15 вкусных напитков с пробиотиками, которые стоит попробовать для улучшения здоровья пищеварительной системы

15 вкусных напитков с пробиотиками, которые стоит попробовать для улучшения здоровья пищеварительной системы

Ваш гороскоп на завтра

В настоящее время доступно несколько видов полезных и вкусных напитков с пробиотиками, которые можно получить не только из йогурта, но и из других источников.

Пробиотики обладают рядом преимуществ, так как они помогают сбалансировать кишечную флору и общее состояние пищеварительной системы, поэтому неплохо сделать их регулярной частью своего распорядка дня. Вы можете узнать больше о преимуществах пробиотиков здесь: 15 преимуществ пробиотиков (и как найти тот, который вам действительно подходит)



Но не всегда удобно или возможно принимать добавки или есть йогурт. В таких случаях вы можете пить, чтобы укрепить здоровье кишечника.



Существует три основных типа пробиотических напитков: чайный гриб, кефир и напитки с пробиотиками . В чайном грибе и кефире пробиотики приготовлены естественным путем как часть напитка. В добавленные пробиотические напитки просто добавляется пробиотическая культура.

Комбуча варят, помещая скоби (который является материнской культурой, что-то вроде закваски) в заваренный чай вместе с сахаром. Сахар служит пищей для пробиотиков, поэтому при заваривании чайного гриба сахар превращается в пробиотики.

Кефир готовится аналогично, но из кефирных зерен. Они специфичны для каждого типа культивируемой среды, поэтому существуют разные штаммы кефира для молока или воды. Кефир также нуждается в сахаре в качестве источника пищи и превращает его в пробиотики.



В дополнение к обычному распорядку питьевая вода , здоровое питание и регулярные упражнения, прием пробиотиков каждые несколько дней может помочь вам перейти на следующий уровень благополучия.

Вот 15 пробиотических напитков, которые стоит попробовать:



1. Комбуча от GT

Бренд GT был основан Дейвом и до сих пор изготавливается вручную, несмотря на то, что это самый распространенный бренд чайного гриба на полках в США и во всем мире.

Если вы будете искать чайный гриб, скорее всего, вы найдете GT на полке. Это высококачественный напиток с использованием сока киви в качестве натурального сахара в процессе заваривания, всегда на основе одной и той же чайной смеси, а затем приправленный натуральными соками или другими веществами, такими как имбирь или холодный кофе.

Подробнее о напитке здесь! Реклама

2. Kevita Master Brew Kombucha.

Kevita заваривает чайный гриб с черным и зеленым чаем и добавляет экстракт зеленых кофейных зерен и экстракт зеленого чая для дополнительного прилива энергии. Их ароматы созданы естественным образом с помощью соков и экстрактов и подслащены стевией.

Подробнее о напитке здесь!

3. Грязный чайный гриб

Комбуча от Суджи невероятно высокого качества, оптимизирована для здоровья кишечника и не содержит искусственных ароматизаторов, концентратов или экстрактов. Некоторые из их вкусов имеют дополнительный бонус, включающий в себя адаптогенные травы, такие как ашваганда (управление стрессом) и рейши (усилитель иммунитета).

Подробнее о напитке здесь!

4. CocoKefir из GT

GT’s делает кефир без молока, используя зерна водяного кефира в кокосовой воде. В порции двух унций содержится целых пятнадцать миллиардов культур. У них есть несколько вкусов на выбор, каждый из которых приправлен натуральными фруктами и соками.

Подробнее о напитке здесь!

5. Кефир из кокосового молока (веганский)

Кефир из кокосового молока производится либо с использованием порошка пробиотической закваски в кокосовом молоке, либо путем культивирования зерен водного кефира для смешивания с кокосовым молоком. Кажется, что пока не так много брендов, предлагающих это в больших количествах, возможно, потому, что это быстро портится, но вы можете легко приготовить его дома.

Подробнее о напитке здесь! Реклама

6. Игристый пробиотический напиток Kevita

Кевита делает напиток на основе водного кефира и имеет немного более мягкий вкус, чем чайный гриб. Они приправлены соком или экстрактами, подслащены стевией для низкого содержания сахара. В некоторые из их ароматов добавлены растительные вещества для улучшения здоровья, например, ашваганда, снимающая стресс.

Подробнее о напитке здесь!

7. GoodBelly Probiotic PlusShots

GoodBelly’s PlusShots - это концентрированный напиток с пробиотиками. Они сочетают в себе чистые фруктовые соки, пробиотики, витамины и кальций в одном восхитительном оздоровительном шоте.

Подробнее о напитке здесь!

8. GoodBelly Probiotics StraightShots.

StraightShots от GoodBelly похожи на то, как они звучат - это прямой выстрел из двадцати миллиардов пробиотических культур на основе овсяного молока. Они слегка приправлены чистым фруктовым соком без добавления сахара, так как подслащены стевией.

Подробнее о напитке здесь!

9. Пробиотическая вода Suja

Суджа делает ароматизированный продукт типа воды, вливая воду с небольшим количеством прессованных фруктов, а также с двумя миллиардами пробиотических культур. Всего десять калорий и два грамма сахара, это отличный вариант увлажнения в полдень, а также средство для поддержания здоровья кишечника.

Подробнее о напитке здесь! Реклама

10. Процедура Suja Digestion Wellness Shot.

Благодаря смеси имбиря, яблочного уксуса, каму-каму, женьшеня и пробиотиков это мощный укол, который поможет восстановить здоровье кишечника.

Подробнее о напитке здесь!

11. Удар кишечника FarmHouse Culture

Эти игристые напитки с пробиотиками содержат мало сахара, так как они сделаны на основе сока капусты и свеклы и подслащены стевией. У них есть несколько забавных вкусов на выбор, и они изобилуют четырьмя миллиардами пробиотических культур на бутылку.

Подробнее о напитке здесь!

12. Выстрелы из кишечника в сельском хозяйстве

С такими ароматами, как чесночный огурчик, имбирная свекла и копченый халапеньо, будьте готовы к этим шотам! Они сочетают пробиотики с основой из сока капусты и других ароматизаторов и соков для пикантного здоровья кишечника.

Подробнее о напитке здесь!

13. Безвредные пробиотики из кокосовой воды

В этом напитке кокосовая вода сочетается с кокосовым мясом, живыми пробиотиками, фруктами и тростниковым сахаром, что делает его вкусным лакомством. Они стремятся создать напиток, похожий на йогурт, но без использования молочных продуктов.

Они используют органические ингредиенты, соответствующие принципам справедливой торговли, и стремятся создавать продукты, не тратя впустую части ингредиентов - например, используют мясо тех же кокосов, из которых они получают кокосовую воду.Реклама

Подробнее о напитке здесь!

14. Основные пробиотики для ВСС

Это немного отличается от чайного гриба или кефира, но представляет собой жидкую пробиотическую добавку, приготовленную естественным путем. Его варят на основе патоки и соков, и вам нужна всего одна столовая ложка в день.

Подробнее о напитке здесь!

15. Пробиотические соки Tropicana

Как крупному дистрибьютору соков, это хорошая новость для более легкого поиска доступных пробиотических напитков. Они сделаны из 100% соков без добавления сахара и с добавлением пробиотических культур.

Благодаря четырем вкусам на выбор, они станут семейным дополнением к ассортименту пробиотиков.

Подробнее о напитке здесь!

Что в итоге?

Найдите тип напитка с пробиотиками, который вам подходит - чайный гриб, кефир или сок с добавлением пробиотических культур. Попробуйте разные вкусы и посмотрите, что вам больше подходит.

Они могут работать как часть общего здорового образа жизни и способствовать здоровому пищеварению и балансу кишечной флоры. Они также могут стать отличным угощением, так что вы можете начать свидания с чайным грибом со своими подругами после работы.

Рекомендуемое фото: Pexels через pexels.com

Калькулятор калорий

О нас

nordicislandsar.com - Источник практических и адаптируемых знаний, посвященных улучшению здоровья, счастья, продуктивности, отношений и многого другого.

Рекомендуем
10 явных признаков того, что ваш друг наносит вам удар в спину.
10 явных признаков того, что ваш друг наносит вам удар в спину.
Ежедневная цитата: если вы можете вообразить это, вы можете достичь этого.
Ежедневная цитата: если вы можете вообразить это, вы можете достичь этого.
Как укрепить лояльность в отношениях
Как укрепить лояльность в отношениях
Как не застрять в прошлом
Как не застрять в прошлом
Топ-10 лучших наушников для тренировок
Топ-10 лучших наушников для тренировок
15 признаков того, что вы нашли свою лучшую подругу
15 признаков того, что вы нашли свою лучшую подругу
Иногда вы не очень голодны, вы просто хотите пить
Иногда вы не очень голодны, вы просто хотите пить
10 вещей, которые делают сильные кандидаты на собеседование, которые заставляют их каждый раз принимать на работу
10 вещей, которые делают сильные кандидаты на собеседование, которые заставляют их каждый раз принимать на работу
Как строить планы на успех (7 шагов по защите от пандемии)
Как строить планы на успех (7 шагов по защите от пандемии)
15 самых здоровых компаний Америки, в которых все хотят работать
15 самых здоровых компаний Америки, в которых все хотят работать
Признаки преданности и страха перед ним / ней
Признаки преданности и страха перед ним / ней
13 лучших продуктов для похудения и получения энергии
13 лучших продуктов для похудения и получения энергии
10 негативных мыслей, которые есть у всех и о чем думать
10 негативных мыслей, которые есть у всех и о чем думать
15 уникальных рождественских традиций со всего мира
15 уникальных рождественских традиций со всего мира
10 чувств, которые нельзя принимать как должное
10 чувств, которые нельзя принимать как должное