Одна из самых раздражающих мелких проблем в жизни - икота. Это неудобное, а иногда даже немного болезненное физическое отклонение - это то, с чем никому из нас не нравится иметь дело. Если вы страдаете от икоты и просто не можете больше ее терпеть, попробуйте некоторые из этих простых средств, чтобы избавиться от нее.

Икота обычно вызывается спазмами диафрагмы. Таким образом, способы их остановки обычно включают стимуляцию мышц блуждающего нерва или сокращение мышц диафрагмы. Вот несколько лучших способов сделать это:

1. Высуньте язык

Возможно, это единственный раз, когда это не сочтут грубым.

2. Помассируйте нёбо.

Делать это нужно очень осторожно с помощью ватной палочки. Если у вас твердая рука и приличный рвотный рефлекс, вы также можете попробовать массировать заднюю часть горла и стимулировать язычок (ткань в форме конуса, которая там висит).Реклама

3. Съешьте ложку арахисового масла.

Любой повод для вкусной закуски, правда? Липкие продукты идеально подходят для стимуляции блуждающих мышц.

4. Съешьте ложку сахара.

Сахар помогает лекарству исчезнуть, а также избавляет от надоедливой икоты. Клянусь, это не просто повод для меня употреблять сладости

5. Не слышать зла

Удивительно, но ветви блуждающей мышцы доходят до слуховой системы. Таким образом, его можно стимулировать, засунув пальцы в уши. Только будьте осторожны, не давите слишком далеко или слишком сильно.

6. Выпейте или полощите горло водой.

Большой старый стакан воды может перебить нервы и положить конец икоте.Реклама

7. Задержите дыхание.

Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание как можно дольше. Не забудь зажать нос!

8. Напугайте себя

Это может звучать как миф, но страх может перегрузить нервы и вылечить икоту. Только не ходите по темным переулкам или заброшенным зданиям.

9. Вдохните в бумажный пакет.

Ага, прямо как в самолете. Теория, лежащая в основе этого, заключается в том, что увеличение количества углекислого газа в кровотоке отвлекает ваше тело от икоты, потому что оно будет слишком сосредоточено на том, чтобы избавиться от него.Реклама

10. Используйте антацид.

Антациды, особенно с высоким содержанием магния, помогают сдерживать икоту, поскольку успокаивают нервы и уменьшают раздражение.

11. Кашель, отрыжка и чихание.

Если вам удастся сделать что-либо из этого, они помогут облегчить икоту. Считается, что эти действия заставляют вашу диафрагму сжиматься и, таким образом, останавливают их.

Есть также некоторые профилактические меры, которых можно избежать.

12. Не набивайтесь сытости

Мне жаль это говорить, но известно, что выкачивание свиней вызывает икоту. Одна из теорий состоит в том, что это способ вашего тела сказать вам, что нужно замедлиться, чтобы ваша пищеварительная система имела шанс догнать.Реклама

13. Притормози

Как и в предыдущем случае, слишком быстрое питание также может вызвать неприятную икоту. Это связано с тем, что воздух может попасть между кусочками пищи и, таким образом, вызвать раздражение блуждающего нерва. Жуйте сознательно и медленно, люди.

14. Не ешьте острую пищу.

Я знаю, это меня тоже расстраивает. Хуже того, есть две причины, по которым он может вызывать икоту. Во-первых, потому что некоторые виды специй могут раздражать пищевод и слизистую оболочку желудка. Во-вторых, острая пища может вызвать избыток желудочного сока, который затем может просочиться в пищевод. Лично я рискну.

15. Не употребляйте алкоголь.

Клянусь, я не пытаюсь испортить тебе все удовольствие. К сожалению, чрезмерное употребление алкоголя может вызвать икоту по тем же причинам, что и выше. Кроме того, чрезмерное употребление алкоголя в течение длительного периода времени может необратимо повредить внутреннюю поверхность пищевода.

Рекомендуемое фото: Тим Пирс через flickr.com Реклама