16 домашних рецептов энергетических напитков, которые подпитывают ваш день

16 домашних рецептов энергетических напитков, которые подпитывают ваш день

Ваш гороскоп на завтра

Энергетические напитки домашнего приготовления - отличная альтернатива покупным энергетическим напиткам, которые могут содержать сахар, кофеин и другие вредные вещества. Если вам нужно зарядиться энергией, чтобы начать свой день, или просто нужно немного взбодриться после тренировки, эти напитки - отличный вариант. Многие из этих напитков предназначены для восстановления электролитов и повышения их активности при необходимости.

Ознакомьтесь со следующими рецептами домашних энергетических напитков, и в следующий раз, когда вы почувствуете себя вялым, выберите один и попробуйте!



1. Шоколадный энергетический напиток.

шоколадный энергетический напиток

Этот домашний энергетический напиток содержит шоколад, вкусный и натуральный источник кофеина. Апельсиновая цедра придает ему освежающий вид, что делает его отличным полуденным перекусом.



Получите рецепт здесь!

2. Апельсиновый и кокосовый энергетический напиток.

Супер энергетический напиток

Этот освежающий энергетический напиток с апельсином, кокосом и медом идеально подходит для бодрости после тренировки или прекрасного дополнения в жаркий летний день. Он даже включает немного льняного семени для дополнительной дозы витаминов и минералов!

Получите рецепт здесь!



3. Апельсиновый смузи из ростков пшеницы.

Ростки пшеницы издавна считались полезным дополнением к любому энергетическому напитку. Этот рецепт апельсинового смузи из ростков пшеницы с высоким содержанием витамина С, А, фолиевой кислоты и марганца представляет собой сливочное, сладкое и освежающее введение в ростки пшеницы и все их преимущества.

Получите рецепт здесь! Реклама



4. Энергия спирулины и детокс-молоко

чашка с энергетическим напитком со спирулиной

Спирулина - это сине-зеленые водоросли, которые придают напитку мощный и энергичный эффект. Водоросли доступны в виде таблеток или порошка и широко доступны в Интернете или в магазинах здорового питания. Этот напиток на основе миндального молока предлагает преимущества спирулины с прекрасным вкусом миндального молока, ванили и корицы, что делает его одним из самых полезных для здоровья домашних энергетических напитков в списке.

Получите рецепт здесь!

5. Зеленый чай и напиток чиа.

Этот простой рецепт домашнего энергетического напитка дает вам заряд энергии, когда он вам больше всего нужен. Семена чиа богаты белком, антиоксидантами, жирными кислотами и витаминами A, B, D и E. Вы также получаете дополнительные преимущества в виде более здоровой иммунной системы и повышения сердечно-сосудистой системы.

Получите рецепт здесь!

6. Энергетический напиток Sunrise.

напиток

Начните утро с этого восхитительного яркого морковно-апельсинового напитка. Не добавляются искусственные подсластители или сахар. Несмотря на название, этот напиток отлично подходит в любое время дня.

Получите рецепт здесь!

7. Смузи из апельсина и льна.

Получи свой апельсин

Этот смузи сгладит острые углы вашего дня благодаря сливочности смешанных персиков, моркови и апельсинового сока. Этот напиток, богатый витамином С, является отличным способом оживить ваш день и подарить всплеск цвета, когда вам нужна небольшая мотивация.Реклама

Получите рецепт здесь!

8. Клубнично-ананасовый смузи.

Это вкусное дополнение к вашему дню избавит вас от чувства усталости и поможет справиться с остальными вашими проектами. Еще один бонус заключается в том, что искусственного подсластителя или добавленного сахара не будет сбоев. Миндальное молоко, составляющее основу этого рецепта, также является отличным источником белка, чтобы вы дольше чувствовали себя сытым, что делает его одним из лучших домашних энергетических напитков.

Получите рецепт здесь!

9. Энергетический напиток «Тропический рай».

Тропический смузи с 5 ингредиентами | gimmesomeoven.com

Получите заряд энергии и почувствуйте вкус островов с этим тропическим энергетическим напитком. Рецепт требует немного кокосовой воды, а также апельсина, банана, манго и ананаса. Натуральный сахар из фруктов в сочетании с освежающими свойствами кокосовой воды обеспечат отличный заряд энергии после тренировки или долгого рабочего дня.

Получите рецепт здесь!

10. Спортивный напиток Maple Cranberry.

СпортПить

Полностью натуральный кленовый сироп служит подсластителем в этом высокоэнергетическом напитке. Вам также понравится ароматная терпкость клюквы.

Этот домашний энергетический напиток содержит смесь углеводов, которая питает ваши мышцы. Он также содержит электролиты, которые помогают восполнить то, что ваше тело теряет с потом. Напиток, однако, содержит много натрия, и его не следует употреблять людям с высоким кровяным давлением.

Получите рецепт здесь! Реклама

11. Яблочно-лимонно-имбирный сок.

Посмотреть исходное изображение

Этот замечательный напиток не только заряжает энергией, но и выводит токсины. Напиток терпкий благодаря яблоку и острый благодаря имбирю, что делает его захватывающим для всех ваших чувств.

Получите рецепт здесь!

12. Зеленый чай и фруктовый напиток.

Посмотреть исходное изображение

Здесь нет сахара или искусственных подсластителей, которые заставят вас чувствовать себя вялым. Смесь зеленого чая и фруктов освежает и заряжает энергией, что делает его одним из лучших домашних энергетических напитков для быстрого восстановления сил.

Получите рецепт здесь!

13. Детокс-энергетический напиток с яблочным уксусом.

Детокс-напиток с яблочным уксусом - # рецепт # eatwell101

Этот очень терпкий напиток зарядит ваш день энергией. Вы получаете множество преимуществ, высвобождая сырую энергию клюквы, а также яблочный уксус, который может помочь вам усвоить питательные вещества и улучшить работу пищеварительной системы.

Получите рецепт здесь!

14. Яблочно-морковный свекольный имбирный сок

Стакан сока и разделочная доска со свежей морковью, свеклой и имбирем для приготовления

Реклама

Получите заряд энергии и взбодритесь с чашкой, полной этого домашнего энергетического напитка. Получите заряд энергии в течение дня с помощью свеклы и имбиря, а также витаминов из яблок и моркови.

Получите рецепт здесь!

15. Свежий чиа

верхняя фотография чиа фреска в двух бокалах, покрытых огурцом и лаймом

Chia Fresca традиционно готовится только из семян чиа и воды, но этот рецепт предлагает ароматный и питательный импульс с соком лайма, медом и розовой гималайской солью. Все вместе эти ингредиенты составляют комбинацию, повышающую энергию, которая обязательно будет поддерживать вас в течение дня.

Получите рецепт здесь!

16. Цитрусовый спортивный напиток

домашний спортивный напиток

Этот спортивный напиток полон достоинств цитрусовых и кокосовой воды. Этот напиток охладит вас после сжигания калорий и даст заряд энергии, обеспечиваемый натуральным сахаром кленового сиропа.

Получите рецепт здесь!

Последние мысли

Если вы ищете восстанавливающий напиток после тренировки, заряд энергии после полуденного спада или напиток для быстрого старта, чтобы начать свой день, эти домашние энергетические напитки вам подойдут. Выберите один и попробуйте в следующий раз, когда у вас низкий уровень энергии.

Больше рецептов повышения энергии

Рекомендуемое фото: Джонатан Райли через unsplash.com

Калькулятор калорий

О нас

nordicislandsar.com - Источник практических и адаптируемых знаний, посвященных улучшению здоровья, счастья, продуктивности, отношений и многого другого.

Рекомендуем
19 отличных идей, как занять детей на каникулах
19 отличных идей, как занять детей на каникулах
8 способов бодрствовать после обеда
8 способов бодрствовать после обеда
17 уроков, которые нам преподала любовь
17 уроков, которые нам преподала любовь
Не говорите, что мир обязан вам жизнью
Не говорите, что мир обязан вам жизнью
Как преодолеть недостаток мотивации и всегда оставаться на почве
Как преодолеть недостаток мотивации и всегда оставаться на почве
10 самых ядовитых растений, от которых стоит держаться подальше!
10 самых ядовитых растений, от которых стоит держаться подальше!
Обзор системы повышения производительности: быстрое достижение результатов
Обзор системы повышения производительности: быстрое достижение результатов
Хотите навсегда изменить привычку? Сделайте эти 7 вещей
Хотите навсегда изменить привычку? Сделайте эти 7 вещей
Вы можете стать самым спелым и сочным персиком в мире
Вы можете стать самым спелым и сочным персиком в мире
7 законных хакерских атак, которые помогут развлечься и заработать деньги в Интернете
7 законных хакерских атак, которые помогут развлечься и заработать деньги в Интернете
Как быть более убедительным
Как быть более убедительным
14 признаков того, что вы пьете недостаточно воды
14 признаков того, что вы пьете недостаточно воды
25 лучших идей завтрака для похудания для занятых людей
25 лучших идей завтрака для похудания для занятых людей
12 признаков того, что вы замечательно хороший руководитель
12 признаков того, что вы замечательно хороший руководитель
9 советов, как вернуться на работу после декретного отпуска
9 советов, как вернуться на работу после декретного отпуска