Вам когда-нибудь было стыдно из-за увядшей кожи при встрече со своими лучшими? Внешний вид вашей кожи в значительной степени отражает то, что происходит внутри вашего тела. Ваша кожа, будучи самым большим органом, заслуживает надлежащего ухода и ухода.

Вид лечения, который вы применяете к своей коже, - несмотря на то, что на это не обращает внимания большинство людей - действительно играет жизненно важную роль для вашего физического и психического благополучия.

Блуждание по перегруженной и загрязненной атмосфере определенно ускоряет восстановление кожи. скорость износа . Загрязнение воздуха, например, позволяет вредным химическим веществам сидеть и впитываться даже через мельчайшие поры.

Выполняя несколько простых процедур, вы можете сохранить сияющую и чистую текстуру кожи.Реклама

1. Пейте воду снова и снова.

Что еще может быть самым простым способом поддерживать состояние кожи, чем пить достаточно воды ? Без большого количества воды, утоляющей жажду, вы бы получили гидратацию. Если вы редко пьете воду, то состояние может ухудшиться в зависимости от того, что происходит с оттенком вашей кожи.

Когда вы не пьете достаточно воды, влага из вашей кожи часто всасывается в ваше тело для выполнения других функциональных обязанностей. В результате ваша кожа высыхает, и на ней остаются небольшие пятна и крошечные искривления.

2. Отшелушивайте кожу.

Вы не будете беспокоиться о том, чтобы выбросить мертвые клетки, лежащие на поверхности вашей кожи. Они действуют как барьер, не позволяющий жизненно важным продуктам, таким как витамины и лосьоны, перемещаться по поверхности. Это в конечном итоге замедляет процесс улучшения кожи. Итак, отшелушивайте!

Существуют различные методы удаления темных пятен, например использование ферментов или других очищающих средств на кислотной основе. Перед нанесением лосьона обязательно отшелушивайте кожу.Реклама

3. Соблюдайте здоровую диету.

Выбор продуктов, которые вы едите, определенно влияет на внешний вид вашей кожи. Регулярное употребление фруктов и овощей может изменить ваш обычный облик. Избегайте табака. Они оказывают пагубное воздействие не только на кожу, но и на тело. Многие спрашивают о преимуществах увеличения потребления фруктов и овощей для улучшения состояния кожи, и ответ заключается в том, что эти продукты не только полны питательных веществ и антиоксидантов, но и полны воды! Что, как уже упоминалось, очень важно.

Кроме того, вам может быть полезен поиск продуктов, обогащенных витамином С. Такие фрукты, как клубника, бананы, а также другие распространенные фрукты, содержащие большое количество витаминов C, D или E, необходимы для правильного ухода за кожей.

4. Правильный сон

Достаточный сон не только улучшает ваше психическое и физическое состояние, но и влияет на ваш обычный внешний вид. Из-за беспорядочного сна под глазами начнут появляться крошечные морщинки. Обычно взрослым требуется 8 часов сна, в то время как недавнее исследование группы подростков показало необходимость около 8-10 часов полноценного сна. Постарайтесь хорошо выспаться, если вы этого не сделали. Конечно, вы заметите определенные изменения в своей обычной внешности.

5. Плохой выбор лосьонов и продуктов для кожи.

Применять лосьон к вашей коже в зависимости от ее состояния и цвета лица. Плохой макияж и лосьоны могут мешать вашей коже, создавая темные пятна и неровности. Выбирать лосьон следует с учетом того, какие ингредиенты в нем есть.Реклама

Вы должны избегать некоторых брендов, содержащих вредные химические вещества, такие как парабен, фталаты, пропиленгликоль и лаурилсульфат натрия. Эти вредные химические вещества обычно попадают в ваш кровоток через кожу, вызывая серьезные проблемы, которые в конечном итоге приводят к раку. Выбор лосьонов на основе перечисленных ингредиентов решит эту проблему.

6. Воздержитесь от молочных продуктов.

Исследователи показали, что некоторые компоненты молока, связанные с гормонами тестостерона, стимулируют сальные железы; катализатор, ведущий к пагубное воздействие на твоей коже. Эффект может варьироваться от небольших невидимых точек до видимых прыщей, таких как кисты.

Если у вас сильный аппетит к молочным продуктам, вам будет сложно полностью отказаться от них. Попробуйте сократить потребление молочных продуктов на какое-то время - месяц или два - чтобы заметить некоторые изменения в вашей коже.

Некоторые исследования также показали, что лучше заменить продукты из коровьего молока на продукты из козлятины и овцы.Реклама

7. Приложите продукты по порядку.

Популярный дерматолог из Гарвардского университета сказал, что все, что вы наносите на кожу в первую очередь, проникает в первую очередь. Следовательно, если вы имеете дело с двумя проблемами кожи, такими как солнечные пятна и морщины, применение лосьона только для решения одной проблемы будет плохим решением. Решение состоит в том, чтобы нанести один лосьон, защищает кожу от солнца утром, а другой - ночью. К сожалению, одновременное применение обоих не оказывает большого влияния.

8. Сделайте пасты для кожи самостоятельно.

Правильно собрав ингредиенты для кухни, вы сможете придумать свои собственные. косметические продукты которые более естественны с незначительными побочными эффектами. Это может сэкономить вам много денег.

Кухонные ингредиенты - оливковое масло, кокосовое масло, лимон, сахар, огурец - могут с легкостью использоваться кем угодно. Кокосовое масло действует как увлажняющий крем при нанесении на кожу. Огурец можно использовать для очистки кожи перед нанесением определенной пасты на цвет лица.

9. Вымойте лицо.

Умойся , по крайней мере, один раз утром и перед сном. Вы можете использовать очищающее средство для лица по вашему выбору, чтобы очистить поверхность кожи. Очищающие средства помогают удалить некоторые темные пятна, которые могли возникнуть в результате солнечного ожога или воздействия загрязненной окружающей среды. Хотя большинству людей лень очищать кожу перед сном, это оказывает значительное влияние на цвет вашей кожи.Реклама

10. Избегайте пересушивания кожи.

Нанесение на кожу суперсушащих продуктов со временем помешает этому. Избегайте использования вяжущих и увлажняющих средств на спиртовой основе сразу после мытья, это лучший выбор.

Рекомендуемое фото: Pixabay через pixabay.com