6 ЖИЗНЕННЫХ ВЫЗОВОВ, КОТОРЫЕ НУЖНО ПРЕОДОЛЕТЬ, ЧТОБЫ СТАТЬ ЛУЧШЕ

Жизнь - это неуверенные американские горки. Вы можете принять это и наслаждаться поездкой, радостно извлекая уроки из своего опыта; или вы можете восстать против всех жизненных проблем, возмущаясь каждым моментом вашего путешествия. Последнее лишает вас возможности роста или развития, в то время как первое дает вам возможность извлечь уроки из этих проблем и стать лучше, испытав их.

Хотя лучшее может быть относительным, одно можно сказать наверняка - лучше означает улучшение. Независимо от того, где вы находитесь, всегда есть возможности для улучшения. Даже монах ежедневно стремится совершенствоваться, всегда стремясь стать лучше.

Жизненные вызовы - это данность, и их можно использовать в ваших интересах. Каждый - это возможность для личностного роста и самосовершенствования. В конечном итоге цель состоит в том, чтобы использовать полученные знания по мере роста, чтобы стать лучшей версией себя.

Вот 6 общих жизненных проблем, которые вы должны преодолеть на пути к тому, чтобы стать лучше:

1. Убыток

Потеряете ли вы работу, возможность или отношения - потеря - неизбежная часть жизни.

Независимо от того, как это происходит, потеря - одна из самых больших проблем в жизни. Это может показаться резким и разрушительным. Однако потеря дает вам возможность задуматься о том, что действительно важно, чтобы вы продолжали двигаться вперед.

Потеря чего-то, что у вас было или чего вы действительно хотели, может быть долгожданным сигналом для пробуждения. Потеря заставляет вас спросить себя: что в том, что я потерял, было для меня ценным? и что я хочу сделать, чтобы получить то, что хочу?

Если вы решите рассмотреть свою потерю через призму этих вопросов, вы сможете оценить истинную ценность того, что вы потеряли, а также то, почему вы это цените. Четкое понимание того, что вы цените и почему вы это цените, является ключом к тому, чтобы стать лучше, потому что это дает честность в ваших словах и действиях.Реклама

2. Неудача

В мире нет ни одного человека, который бы не испытал неудач. Чтобы расти, вы должны потерпеть неудачу. Неудача - естественная контрольная точка на вашем пути , тот, который позволяет вам оценить ваш недавний поведенческий выбор, чтобы вы могли внести улучшения. Когда вы проигрываете, у вас появляется возможность пересмотреть свои решения и поведение, как спортсмен просматривает записанные на пленку кадры между играми.

Анализ решений и действий, которые приводят вас к неудаче, - бесценное упражнение. Понимание того, как принятые вами решения привели к определенному поведению и действиям, может помешать вам снова совершить те же ошибки. Такой обзор также может выявить важные детали, которые вы упустили в первый раз, что позволит вам в следующий раз применить более эффективный и осознанный подход.

Опыт неудач заставляет вас развивать сострадание, сочувствие и сочувствие. Ваш опыт дает вам сходство со всеми, у кого был подобный опыт. Эти три эмоции - важные инструменты на вашем пути к тому, чтобы стать лучше, потому что они позволяют другим чувствовать себя в безопасности и видеть вокруг вас.

3. Неудачи

У них много названий: оплошности, гаечные ключи, непредвиденные обстоятельства. Но на нашем пути к тому, чтобы стать лучше, всегда случаются неудачи.

Мы все испытали медленный прогресс, препятствие или задержку на нашем пути. Проблема в том, чтобы понять, почему произошла задержка. Что заставило наш прогресс замедлиться или остановиться?

Вы можете интеллектуально знать все, что нужно делать или говорить, но бывают моменты, когда ваша человечность берет верх над вами. Несмотря на все ваши усилия стать лучше, вы внезапно делаете или говорите то, о чем сожалеете. Возможно, вы реагируете негативно или не в соответствии с вашим желанием стать лучше. ВСЕ В ПОРЯДКЕ!

Неудачи - это возможности для обучения. Твердое понимание того, что замедляет ваш прогресс, позволит вам как избежать, так и упредить.

Устойчивость это один из положительных побочных эффектов преодоления неудач. Путь к тому, чтобы стать лучше, требует от вас психологической стойкости. Неудачи - это естественный способ развить эту психологическую стойкость, сохраняя при этом целостность в своих действиях и чувство эмоциональной осведомленности, которое способствует созданию безопасной среды, в которой другие чувствуют себя замеченными.Реклама

4. Установление вашего морального компаса

Отличить для себя добро от зла - всегда актуальная жизненная проблема. Сегодня вы можете согласиться с одной идеологией, а завтра - с другой. Изменить свое мнение - ваше право, и решать, где вы стоите, - ваша ответственность. Эти двое идут рука об руку.

Решите, во что вы верите, что важно на вашем пути к тому, чтобы стать лучше. Самосовершенствование основано на вашем собственном понимании правильного и неправильного.

Большинство людей действуют в соответствии со своими ценностями и убеждениями. Позволить себе расти как личность - значит потратить время на то, чтобы пересмотреть их обоих. Возможно, вы обнаружите, что ваши ценности и убеждения больше не соответствуют вашей конечной цели.

К счастью, ваша оценка несовпадения заставит вас сделать все необходимое, чтобы снова найти свой истинный север. Способность к саморегулированию будет служить вам в вашем путешествии.

Посмотреть этот пост в Instagram
Сообщение, опубликованное Lifehack для Goal Diggers (@lifehackorg)

5. Управляйте своим разумом

Ваш ум может стать грозным противником на вашем пути к тому, чтобы стать лучше. Он может сопровождаться всевозможными негативными комментариями, когда дела идут плохо, и может расстроить вас сомнениями и страхом - если вы позволите этому. Овладеть своим умом - одна из величайших жизненных проблем.

Ваш разум контролирует вашу точку зрения, он информирует вас о том, как вы воспринимаете и обрабатываете свои взаимодействия с окружающим миром. В отличие от других вещей, над которыми вы можете заявить о своем мастерстве по прошествии определенного времени, разуму может потребоваться целая жизнь, чтобы овладеть ими. Проблема состоит в том, чтобы проявлять готовность ежедневно выполнять работу по овладению разумом, имея при этом полное осознание бесконечной природы этой работы.

Куда бы вы ни пошли, вы там; таким образом, от себя невозможно спрятаться. Если ваш ум непослушен и недоброжелателен, вам будет трудно стать лучше, в первую очередь потому, что вы не становитесь лучше по отношению к себе.

К счастью, есть множество способов начать работу по овладению разумом. Ключ в том, чтобы создать для вас место, где вы можете быть здоровыми и способствовать росту. Некоторые распространенные методы для облегчения сосредоточения личного времени - это терапия, медитация , саморефлексия , молитва, намеренное молчание, ведение дневника и пребывание на природе.

6. Преодоление своей истории

Все когда-то были детьми. Есть вещи, которые вы испытали, которые были вне вашего контроля, независимо от их серьезности, эти переживания остаются с вами. Этот опыт станет частью вашей истории. Преодоление истории, которую вы рассказываете себе о собственном опыте, может быть довольно сложной задачей.

Независимо от того, выросли ли вы в бедности, у вас не было много любви в доме или вы не чувствовали себя замеченным, это влияет на то, как вы перемещаетесь по миру. Есть факты из этих переживаний, и есть нечеткие грани, на которых наш разум заполняет пробелы.

Например: если вы скажете Я вырос бедным и всегда буду бедным, это пример того, как ваша история берет под контроль.

Для сравнения, если вы сказали Я вырос в бедности, но сейчас много работаю. Я делаю все, что в моих силах, чтобы убедиться, что у меня есть все, что мне нужно, и мне удобно - даже если это сложно, это все равно пример преодоления своей истории.Реклама

Я выросла в чужой квартире, беспокоилась о деньгах и чувствовала себя недостойной из-за того, что видела вокруг. Я считал борьбу нормальным явлением, а выживание - обычным образом жизни - это стало частью моей истории. Тем не менее, став взрослым, мне пришлось сделать выбор: либо я позволяю прошлому опыту формировать мое текущее повествование, ЛИБО я сосредотачиваюсь на обстоятельствах настоящего как отражении моей текущей реальности.

Хотя выбор может быть очевиден, действие, необходимое для изменения повествования, является сложной задачей. Это требует преднамеренности и самосознание . Вы должны быть готовы отказаться от историй, которые больше не служат вам, в пользу полного изучения настоящего момента. Хранение устаревших негативных историй подавляет вашу способность к позитивному самоанализу, что является краеугольным камнем личностного роста.

Когда вы отложите свою историю в пользу настоящего, вы побуждаете других сделать то же самое. Преодоление своей истории дает вам возможность воспринять этот момент как возможность написать новую историю, которую вы контролируете. На пути к тому, чтобы стать лучше, очень важно сосредоточиться на том, что вы можете контролировать, и отпустить то, что вы не можете контролировать.

Последние мысли

Эти проблемы в жизни обычны. Независимо от того, кто вы и где находитесь, если ваша цель - стать лучше, вы столкнетесь с этими 6 проблемами в той или иной форме или в той или иной форме.

К счастью, теперь вы готовы преодолеть их с помощью изящества и стратегии. Продолжая свой путь к тому, чтобы стать лучше, не забывайте отпускать вещи, которые вы не можете контролировать, в обмен на присутствие в данный момент, создайте пространство для здорового саморефлексии, дайте себе разрешение пересмотреть свои ценности и убеждения. , примите стойкость, возникающую при столкновении с неудачами, позвольте своим неудачам стать источником сочувствия и позвольте потерям научить вас тому, что вы цените.

Теперь, когда вы знаете, что вам нужно преодолеть, выбраться и покорить эти вершины, жизнь ждет вас на другой стороне.