесплатные курсы, которые призваны научить вас всем вашим жизненным навыкам - Ускоренные занятия . В частности, мы сосредоточимся на навыках, которые умножают ваше время, энергию и общее качество вашей жизни. Есть четыре курса продолжительностью около 20 минут каждый, каждый из которых гарантирует, что у вас есть инструменты и ресурсы, необходимые для быстрого достижения ваших целей:
- Ускоренный курс 'Нет больше промедления' - лучше всего подходит для того, чтобы научиться преодолевать прокрастинацию раз и навсегда
- Активируйте свою мотивацию Fast Track Class - лучше всего подходит для того, чтобы научиться создавать мотивацию
- Сосредоточьтесь, как лучший успешный класс Fast Track - лучше всего подходит для того, чтобы научиться фокусировать внимание
- Зажигите свой обучающийся гений Ускоренный курс - лучше всего умеет учиться умным путем
Наш второй набор курсов - это курсы, на которых мы помогаем вам освободиться от ограничений и стать лучшей версией себя. Эти курсы не бесплатны, но каждый курс подробно описывает все: от мотивации, преодоления трудностей и сосредоточения внимания до улучшения ваших общих способностей к обучению, контроля над своими эмоциями и мышлением:
- Сделай это - лучше всего подходит для тех, кто хочет воплотить свои цели и мечты в реальность
- Практическая мотивация по требованию - лучше всего подходит для тех, кто хочет всегда оставаться мотивированным, чтобы получать то, что они хотят
- Лазерный фокус с целью - лучше всего подходит для тех, кто хочет повысить производительность за счет максимального внимания
- Узнай что угодно быстро - лучше всего подходит для тех, кто хочет стать мастером любых навыков
- Программа домашних тренировок 'Занято, но в хорошей форме' - лучше всего подходит для занятых людей, которые хотят оставаться в форме и быть здоровыми
- Полная версия Life Framework - лучше всего подходит для тех, кто хочет жить более сбалансированной и полноценной жизнью
2. Наука благополучия
Йельский университет существует уже более 300 лет, и один из самых популярных классов в то время - это: Наука благополучия . Спустя столько времени Йель предоставляет этот курс всем бесплатно.
Весной 2018 года профессор психологии Йельского университета Лори Сантос представила этот курс как «Психология и хорошая жизнь». Этот курс был разработан, чтобы помочь студентам справиться с тревогой, депрессией и стрессом в своей жизни. В то время этот курс был настолько популярен, что весной в него поступила примерно четверть студентов Йельского университета.Реклама
Если говорить более подробно об этом курсе, этот 4-недельный курс разработан, чтобы обеспечить пошаговый процесс повышения счастья. Курс в значительной степени сосредоточен на позитивной психологии - на том, какие заблуждения мы имеем о счастье и что, как было научно доказано, делает нас счастливее.
3. Изучение того, как учиться
Еще один примечательный курс, который следует учитывать, - это Изучение того, как учиться курс. На платформе Coursera это один из самых популярных и любимых курсов на платформе, его зачислили почти 2 миллиона студентов с тех пор, как он там появился. Его преподают выдающиеся профессора. Доктор Барбара Окли и доктор Терренс Сейновски.
Предпосылка курса - это то, чего вы ожидаете, цель этого курса - научить вас узнавать больше. В конечном итоге это приведет к тому, что вы научите свой мозг эффективно обрабатывать информацию и даже изучать сложные предметы. Все это делается с помощью различных инструментов и методов - от историй до глупых анимаций, таких как зомби-серфингисты, метаболические вампиры и осьминог внимания.
4. Сдвиг мышления
Другой курс, разработанный доктором Барабарой Окли, - это курс: Mindshift . Если вы планируете пройти курс Learning How To Learn, этот курс основан на популярном курсе. В целом, он предназначен для того, чтобы помочь учащимся улучшить свою карьеру и жизнь, изменив свой образ мышления в сторону обучения.
Доктор Окли твердо уверен, что любой человек может научиться учиться на любом этапе жизни. Она считает это исходя из личного опыта, а также из того, как разработан этот курс. Благодаря этому курсу вы узнаете, как искать наставников, у которых можно учиться, как избегать распространенных ошибок в обучении, карьерных и обычных жизненных препятствий.
К концу этой 4-недельной программы у вас будет доступ к новым инструментам и стратегиям для решения любых карьерных задач и поиска более эффективных методов преодоления новых кривых обучения.Реклама
5. Де-мистифицирующая внимательность
Внимательность - это то, чего мы все пытались достичь в последние годы, и люди замечают это. Независимо от того, стремимся ли мы к этому для лечения, выбора образа жизни или для других технологий, многие из нас считают это времяпрепровождением, которое мы сейчас проводим в одиночестве.
Но несмотря на количество нас практика внимательности , не многие из нас полностью это понимают. Де-мистифицирующая внимательность - это курс, призванный помочь людям освоить его с помощью различных методов. Этот курс собирает информацию из различных научных, социальных и гуманитарных дисциплин, чтобы помочь раскрыть и понять внимательность в ее различных формах.
Это поистине уникальный курс, поскольку он основан на экспериментальном обучении, смешанном с доказательной базой того, что осознанность может сделать с людьми. И концептуальная основа того, чем на самом деле может быть внимательность.
6. Специализация 'Достижение личного и профессионального успеха'
Лучший способ объяснить, что Специализация по достижению личного и профессионального успеха является. заключается в том, что это четыре самых популярных курса, которые преподает Wharton School при Пенсильванском университете, объединенные в одну специализацию. Благодаря этим четырем курсам вы сможете максимально раскрыть свой потенциал и добиться большего успеха как в личной, так и в профессиональной жизни. Вы изучите различные техники и упражнения, которым обучает в этой школе.
Если говорить более подробно, четыре курса состоят из следующих четырех:
- Успех - узнайте об определении целей, поймите, как цели связаны с долгосрочными образами вас самих.
- Коммуникативные навыки - инструменты для улучшения общения с другими людьми. Вы также научитесь принимать во внимание точки зрения других людей, откуда исходит доверие, и строить отношения.
- Вести жизнь так, как вы хотите - навыки, которые позволяют вам вести жизнь в четырех сферах: на работе, дома, в обществе и в частной жизни.
- Влияние - как его развить и стать более эффективным в достижении целей организации.
Запишитесь на курс здесь. Реклама
7. Подумайте еще раз
Рассуждения - еще один важный аспект жизни. Подумай еще раз все о том, как научить вас рассуждать и хорошо спорить с людьми, не повышая голоса и не нервничая. Это четыре коротких курса, в которых исследуется логика аргументов, как мы конструируем аргументы и разбираем их, как идентифицировать и оценивать аргументы и что является хорошим аргументом.
В частности, вы узнаете о жизненно важных правилах, которым нужно следовать, размышляя о любой теме, а также о распространенных и заманчивых ошибках, на которые люди все время совершают, приводя аргументы.
8. Нейропластичность.
В научных и психологических кругах это стало довольно модным словом: нейропластичность. Концепция обещает перестроить наш мозг и улучшить все, от здоровья и психического благополучия до качества жизни. Грегори Карманс обучает концепции нейропластичности и того, как вы можете действовать и использовать это в своих интересах в ходе курса. Нейропластичность . Благодаря этому вы можете развить гибкость ума, изменить привычки, прекратить откладывать дела на потом и даже изменить воспоминания.
Грегори психолог со степенью магистра в области коммуникации и специализируется на нейрокогнитивном и поведенческом подходе. И хотя он пришел из сложной области, его курс наставлен таким образом, что вы можете легко использовать эту информацию и применять ее в своей повседневной жизни.
9. Станьте SuperLearner® 2
Подобно Learning How To Learn, этот курс Udemy Станьте SuperLearner® 2 все о более быстром обучении и раскрытии огромного потенциала вашего разума. Этот курс отличается тем, что он больше нацелен на улучшение вашей способности осваивать новые навыки, обеспечивает продвинутые методы запоминания, долгосрочное сохранение и применение информации.
Другой способ подумать об этом курсе состоит в том, что он изучает когнитивные и неврологические факторы, которые делают обучение более легким и успешным с более длительным сохранением информации.Реклама
10. Выходите за рамки баланса между работой и личной жизнью
Последний курс в списке: Выходите за рамки баланса между работой и личной жизнью . Как предполагает этот курс, это все о приобретении навыков, которые помогут вам достичь баланса и эффективности в обоих аспектах вашей жизни. Это касается как людей, занимающих руководящие должности, так и отдельных лиц.
Курс уделяет большое внимание важности инклюзивного лидерства в создании гибкой и продуктивной рабочей среды. Помимо этого, курс предоставляет множество исследований и реальных примеров из различных ситуаций, чтобы предоставить информацию и стратегии, которые вы можете применить в своей жизни.
Последние мысли
Существуют всевозможные курсы, которые вы можете использовать для дальнейшего улучшения своей жизни - будь то личная или профессиональная. И прелесть курсов личностного развития в том, что они предназначены для более быстрого применения в вашей жизни. Вы можете начать видеть влияние и изменения, применяя эту информацию из курсов в реальной жизни.
Поэтому мы рекомендуем вам попробовать эти курсы. Они вполне могут изменить вашу жизнь.
Рекомендуемое фото: Энни Спратт через unsplash.com