Жизнь бывает.

Это слишком верно для родителей-одиночек.

Большинство людей не создают семью, зная, что они будут ее воспитывать в одиночку.

Более того, те, кто воспитывает семью в одиночку, по той или иной причине никогда не полностью готовы к многочисленным испытаниям, которые с этим связаны.

Быть на 100% ответственным за жизнь детей, заботясь об их эмоциональных, физических, возрастных и образовательных потребностях, а также выполнять обязанности стабильного домашнего хозяйства, может быть утомительным, утомительным и неблагодарным занятием.

Звучит довольно мрачно, да?

Могут ли одинокие мамы и папы верить, что их жизнь будет постоянным барабанным боем детей, счетами, домашними делами, которые будут повторяться вечно? Будет ли когда-нибудь их жизненный путь полноценным вне непрерывной работы родителей-одиночек?

Конечно будет.

Мой успех, счастье и пробуждение не связаны с моими негативными мыслями о том, чтобы быть матерью-одиночкой. Это основано на том, что я делаю с этими мыслями как мать-одиночка. Осознание этого помогло мне обуздать мою негативную энергию и превратить ее во что-то полезное.

И вы тоже можете!

Когда вы признаете деятельность, которую вы делаете ежедневно с семьей и для своей семьи, вы поймете, что у вас есть позитивная, яркая энергия для достижения всего счастья и исполнения желаний вашего сердца.

Давайте рассмотрим 10 способов обрести счастье, успех и пробудиться прямо сейчас!

Счастье:

Принятие своей зоны комфорта

Как родители-одиночки, мы часто чувствуем потребность чрезмерно компенсировать очевидное: отсутствие супруга.

Мы стараемся заводить много друзей, вступать в дружеские группы, пробовать онлайн-знакомства. Снова и снова, только чтобы почувствовать, что нам лучше с узким кругом общения.

И, может быть, это потому, что мы действительно должны быть такими.

Если вы чувствуете себя спокойно в одиночестве или с небольшой группой верных друзей, не сомневайтесь в этом. Прими это! И поймите, что в этом нет ничего плохого!Реклама

Примите свою зону комфорта просто как свое личное пространство, которое дает вам равновесие и покой. Это убережет вас от сомнительных ситуаций, а также будет держать вас в равновесии, когда вы занимаетесь днем, балансируя дома и только с детьми.

Чем быстрее вы примете и полюбите свою зону комфорта, тем больше удовольствия вы сможете найти.

Принятие своего одиночества

Для меня быть отдельно от отца моих детей было лучшим решением для моей семьи.

Я не хотел, чтобы мои дети росли вокруг ссор, споров и неуважения.

Хотя я знаю, что мы приняли правильное решение разорвать отношения ради нашей семьи, но как насчет меня? Неужели я навсегда обречен на одиночество?

Может быть. А что, если я?

Быть одиноким означает, что вы можете принимать собственные решения. Вы можете тратить свои деньги, как вам нравится, не советуясь ни с кем, планировать поездки, которые вы хотите, и позволять своим детям ложиться спать немного позже, чем обычно, без мнения других людей.

Что касается меня, я смог взять под свой контроль финансовые обязанности, резко улучшить свой кредитный рейтинг и выползти из долгов намного лучше, чем когда я был с кем-то, у кого не было хороших денежных привычек.

Итак, наслаждайтесь своим одиночеством и множеством связанных с ним свобод. Сделайте что-нибудь спонтанное, например, отправляйтесь в отпуск с детьми (или в одиночку). Оставьте посуду грязной еще на несколько дней. Не складывайте белье до выходных!

Любите себя, пока можете!

Оцените свою внешность

Ты слишком худая. Слишком жирный.

У тебя слишком вьющиеся волосы. Слишком запутанно.

Вы придумаете любые оправдания, почему они вам еще не понравились.

Большую часть времени; однако это не ваша внешность.

Скорее всего, как вы себя ведете в этом облике.

Если вы одеваетесь на работу так, как будто не хотите, чтобы к вам подошел симпатичный парень из ИТ-отдела или горячая девушка из бухгалтерии, то к вам не подойдут.Реклама

Но если вы одеваетесь так, как будто чувствуете себя позитивно и замечательно, позитивные и замечательные люди заметят это.

(А если они не такие позитивные и прекрасные, эй, нет ничего плохого в небольшой лести!)

Переживание того, что мне не стыдно за свои волосы или тело, никогда не было тем, что я мог бы изучить в некоторых прошлых отношениях. Но теперь я очень ценю свое тело, и это понимаю только я. И мне не нужно отказываться от этого, чтобы найти себе пару.

Еще лучше: ценить свое тело начинается с вас. Вы можете записаться на занятия йогой, велоспортом или кикбоксингом, зная, что вы сделали это, чтобы улучшить ВАС для ВАС, а не для кого-то другого.

Примените лазерный фокус к своей карьере

Давайте посмотрим правде в глаза.

Большинству из нас не нравится наша работа.

Многие чувствуют себя перегруженными, им недоплачивают и недооценивают.

Но как родитель-одиночка вы стараетесь быть особенно осторожными в том, что делаете на работе. Консервирование может означать гибель для вашей семьи.

Так что вместо того, чтобы тайно ненавидеть свою работу, примите ее. Будьте благодарны за это. Будьте благодарны за то, что вы можете обеспечить свою семью самостоятельно.

И научитесь уделять больше внимания тому, что вам нравится в вашей работе. Любите технические статьи? Станьте помощником в создании настольного руководства. Хорошо разбираетесь в числах? Станьте экспертом в Microsoft Excel.

Даже с задачами или аспектами вашей работы, которые вы не так сильно любите, научитесь принимать их, но не сосредотачивайтесь на них слишком сильно. Есть токсичные коллеги? Признавайте их, но не развлекайте их. Ваш босс - придурок мирового класса? Выясните, что их заставляет, и сделайте наоборот. Если они решат быть болваном во всем, отключите их, сосредоточившись на новых навыках для лучшей работы.

Вы также можете использовать лазерный фокус своей карьеры вне работы. Изучите новый язык на полставки онлайн или в недорогом общественном колледже. Попробуйте свои силы в программировании бесплатно в Интернете. Запишитесь на курс управления проектами, который вы откладывали годами.

Вы можете добиться большего успеха в своей работе (или лучше), просто приняв ее более эффективно.

Успех:

Дайте вашей страсти лазерный фокус

Всегда хотели отточить свои навыки писателя-фрилансера?

Что случилось с тем бизнесом по разработке веб-сайтов, который вы начали в колледже?

Как родитель-одиночка у вас больше времени, чем вы думаете.Реклама

Даже работая по дому и наблюдая за детьми во время футбольных матчей, вы думаете о том, как лучше всего сделать свою жизнь лучше.

Почему бы не уделить больше внимания своей страсти?

Заплатите за уроки финансов, чтобы стать лучшим писателем-фрилансером, чтобы вы могли начать зарабатывать дополнительный доход для своей семьи. Запишитесь на курс для предпринимателей в общественном центре. Когда только один человек управляет финансами, вам не нужно оправдывать вложения в свою страсть к улучшению своей жизни.

Подарите себе книгу

Несомненно, ты довольно умный отец-одиночка.

Но вы можете позволить себе быть умнее. Черт возьми, мы все можем.

Если есть что-то, чем вы хотели заняться (например, инвестирование, финансирование персонала, садоводство, походы, кулинария), прочтите об этом.

Они не говорят, что чтение - это основа зря! Быть учителем самому себе - один из лучших способов узнать что-то новое. Вы получаете новую информацию теоретически и органически через свой собственный мыслительный процесс и понимание.

Никаких стандартных тестов или викторин не требуется!

Чтение интересных тем - это упражнение для мозга, которое помогает снять стресс, и, если вы похожи на меня и склонны много читать своим детям, это также может помочь им развить в себе навыки чтения.

Пробуждение:

Перестань извиняться

Часто родители-одиночки склонны всегда предполагать, что они сделали что-то не так.

Они много сомневаются в себе, своих решениях и своих действиях, потому что в доме нет другого любознательного взрослого.

Но наступает момент, когда вам просто нужно перестать извиняться за все.

Постоянное сожаление о своих решениях может вызвать самые разные нестабильные чувства. Не делай этого с собой!

Чаще говорите то, что вы имеете в виду, и имейте в виду то, что вы говорите. Постойте хоть раз и не думайте, что нужно что-либо брать обратно.

Кроме того, отстаивание того, что вы думаете и чувствуете, укрепляет уверенность и внутреннюю силу. Вы можете немного больше сопротивляться агрессивным коллегам.

Отсутствие извинений не означает, что вы превратились в бесчувственного придурка. Это просто означает, что вы придерживаетесь того, во что верите.Реклама

Как говорится в старой поговорке:

Стойте за что-нибудь, иначе вы ни на что не попадетесь.

Перестань заботиться… о неправильных вещах

Как писатель, я часто получаю комментарии, содержащие твердые мнения!

С некоторыми из них я читаю и отвечаю на них. Других, наполненных преувеличенными оскорблениями и неуважением, я просто не хочу обсуждать дальше.

Когда вы перестаете заботиться о мнении других о вас, своем ремесле, своей семье или своей жизни, вы действительно начинаете жить. Жить ради одобрения других - это быстрый путь к несчастью.

Когда вы идете в такт своему собственному барабану, другая музыка как бы затихает в ваших ушах.

То, что ваши родители, друзья, соседи или учителя думают о вашей жизни, не имеет значения, потому что вы больше не заботитесь о том, чтобы давать им энергию.

Перестаньте беспокоиться о вещах, которые вы не можете контролировать. Что касается меня, я обычно беспокоюсь о своих студенческих ссудах, как будто это смертельная болезнь! Когда я понял, что ничего не могу с ними поделать, но расплатиться с ними как можно лучше, я серьезно перестал об этом заботиться! Если бы я беспокоился больше, чем нужно, я бы рано умер гораздо быстрее, чем в одиночку воспитывал хулиганов!

Перестань стыдиться своих чувств

Большинство людей не хотят, чтобы они испытывали самые сильные эмоции.

Что ж, если это станет хроническим паттерном, это может легко перерасти в депрессию и тревогу в долгосрочной перспективе.

Дайте знать о своих чувствах. Если вы столкнулись со стрессовой рабочей средой, сообщите об этом. В респектабельной, но прямой манере выразите законную обеспокоенность по поводу растущего стресса, который вы испытываете на работе. Вы, как и все остальные, имеете право на стабильную и доброжелательную рабочую среду.

И в этом нечего стыдиться.

Если вы находитесь в состоянии стресса дома, сообщите об этом. Сообщите своим детям, что действительно вызывает у вас недомогание (стресс может привести к серьезным заболеваниям) дома, и скажите им, что вам нужна их помощь, чтобы справиться с этим. Заставьте их делать больше работы по дому. Требуйте от них большего уважения, даже если это означает проявление жесткой любви. Если вам нужно провести отпуск без них, делайте это и не жалейте об этом!

Если вы состоите в отношениях, позвольте своим чувствам быть услышанными. Расскажите своей второй половинке, что вас беспокоит, независимо от того, насколько глупыми они могут казаться. Если они решат не проявлять уважения, это хорошо. Теперь вы знаете, в каком направлении вам следует двигаться в отношениях.

И в этом тоже нечего стыдиться.

Так что выходите и начните жить своей жизнью как более счастливый, успешный и пробужденный родитель-одиночка!Реклама