Лето в самом разгаре, и страна это чувствует. Прогнозируется, что Ла-Нинья разогреется практически все континентальные Соединенные Штаты, а это значит, что этим летом будет борьба за хладнокровие. Однако вместо того, чтобы запускать кондиционер, вы можете избежать изнеможения, воспользовавшись некоторыми экономически подкованными и безопасными для жаркой погоды советами, которые помогут справиться с жарой. Вот пять способов сохранить прохладу этим летом без кондиционера.

1. Охладите свое тело изнутри.

Отличный способ избавиться от солнца - это пить и есть холодные продукты, чтобы почувствовать себя холоднее. Питье большого количества воды поможет вам избежать обезвоживания, но ледяная вода также успокоит вас.

Вам также не нужно ограничиваться водой. Ледяное мороженое, слякоть и смузи могут быть восхитительными закусками, а также полезными в жаркий летний день. Есть множество способов придать льду аромат и сделать его веселее. Вылейте ароматный ингредиент, например лимонад или чай, в форму для льда и используйте его, чтобы охладить напитки, не разбавляя их водой.

Пейте много жидкости, особенно холодной, чтобы помочь вашему телу поддерживать комфортную температуру. Это поможет вам выделять пот, который является естественной защитой вашего тела от перегрева, и вызовет, по крайней мере, временный озноб.Реклама

2. Охладите простыни перед сном.

Особенно эффективный способ избавиться от жары в ночное время - использовать простыни.

Замочите простыню или простыню в воде, отожмите ее и затем оставьте в холодильнике на несколько часов перед сном, и вы получите отличное охлаждающее устройство во время сна. Холодные простыни - и вы захотите использовать льняную или другую легкую ткань, которая будет быстро сохнуть и не оставаться мокрой для этого - будут отлично ложиться на вашу кожу в течение ночи.

Если вас не интересует охлаждение постельного белья, небольшие мочалки - менее громоздкое и более целенаправленное охлаждающее устройство для охлаждения. Поместите их в точки пульса на вашем теле, чтобы ваше тело остыло быстрее. Ваша шея, запястье и локоть - все это примеры хороших мест, чтобы охладить вас.

3. Используйте поклонников стратегически.

Вентиляторы не охлаждают воздух; они просто перемещают его. Тем не менее, немного ноу-хау все же может гарантировать, что ваш вентилятор будет использоваться наиболее эффективно, чтобы ваше тело было прохладнее. Размещение вентиляторов в коридорах и окнах позволяет впускать прохладный воздух, отталкивая теплый воздух, и создает ощущение прохлады.Реклама

Поставив миску с ледяной водой перед вентилятором, распылите легкий холодный туман, и это будет очень полезно для вас, чтобы все стало прохладнее.

Наконец, направление вашего потолочного вентилятора может определить, насколько эффективно он вас охлаждает. Летом, имея ваш вентилятор двигается против часовой стрелки сохранит прохладу на лето, так как создает прохладный ветерок в этом направлении (вращая его по часовой стрелке, будет циркулировать теплый воздух).

4. Обратите внимание на свои окна и двери.

Ваши окна играть решающую роль в определении температуры вашего дома; несколько умных регулировок могут снизить температуру на несколько градусов.

Установка крышки или шторы над окнами в первую очередь предотвратит попадание тепла, а также удержит бетон подальше от окон. Однако, если вы не можете установить навес за каждым окном или изменить дизайн двора, хорошие жалюзи также будут эффективны для защиты от жары. Убедитесь, что у ваших штор белая задняя часть, так как она будет отражать больше всего света.Реклама

Сотовые жалюзи больше, чем другие жалюзи, задерживают тепло на окне, предотвращая его циркуляцию в вашем доме. Купив хорошие шторы, вы сможете эффективно рассеивать свет и тепло.

Наконец, убедитесь, что все ваши окна закрыты и правильно установлены. Из щелей и щелей будет выходить прохладный воздух, что затруднит поддержание прохлады в доме.

И, конечно же, не забывайте о дверях. Трещины по краям и через отверстие для ключа позволяют выходить прохладному воздуху. Это может показаться нелогичным, но уединение в доме - лучший способ сохранить прохладу в жаркий день. Вам даже стоит подумать о системе входа без ключа на входной двери. Они не пропускают прохладный воздух, и слесарь может легко установить их в любом доме.

5. Избегайте использования тепловыделяющих приборов.

Когда на улице душно, меньше всего хочется, чтобы душно внутри. Но включение духовки или плиты сделает это, несмотря ни на что. Если у вас в доме температура в 400 градусов, это обязательно приведет к нагреву, поэтому по возможности избегайте готовки с помощью этих инструментов летом.Реклама

Вместо этого выберите гриль на открытом воздухе, чтобы не допустить попадания тепла. Мультиварка также сведет тепло к минимуму, но при этом обеспечит вам приличное разнообразие блюд.

Некоторые лампочки также могут выделять много тепла. 90 процентов энергии, используемой лампами накаливания, выделяется в виде тепла. Переключитесь на КЛЛ для более прохладного освещения.

Если у вас подходящая температура, попробуйте также сушить одежду на воздухе. Сушилки также являются большим источником тепла, и ваша одежда не будет такой теплой, когда она будет готова.

Кондиционер может стать дорогим, особенно когда температура продолжает расти, как этим летом. Максимальное использование этих методов снизит потребность в кондиционировании воздуха или полностью исключит его. Сохранение хладнокровия этим летом не должно быть дорогостоящим занятием.Реклама

Рекомендуемое фото: Эд Грегори через stokpic.com