Однако в большинстве случаев работы недостаточно. Мы по-своему сталкиваемся с идеями и отношением к отношениям, которые не только неправильны, но часто работают, чтобы подорвать наши отношения, независимо от того, насколько усердно мы над этим работаем.

Я видела много расставаний (некоторые из них мои собственные). Я видел драматические вспышки и затяжные медленные затухания, и я пытался обращать внимание на то, что, кажется, происходит. Вот несколько вещей, которые я видел, заставляя людей разрушать свои собственные отношения.

1. Вы играете, чтобы выиграть

Один из самых смертоносных убийц отношений - это стремление к соперничеству. Я не имею в виду соревнование в том смысле, что вы не можете потерпеть поражение в теннисе, я имею в виду отношение к тому, что отношения сами по себе являются своего рода игрой, которую вы связываете, чтобы выиграть. Люди, состоящие в конкурентных отношениях, всегда ищут преимущество, верх, какое-то преимущество, которое они могут держать над головой своего партнера. Если вы чувствуете, что есть вещи, которые вы не можете сказать своему партнеру, потому что он или она использует это против вас, вы находитесь в конкурентных отношениях, но ненадолго.Реклама

2. Вы не доверяете

В отношениях важны два аспекта доверия. Человек достаточно доверяет своему партнеру, чтобы знать, что он / она не изменит вам и не причинит вам вреда, а также знать, что он или она доверяет вам в этом же отношении. Другой достаточно доверяет им, чтобы знать, что они не оставят вас и не перестанут любить вас, что бы вы ни делали или ни говорили. Во-вторых, этот уровень доверия пропал, либо потому, что один из вас воспользовался этим доверием и совершил что-то ужасное, либо потому, что один из вас думает с другой - отношения окончены - даже если вам понадобится еще 10 лет, чтобы расстаться.

3. Вы не разговариваете

Слишком многие люди молчат о вещах, которые беспокоят или расстраивают их в отношениях, либо потому, что они не хотят причинять боль своему партнеру, либо потому, что они пытаются победить. (См. №1 выше. Пример: если вы не знаете, почему я злюсь, Я конечно, не собираюсь вам говорить!) Хотя это может облегчить ситуацию в краткосрочной перспективе, в долгосрочной перспективе это постепенно разрушает основу отношений. Маленькие проблемы перерастают в все большие и большие проблемы - проблемы, которые не решаются, потому что ваш партнер блаженно не осознает или, что еще хуже, полностью осознает их, но думает, что они на самом деле не беспокоят ты . В конце концов, молчание отражает недостаток доверия - и, как я уже сказал, это смерть отношений.

4. Вы не слушаете

Прослушивание - действительно слушаю - трудно. Это нормально - хотеть защищаться, когда мы слышим что-то, похожее на критику, поэтому вместо того, чтобы действительно выслушать кого-то, мы прерываемся, чтобы объяснить или извиниться, или мы обращаемся внутрь, чтобы подготовить нашу защиту. Но ваш партнер заслуживает вашего активного слушания. Он / она даже заслуживает того, чтобы вы слышали межстрочный контент ежедневной болтовни, чтобы выяснить его / ее мечты и желания, когда даже он / она даже не знает точно, что они собой представляют. Если вы не можете так слушать, по крайней мере, человека, которого любите, есть проблема.Реклама

5. Вы тратите как одинокий человек.

Мне было тяжело усвоить этот урок - пока он не разрушил 7-летние отношения. Когда вы одиноки, вы можете покупать все, что захотите, когда захотите, не обращая внимания на будущее. Это не обязательно мудро, но вы единственный, кто должен расплачиваться за последствия. Когда вы находитесь с кем-то в длительных отношениях, это больше невозможно. Вашему партнеру - и вашим детям, если таковые имеются или будут - придется нести основную тяжесть ваших расходов, так что вам лучше выработать привычку сначала позаботиться о предметах домашнего обихода, а затем, если что-то еще осталось, обсудить с партнером, как лучше всего его использовать.

В наши дни это становится все более серьезной проблемой, потому что все больше и больше людей предпочитают держать свои финансы отдельно, даже когда они женаты. Сама по себе нет ничего плохого в такой договоренности, но она требует более общение и вовлеченность между партнерами, не меньше. Если вы тратите деньги, как если бы они были ваш деньги, и никто другой не имеет права указывать вам, что с ними делать, ваши отношения обречены.

6. Вы боитесь расстаться

Никто в по-настоящему счастливом партнерстве не боится разрыва. Если да, то это серьезный предупреждающий знак, что что-то не так. Но часто дело в самом страхе. Это не только выдает недостаток доверия, но и показывает неуверенность в себе и самоуважение - вы боитесь, что у кого-то нет веской причины хотеть быть с вами, и что рано или поздно ваш партнер сделает это. поумнеют и взлетят. Таким образом, вы вкладываете больше энергии в поддержание внешний вид счастливых отношений, чем вы строите себя как личность. Откровенно говоря, это не принесет вам большого удовлетворения, как и вашего партнера.Реклама

7. Вы зависимы

Между товариществом, поддержкой и зависимостью есть тонкая грань. Если вы зависите от своего партнера, то есть если вы абсолютно не можете жить без него или него, вы перешли эту черту. Теперь на вашего партнера оказывается давление, чтобы восполнить то, чего в вас не хватает, - давление, которое он / она научится негодовать. Если вы ожидаете, что ваш партнер принесет все, в то время как вы ничего не принесете в ваши отношения - я говорю о финансах, а также об эмоциональной поддержке, здесь - у вас проблемы. (Примечание: я не говорю, что вы должны в равной степени вносить вклад в семейные финансы - я говорю о том, что если вы не вносите вклад в семейный бюджет и больше никуда не вносите, все идет не так. а это никогда не бывает хорошо.)

8. Вы ждете счастья

Признаком плохих отношений является то, что один или оба партнера ожидают, что они либо сделают другого счастливым, либо их партнер сделает их счастливый. Это не только нереалистичное ожидание возложить на себя или на них - никто не может сделать вас счастливым, кроме вас самих - но это нереалистичное ожидание возложить на вас отношение . Отношения заключаются не только в том, чтобы быть счастливыми, и во многих случаях вам не нужно и даже не должно быть. Возможность положиться на кого-то, даже когда вы расстроены, несчастны, подавлены или скорбите, гораздо важнее, чем постоянно быть счастливым. Если вы ожидаете, что ваш партнер сделает вас счастливыми - или, что еще хуже, вы расстроены из-за того, что не можете сделать своего партнера счастливым, - ваши отношения не будут успешными, когда они попадут в тяжелую ситуацию.

9. Ты никогда не ссоришься

Хороший аргумент необходим, время от времени. Отчасти споры помогают выявить мелочи, прежде чем они станут серьезными, но также ссоры выражают гнев, который является совершенно нормальной частью эмоционального склада человека. Ваши отношения должны быть достаточно крепкими, чтобы удерживать все о том, кто вы есть, а не только о солнечном свете.Реклама

Одна из причин, по которой пары не ссорятся, заключается в том, что они боятся конфликта, что отражает недостаток доверия и основание для страха. Плохо. Еще одна причина, по которой пары избегают ссор, заключается в том, что они узнали, что гнев необоснован и непродуктивен. Они узнали, что споры - это скорее разрыв, чем естественная часть развития отношений. Хотя спор неприятен, он может помочь обоим партнерам сформулировать проблемы, о которых они, возможно, даже не подозревали, и помочь им не закипать, пока вы не пересечете черту, от которой не можете вернуться.

10. Вы ожидаете, что это будет легко / вы ожидаете, что это будет сложно

Я часто слышу два глубоко проблемных взгляда на отношения. Во-первых, отношения должны быть легкими, что если вы действительно любите друг друга и хотите быть вместе, все получится само собой. Во-вторых, все, что стоит иметь, будет трудным - и поэтому, если это сложно, то, должно быть, это стоит того.

Результатом обоих взглядов является то, что вы не работаете над своими отношениями. Вы не работаете, потому что это должно быть легко и, следовательно, не нужно никакой работы, или вы не работаете, потому что это должно быть сложно, и если бы вы над этим работали, это было бы не сложно. В обоих случаях вы быстро выгораете - либо потому, что проблемы, которые вы игнорируете, на самом деле не исчезают только потому, что вы думаете, что они должны это сделать. или потому, что проблемы, которые вы решаете, являются постоянным бременем для вашей энергии. Отношения, в которых слишком много работы, могут страдать от одного из перечисленных выше подходов, но отношения, в которых, похоже, не нуждаются любой работа не лучше.Реклама

Ваш выбор

Нет однозначного ответа ни на одну из вышеперечисленных проблем. Есть выбор хотя: вы можете либо искать ответ, что-то, что объясняет, почему вы вредит вашим отношениям, либо вы можете смириться с крахом ваших отношений (и, возможно, следующего, следующего, и…). Неудача не всегда означает, что вы расстаетесь - многим людям не так везет. Но люди могут довольно несчастно жить в неудавшихся отношениях в течение многих лет и даже десятилетий, потому что они боятся, что не найдут ничего лучше или хуже, они боятся, что они этого заслуживают. Не будьте одним из них - если вы страдаете от какой-либо из этих проблем, выясните, как ее исправить, будь то терапия, одиночный горный ретрит или просто поговорите со своим партнером и пообещайте себе измениться.