Не многим людям нужны 15 причин, чтобы принимать гидромассажные ванны. Они уже приносят удовольствие сами по себе, они могут снять стресс и дать нам ощущение чистоты и свежести. Тем не менее причин для принятия гидромассажных ванн еще больше, и некоторые из них действительно влияют на ваше здоровье.

1. Он может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.

В соответствии с Брюс Беккер, доктор медицины , погружение в воду в целом по шею дает тренировку для сердца. Это связано с тем, что вода оказывает большее давление на ваше тело, что увеличивает объем сердца. Другими словами, когда вы погружаетесь в воду, ваше сердце работает больше, и это помогает ему оставаться здоровым.

2. Это может помочь вам заснуть.

Реклама

Горячая вода способствует расслаблению и помогает уснуть. Это достаточно легко объяснить. Когда вы ставите напряженное тело в ванну с горячей водой, тепло поднимает температуру вашего тела и расслабляет мышцы. Это делает вас усталым и расслабленным, что помогает лучше спать. Однако не следует пытаться заснуть в гидромассажной ванне. Это ужасная идея.

3. Это может помочь облегчить боли и боли.

Как мы только что объяснили, горячая вода в целом помогает расслабить ваше тело. Это также может облегчить боли, связанные со спортивными травмами, такими как растяжение мышц или даже артрит. Если вы испытываете боль и это не сломанная кость, возможно, вам лучше будет хорошо замачиваться.

4. Это может помочь снизить кровяное давление.

Исследователь клиники Мэйо Томас Эллисон, магистр, доктор философии провели исследование, которое показывает, что сидение в гидромассажной ванне может снизить кровяное давление. Это отлично подходит для тех, кто подвержен риску сердечных заболеваний или страдает гипертонией. Конечно, если вы страдаете от этих проблем, вам следует проконсультироваться с врачом, но исследования доктора Эллисон показали, что горячая вода, как в гидромассажной ванне, увеличивает частоту сердечных сокращений, одновременно снижая кровяное давление, что помогает подтвердить наш предыдущий факт, что она может помочь вам. сердечно-сосудистое здоровье.Реклама

5. Это может помочь при диабете и похудании.

К небольшое исследование Это исследование показало, что люди с диабетом, которые регулярно принимают гидромассажные ванны, могут снизить уровень сахара и глюкозы в крови. Он также показал, что 30-минутный прием гидромассажной ванны шесть дней в неделю позволяет сбросить 4 фунта за месяц без каких-либо изменений в диете или физических упражнениях. Это не следующая большая диета, но помогает каждая небольшая часть!

6. Снижает стресс.

Все это расслабление и тепло не только хорошо для вас в буквальном смысле, но и в переносном смысле. Сидя в теплой воде и ощущая преимущества, вы можете значительно снизить стресс. Снижение стресса может улучшить ваше психическое и физическое здоровье и улучшить общее самочувствие.

7. Помогает очистить ваше тело.

Тепло открывает ваши поры, и это может быть хорошо, когда вы находитесь в чистой окружающей среде, например в гидромассажной ванне. Открывая поры, вы даете воде возможность проникнуть внутрь и очистить кожу от различных загрязнений и токсинов. Результат - ощущение свежести с потенциально более чистой кожей. Процесс детоксикации тоже может улучшить ваше самочувствие!Реклама

8. Это может помочь уменьшить головную боль.

Помимо расширенных кровеносных сосудов, расслабления и тепла, гидромассажные ванны также могут помочь уменьшить головные боли. Расширяя кровеносные сосуды, он может снизить давление в голове, что помогает избавиться от головных болей, в то время как общее расслабление и тепло продолжают процесс. Если вы страдаете от головных болей, попробуйте несколько хороших гидромассажных ванн.

9. Это может улучшить вашу самооценку и уверенность в себе.

Когда тебе хорошо, у тебя хорошие мысли. Поскольку гидромассажные ванны могут сделать за вас все эти удивительные вещи, психологическая выгода довольно ощутима. Когда вы садитесь в гидромассажную ванну, чувствуя себя плохо, и ванна заставляет вас чувствовать себя лучше, вы чувствуете себя лучше, а когда вы чувствуете себя хорошо, вы чувствуете себя увереннее. Хорошее замачивание перед большим мероприятием поможет вам расслабиться, обрести больше уверенности в себе и подготовиться морально.

10. Это может уменьшить тревожность.

Реклама

Тревога - сложная проблема для многих людей, но гидромассажные ванны могут помочь. Благодаря релаксации, снятию стресса и теплу гидромассажные ванны могут помочь вам меньше беспокоиться. Конечно, чтобы избавиться от всего этого, потребуется нечто большее, чем просто гидромассажная ванна, но помогает каждый кусочек!

Не забывайте о рисках!

Несмотря на преимущества, гидромассажные ванны подходят не всем. Людям с сердечными заболеваниями следует быть особенно осторожными, потому что сердечно-сосудистые заболевания могут вызвать осложнения. Кроме того, горячие ванны, горячие ванны и т. Д. Могут вызвать потливость и привести к обезвоживанию, если вы не будете осторожны. Поскольку они очень горячие, вы также рискуете получить тепловой удар, если будете чувствительны к жаре или если будете находиться там слишком долго. Беременным женщинам следует быть осторожными, так как горячая вода может негативно повлиять на ребенка, если они не будут осторожны.

Также помните, ребята. Если у вас есть какие-либо сомнения по поводу начала приема гидромассажной ванны, вам следует проконсультироваться с врачом. Фактически, вы должны проконсультироваться со своим врачом в любом случае на всякий случай!Реклама

Хотя преимущества гидромассажных ванн ощутимы, они не творит чудеса. Им лучше способствовать здоровому образу жизни, чем быть его центром внимания. Каждый должен время от времени получать удовольствие от принятия ванны (если позволяет его здоровье), потому что в большинстве случаев это может помочь вам почувствовать себя лучше!

Рекомендуемое фото: Волоконно-оптическое освещение через fiberopticlighting.com