Взгляните на любого очень успешного человека в истории, и вы заметите, что все они имеют одну общую черту:

Это умелые люди, которые знают, как делать дела.

Но вот что самое интересное:

Они не просто овладели никакими навыками. Вместо этого они работали над развитием навыков, которые действительно повышают ценность их жизни.

Итак, чтобы помочь вам с тем же самым, я решил закрепить этот список навыков, которым нужно научиться в этом году. Теперь, когда вы больше времени проводите дома, у вас нет оправдания, чтобы не узнать что-то полезное, что поможет вам расти!

Эти навыки относятся ко всем сферам жизни, от межличностных до самых полезных. Но независимо от того, какую сферу вашей жизни охватывают эти навыки, каждый из них может изменить вашу жизнь к лучшему.

1. Скорочтение

Скажите, если это звучит знакомо:

Завтра у вас презентация, а вам нужно прочитать целую стопку файлов.

Поскольку времени на прочтение всей этой информации действительно нет, вы решаете просмотреть ее, чтобы понять суть. Единственная проблема в том, что как только вы начинаете читать быстрее, текст перестает иметь смысл.

Почти у каждого читателя есть привычка к субвокализации, что по сути означает, что он произносит слова в уме, пока читает их. Известно, что эта привычка значительно увеличивает время чтения.

Скорочтение помогает устранить эту тенденцию, позволяя читателям бегло просматривать текст и понимать его на более высоких скоростях чтения. Согласно статье в Forbes, средний взрослый читает со скоростью около 300 слов в минуту, в то время как скорость чтения составляет 1500 слов в минуту.^[1]

Представьте себе, сколько времени вы можете сэкономить, читая газету, исследуя отчеты, просматривая электронные письма и читая книги.

Лично я сейчас на скорости около 500 слов в минуту. Если вы хотите узнать больше о более быстром чтении, вы также можете прочитать эту фантастическую статью о том, как ускорить чтение: Как читать быстрее: 10 способов повысить скорость чтения

2. Искусство делегирования полномочий

Я считаю, что это навык, которым должен овладеть каждый, особенно на руководящих должностях.

Проблема в том, что многие из нас пытаются управлять задачами и людьми вокруг нас на микроуровне.

Но вот почему это отстой:

Микроменеджмент истощает всю вашу умственную энергию на задачах, которые не имеют значения.Реклама

Научившись делегировать полномочия, вы можете освободить свое время и умственное пространство для важных задач.

Чтобы овладеть искусством делегирования, ознакомьтесь с моим пошаговым руководством: Как эффективно делегировать задачи (пошаговое руководство)

3. Обучение игре на музыкальном инструменте.

Вы могли бы просто рассматривать игру на музыкальном инструменте как забавный навык для изучения.

Но что, если я скажу вам, что обучение игре на музыкальном инструменте может помочь вам улучшить память и когнитивные функции?^[2]

Фактически, он даже замедляет развитие деменции.^[3]Благодаря такому количеству преимуществ для психического здоровья и здоровья, это, безусловно, один из лучших творческих навыков, которым нужно научиться.

Ознакомьтесь со списком Удеми музыкальные курсы где вы можете научиться играть на любом инструменте онлайн. Однако, если вам нужны более быстрые результаты, я бы порекомендовал найти кого-нибудь в вашем районе, кто мог бы научить вас интересующему вас инструменту.

4. Приоритезация задач

Многим из нас не хватает навыков расставлять приоритеты. Но сегодня, как никогда, нам нужно изучать это искусство, чтобы повысить производительность и производительность.

Я считаю, что самая большая причина того, что люди не умеют расставлять приоритеты, - это отсутствие ежедневного планирования. Что-то такое простое, как наличие список дел в порядке приоритета может помочь вам повысить ежедневную производительность и эффективность.

Но становится лучше ...

От учиться расставлять приоритеты , вы избавитесь от множества бесполезных задач, которые не попали бы в список приоритетов.

И, несмотря на это, в конце концов вы поймете, что добились большего результата с меньшими усилиями.

Вот полное руководство, которое поможет вам лучше расставить приоритеты: Как овладеть искусством расстановки приоритетов .

5. Овладение языком тела

Согласно исследованию, опубликованному в Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), люди при восприятии эмоций принимают во внимание информацию из языка тела, а не выражения лица.^[4]Это исследование эффективно доказывает, что вы можете более твердо донести свою мысль до людей, если будете использовать правильный язык тела. Это делает этот навык одним из самых важных для изучения.

Язык тела - это довольно обширная тема, включающая жесты, зрительный контакт, положение тела и многое другое.

Чтобы овладеть своим собственным, попробуйте эти 11 уловок с языком тела. Помните, что язык тела не улучшается в одночасье. Фактически, это подсознательное изменение, которое происходит в течение месяцев.

6. Навыки видеосъемки

Вы замечали, как гиганты социальных сетей, такие как Facebook и Instagram, пытаются разместить больше видеоконтента в ваших лентах? Вы также знаете, что бренды теперь регулярно продают свои продукты и услуги через Youtube; намного больше, чем раньше.

Для этого есть множество причин, одна из которых заключается в том, что видеоконтент, как было доказано, способствует более активному взаимодействию с пользователем.Реклама

Это просто более возбуждающе, захватывающе и увлекательно. Людям это нравится, и они хотят получать больше с каждым днем.

Итак, изучая навыки видеосъемки, такие как съемка, освещение и редактирование, вы можете оседлать эту волну социальных сетей и помочь себе или другим создавать больше видеоконтента. О, и всегда есть возможность хорошо заработать на этом навыке!

Если вас это интересует, вы можете проверить эти навыки видеосъемки курсы на Skillshare.

7. Психическая ясность

Знаете ли вы, что в 2013 году средняя продолжительность концентрации внимания снизилась примерно до 8 секунд?^[5]

Существует множество причин, по которым продолжительность нашего внимания падает так быстро. Но я приписываю эту потерю внимания нашей коллективной потере ясности ума.

Что вам нужно, так это развить навык избавиться от лишнего мусора и найти свою цель, стремление и причину.

Без определенной цели вы просто хомяк, который крутится в своем колесе. И притом паршивый, поскольку исследования показывают, что умственная усталость также сильно влияет на физическую работоспособность.^[6]Итак, пора уменьшить свой мозговой туман.

Обладая ясностью ума и определенными целями, вы можете реконструировать свой мозг и решить, на чем вам действительно нужно сосредоточиться. Обладая этими знаниями, вы будете знать, что требует немедленного внимания, а что может подождать.

Хотите узнать больше? Вот статья об этом: Как освободить разум, чтобы заострить мозг и быстрее засыпать

8. Изучение юмора

Что, если я скажу вам, что быть смешным - это навык?

На самом деле, я считаю его настолько мощным, что решил включить его в этот список навыков, которым нужно научиться.

Быть смешным - почти синоним того, что нравится. Если вы заставляете людей смеяться, то автоматически становитесь центром притяжения для всех ваших социальных групп. Это приносит с собой много преимуществ, включая большее влияние на сверстников и повышенное социальное воздействие.

Исследования, опубликованные Американской психологической ассоциацией, показывают, что юмористическая речь лучше воспринимается и запоминается.^[7]Проще говоря, люди могут лучше понять вас, если вы смешной.

Другое исследование показало, что юмор увеличивает дух товарищества и продуктивность в рабочей среде.^[8]

Теперь, когда я сам забавный парень, лучший совет, который я могу дать вам, чтобы научиться юмору, - это наблюдать за людьми, которые хороши в этом. Обратите внимание на то, как они произносят изюминки, и сосредоточьтесь на их времени и тональности. Вы можете заметить, что многие из них на самом деле пытаются посмеяться над собой. Принятие своих слабостей на самом деле является способом показать их уверенность в себе:Как смех над собой мгновенно делает вас привлекательным

Еще один отличный способ научиться юмору - смотреть качественные ситкомы, такие как F.R.I.E.N.D.S. Со временем вы начнете замечать, что отпускаете те же шутки, что и персонажи этих шоу.

9. Письмо

Если вы попали в этот список в поисках творческих навыков, которым можно научиться, подумайте об этом вечнозеленом. Несмотря на быструю оцифровку, письмо остается одной из самых сильных форм общения.Реклама

Будь то офисный отчет, подпись к фотографии в соцсети или романтический текст; хорошее письмо может принести вам несколько полезных очков.

Но не считайте письмо важным навыком общения. На самом деле письмо - один из самых полезных навыков.

Забери это от меня; Я зарабатываю на жизнь этим навыком и постоянно учу людей этому. Прошли те времена, когда вам приходилось писать книгу, чтобы заработать на письме. Сегодня есть такие отрасли, как ведение блогов, маркетинг в социальных сетях, копирайтинг, которые открыли так много возможностей для людей, чтобы зарабатывать на жизнь с помощью этого навыка.

Вы можете попробовать это бесплатно курс чтобы отточить свои навыки копирайтинга. Но если вы ищете общий курс для улучшения своего письма, вы можете пройти этот онлайн-курс, Государственный университет Аризоны .

10. Изучение нового языка

Изучение языка - отличный способ улучшить свои умственные способности. Когда вы изучаете новый язык, вы знакомитесь с совершенно новым набором правил и словарного запаса, которые тренируют ваши мозговые мышцы.

Теоретически вы тренируете свой мозг, чтобы лучше функционировать, изучая новый язык. Исследования показывают, что двуязычные люди принимают более рациональные решения.^[9]и иметь более сильную рабочую память.^[10]

Двуязычие может открыть в жизни гораздо больше дверей, чем вы думаете. Изучая местный язык, вы сможете лучше общаться с людьми из этого района. Это может даже привести к появлению множества возможностей трудоустройства в сфере перевода для консульских сотрудников.

Один из самых простых способов выучить любой язык - это использовать приложение для изучения языков. Вот несколько хороших, которые вам рекомендуют: 9 бесплатных приложений для изучения языков, которыми приятно пользоваться

11. Проведение разговоров

Давайте посмотрим правде в глаза:

Никто не любит человека, с которым сложно общаться.

На самом деле, нет ничего хуже, чем поговорить с человеком, который не знает, как вести здоровую дискуссию.

Люди которые знают как начать разговор и носить их любят все по той единственной причине, что с ними легко проводить время.

Независимо от ситуации, такие мягкие говорящие люди никогда не заставляют других чувствовать себя неловко и даже могут сказать самые дерзкие вещи самым мягким образом.

Это искусство жизненно важно для выигрышных споров, переговоров и разговоров. Если вы хотите улучшить этот навык, ознакомьтесь с этими разговоры ладить с кем угодно в любом виде дискурса.

12. Социальное влияние

Социальное влияние - один из лучших навыков, которым нужно научиться каждому. Фактически, этим навыком овладели некоторые из самых влиятельных личностей в истории человечества.

Такие люди, как покойный Нельсон Мандела и Франклин Делано Рузвельт, были мастерами этого искусства. На самом деле, их не стали бы считать иконами, если бы они не знали, как сплотить людей за собой.

Чтобы положительно влиять на людей, вы можете попробовать следующие способы: 10 эффективных способов положительно влиять на людей Реклама

Сейчас социальное влияние - сложная тема. Так что, если вы хотите поработать над этим навыком, я бы посоветовал вам прочитать такие книги, как Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Карнеги и Влияние: наука и практика Роберта Чалдини.

13. Получение контроля над своим творчеством

Все мы знаем, что творческие люди более изобретательны и могут находить лучшие решения. Но вы когда-нибудь обнаруживали, что ваше творчество время от времени выгорает?

Если да, то вы не одиноки. На самом деле, у большинства людей творческие способности возникают урывками.

Вот в чем дело:

Вы можете получить контроль над своим творчеством, чтобы идеи никогда не заканчивались.

Как писатель, инженер и предприниматель, я знаю, как это раздражает, когда вы отчаянно ищете свои творческие соки, чтобы задействовать их. Простое ожидание, пока вы снова не почувствуете себя творчески, может заставить вас потерять драгоценные часы ... даже дни! И давайте посмотрим правде в глаза; у нас почти нет на это времени.

Чтобы получить контроль над своим творчеством, вы можете попробовать несколько подходов. Мое любимое занятие - увлечение любимым творчеством. Это может быть игра на пианино, рисование или пение. По сути, вы хотите, чтобы эти творческие соки текли, чтобы использовать их где-нибудь еще.

Полезный совет для творческого подхода к решению проблем - использование техники шести мыслящих шляп.^{[одиннадцать]}Эдвард де Боно. Этот подход предполагает, что вы разделите свой мыслительный процесс на 6 стилей мышления (или шляп) и используете их только по одному.

Например, виртуальное ношение белой шляпы может означать, что нужно думать только о денежном аспекте решения. Точно так же красная шляпа может заставить вас думать только об эмоциональном аспекте, в то время как черная шляпа может потребовать рассмотрения того, что потенциально может пойти не так, и так далее.

Иногда, когда вам не хватает креативности для решения проблемы, использование техники шести мыслящих шляп может стать настоящей находкой. Вот еще 30 советов омолодить свое творчество .

Последние мысли

Итак, вот оно. В этом списке я попытался охватить все, от навыков, которым нужно научиться для зарабатывания денег, до тех, которые могут помочь вам получить влияние в вашем кругу общения.

Прежде чем выбирать, какой навык вам действительно интересен, я хотел бы, чтобы вы сначала обдумали, почему вы его изучаете.

Обучение игре на музыкальном инструменте может оказаться отличным навыком, которому нужно научиться, когда скучно. Но нет никаких сомнений в том, что такие навыки, как видеосъемка, могут оказаться новым источником дохода, а обретение ясности ума может повысить вашу продуктивность. Итак, выберите навык, который вы хотите изучить, в соответствии с желаемыми преимуществами!

Хотите эффективно изучить эти навыки? Эти советы могут помочь:

• Как быстро учиться и запоминать больше: 5 эффективных методов
• Как быстро научиться и овладеть любым навыком
• 4 стиля обучения, которые помогут вам учиться быстрее и умнее

Рекомендуемое фото: Келли Сиккема через unsplash.com

Справка