Вы садитесь за стол, открываете компьютер и начинаете работу над срочным проектом. Просто подождите - еще одно уведомление Twitter, чтобы проверить, прежде чем вы действительно начнете. Если у вас нет приложения «Прекратить откладывать дела на потом», значит, вы попали в кроличью нору для откладывания на потом.

Три часа спустя вы обнаруживаете, что пролистываете Pinterest, сочетая цвета платьев подружек невесты и украшения стола в виде бабочек, хотя вы еще не выходите замуж. Ой.

Прокрастинация. Это бедствие, с которым борется большинство из нас, препятствие на пути к продуктивной и полноценной жизни. Особенно сейчас, когда многие из нас ограничены временными домашними офисами из-за изоляции Covid, мы изо всех сил стараемся не отвлекаться.^[1].

Но как перестать откладывать важные дела? Как вы действительно можете заставить замолчать этот надоедливый внутренний голос отвлечения?

К счастью, современные технологии предлагают множество приложений, которые помогут вам в битве. Выберите приложение для прекращения прокрастинации из списка ниже, чтобы держать вас в курсе и не отвлекаться.

1. Focus @ Will

Основываясь на исследованиях в области нейробиологии, Focus @ Will использует музыку, чтобы повысить концентрацию и повысить продуктивность. Вы можете выбирать между различными каналами, от фортепьяно в стиле барокко и эмбиента до Electro Bach и фанковых битов Alpha Chill.

Согласно исследованиям, приложение может увеличить период вашей фокусировки на 200-400%. Он также предлагает функцию таймера и трекер производительности. Рекомендуемый канал поможет вам выбрать подходящую музыку для ваших нужд, в зависимости от вашего типа личности, типа задачи, с которой вы сталкиваетесь, и от того, боретесь ли вы с проблемами психического здоровья, такими как СДВГ.

Focus @ Will доступен как для Android, так и для iOS в виде веб-приложения. Подписка начинается от 69 долларов в год.

Получить приложение!

2. Сфокусируйтесь на делах

Реклама

Focus To-Do - отличное приложение для отказа от прокрастинации. Томатная техника с функциями списка дел. Если вы не сталкивались с этим раньше, помидор - один из самых эффективных методов повышения продуктивности. Он построен на 25-минутных рабочих сессиях с 5-минутными перерывами.

Focus To-Do позволяет вам определять задачи, включая подзадачи и повторяющиеся задачи, и назначать крайние сроки. Затем вы можете поочередно работать с пунктами в вашем списке, используя технику Помидора.

Приложение доступно на всех основных платформах, включая умные часы. Ваши задачи будут синхронизированы между устройствами. Базовое приложение является бесплатным, а тарифные планы премиум-класса начинаются с 2,99 долларов в месяц, а пожизненная лицензия стоит 8,99 долларов.

Получить приложение!

3. RescueTime

RescueTime имеет редкую выдающуюся оценку 5.0 от PCMag и является одним из наиболее широко используемых инструментов повышения производительности, популярных среди фрилансеров, дизайнеров и разработчиков.^[2]. Он автоматически отслеживает время, которое вы тратите на различные веб-сайты и приложения, и классифицирует их по категориям. Используя эту информацию, вы можете проанализировать, где и когда вы продуктивны, и каковы основные угрозы вашей производительности.

Что еще более важно, RescueTime позволяет вам мгновенно блокировать отвлекающие факторы, что отлично подходит для сеансов Pomodoro. Вы также можете установить цели, например тратить меньше времени на электронную почту или социальные сети, и RescueTime автоматически поможет вам в их достижении.

Приложение доступно на всех основных платформах и предлагает бесплатную облегченную версию, а его премиальные планы начинаются с 6,50 долларов в месяц (оплата ежегодно). Он также интегрируется с множеством других инструментов повышения производительности, таких как приложения-календарь и Slack.

Получить приложение!

4. Лес

Как игровое приложение, которое не откладывает на потом, Forest - отличный способ мотивировать себя и оставаться сосредоточенным. Каждый раз, когда вы запускаете фокус-сессию, вы сажаете дерево в приложении. Пока вы работаете, он будет расти на вашем экране. Однако, если вы покинете приложение во время сеанса, ваше дерево умрет.Реклама

Цель состоит в том, чтобы мотивировать вас не пользоваться телефоном, устраняя значительный источник отвлекающих факторов.

Выполняя фокус-сессии, вы можете со временем вырастить целый лес. Это не просто визуально привлекательно, это воодушевляющее представление о том, сколько работы вам удалось выполнить. Ваш лес также имеет реальное влияние. Чем больше вы его увеличите, тем больше монет вы сможете заработать в приложении. И используя их, команда приложения сажает настоящие деревья.

Forest доступен на iOS, Android и в виде расширения Firefox. Это 1,99 доллара США с дополнительными покупками в приложении.

Получить приложение!

5. Ракета 135

Тем, кто перегружен списками дел, Rocket 135 позволяет расставить приоритеты. Вместо того, чтобы сталкиваться с множеством стрессовых, вызывающих беспокойство задач в день, вы выбираете для завершения один важный проект, три проекта средней важности и пять проектов низкой важности.

Это приложение позволяет настраивать основные типы списков, архивировать задачи, назначать их темам и сотрудничать с другими пользователями. Он синхронизируется между устройствами и предлагает ограниченную бесплатную версию. Премиум-версия доступна по цене 2,50 доллара в месяц или 25 долларов в год.

Получить приложение!

6. МОРКОВЬ To-Do

Как и Forest, CARROT To-Do - это приложение для iOS, которое превращает продуктивность в игру, которая побеждает промедление.

Вы можете установить себе простой список дел и получите в награду печенье с предсказаниями и несколько сотен уникальных наград за выполненные задания. Но будьте осторожны! Если вы не выполните свои задания, то потеряете награды или будете понижены. Уникальной особенностью МОРКОВИ является то, что он отличается индивидуальностью и подходящим отношением. «Я ваш новый надсмотрщик», - заявляет он.Реклама

Единовременная стоимость приложения составляет 2,99 доллара США, с некоторыми покупками внутри приложения для различных тем и значков.

Получить приложение!

7. Свобода

Если геймификация не в вашем стиле, Свобода - приложение, позволяющее прекратить откладывать дела на потом, предлагающее несколько более жесткий подход к борьбе с прокрастинацией. Он блокирует отвлекающие приложения и веб-сайты - синхронизируется на всех ваших устройствах. Можно даже полностью отключить Интернет, если вам нужно сосредоточиться на автономном проекте.

Приложение можно загрузить для Mac и Windows или установить как расширение для Chrome, Firefox и Opera. Также доступны приложения для iOS и Android. Премиум-планы начинаются с 2,42 доллара в месяц (оплата ежегодно).

Получить приложение!

8. Импульс

Благодаря эстетическому подходу к продуктивности Momentum обязательно поможет вам сосредоточиться. Это расширение для браузера Chrome, Firefox и Edge сочетает в себе красивые обои с природой, отображение времени без отвлекающих факторов, вдохновляющие цитаты и список приоритетных дел.

В бесплатной версии приложения вы можете ставить себе ежедневные приоритеты и другие задачи. Вариант премиум-класса за 3,33 доллара в месяц также включает таймер Pomodoro и синхронизируется с популярными диспетчерами задач.

Momentum идеально подходит для прихода на работу после напряженной поездки на работу или для создания атмосферной обстановки в вашем (домашнем) офисе.

Получить приложение! Реклама

9. Возьми пятерку

Перерывы необходимы. К сожалению, они также являются ловушками для прокрастинации. Быстрая пятиминутная передышка может легко превратиться в час, потраченный впустую на Facebook.

Приложение Take a Five, которое не откладывает на потом, поможет вам этого избежать. Вы устанавливаете таймер на столько, сколько хотите. перерыв быть и открыть вкладку. Когда ваше время истечет, приложение автоматически закроет эту вкладку и напомнит вам вернуться к работе. Больше не нужно спускаться по кроличьим норам.

Take a Five доступно бесплатно в виде веб-приложения.

Получить приложение!

10. Осторожно

Если от одного взгляда на ваш растущий, загруженный крайними сроками список дел заставляет вас вспотеть, Mindly - это решение для вас. Это приложение поможет вам организовать дедлайны, списки и напоминания, загромождая ваш разум в трехмерном виде.

Вы можете создать бесконечное количество кругов, соединяющих связанные идеи и проекты. Каждый круг может быть помечен цветом, помечен сводками и аннотирован смайликами. Используя силу ассоциаций, вы можете поддерживать свою внутреннюю вселенную организованной.

Осторожно синхронизируется между устройствами. Он предлагает ограниченную бесплатную версию для Android и iOS, которую можно обновить до премиум-класса за единовременную плату в размере 6,99 долларов США. Кроме того, настольное приложение для Mac доступно по цене 29,99 доллара США.

Получить приложение!

Последние мысли

Однажды начавшаяся прокрастинация трудно остановить, но эти приложения могут помочь вам вернуться к продуктивности и заполнить все те списки дел, которых вы избегали. Найдите тот, который вам подходит, и начните с него сегодня.Реклама

Дополнительные советы по прекращению промедления

• Как перестать откладывать на потом: 11 практических способов прокрастинаторам
• 10 лучших рассказов Ted о прокрастинации, которые зажгут вашу мотивацию
• 5 типов прокрастинации (и как исправить каждую из них)

Рекомендуемое фото: Кристина @ wocintechchat.com через unsplash.com

Справка