Боль в тазу во время беременности: причины и советы по облегчению
Боль в области таза во время беременности чрезвычайно распространена и часто безвредна, но важно понимать различные симптомы и причины боли в области таза во время беременности, чтобы знать, когда следует проконсультироваться с врачом.
Тазовая боль или давление?
Важно знать разницу между тазовой болью и тазовым давлением. Тазовый давление часто ощущается как спазмы, похожие на менструальные спазмы, которые могут присутствовать в области прямой кишки и в пояснице. Это могут быть первые признаки сглаживания или расширения шейки матки - начальные стадии родов! Это давление чаще всего возникает во втором и третьем триместрах. Тазовый боль отличается. Боль в области таза часто бывает более мучительной, из-за которой трудно ходить.
Что вызывает это?
Существует множество различных факторов, которые могут вызвать тазовое давление во время беременности. Все, от растяжения связок до веса ребенка, может вызвать боль в этой области тела.Реклама
В первом триместре некоторые женщины ощущают легкие спазмы в области таза, вызванные расширением матки. Это реже ощущается при второй или третьей беременности.
Женщинам, у которых в анамнезе были кисты яичников или которые полагают, что они возникли во время беременности, следует сообщить об этом своему акушеру-гинекологу. Эти кисты иногда могут увеличиваться во время беременности. Давление расширяющейся матки может вызвать постоянную боль. При такой боли в кистах могут быть некоторые осложнения, поэтому обязательно сообщите своему врачу, если вы испытываете острую постоянную боль, которая может включать тошноту, рвоту или потоотделение.
Боль в круглых связках - одна из самых частых причин боли в области таза во время беременности. Связка, проходящая от верха к низу матки, испытывает сильное напряжение, поскольку ребенок значительно вырастает во втором триместре. Такое растяжение связок может быть довольно неудобным!Реклама
Другой причиной боли в области таза является расслабление или разъединение тазовых суставов к концу беременности. Гормон под названием релаксин высвобождается, чтобы расслабить суставы женщины и подготовить ее к схваткам и родам. Такое разделение суставов может вызвать боль в области лобковой кости.
Хотя большинство причин тазовой боли являются нормальными и являются частью процесса, иногда боль может быть сигналом о том, что происходит что-то серьезное. Боль в области таза может быть симптомом выкидыша, внематочной беременности, разрыва матки, преэклампии или других заболеваний, не связанных с беременностью, таких как аппендицит или камни в почках.
Позвоните своему врачу, если вы испытываете одно из следующего:Реклама
- боль в тазу, через которую вы не можете ходить или разговаривать
- любое кровотечение
- лихорадка / озноб
- Головная боль
- головокружение
- внезапный отек рук, лица или ног
- водянистые, кровянистые или зеленоватые выделения
- Непрекращающаяся рвота
Всегда лучше раздражать врача несерьезной проблемой, чем игнорировать серьезную проблему, чтобы не беспокоить врача.
Что ты можешь сделать
Есть много способов облегчить некоторые повседневные боли в области таза, возникающие в результате роста ребенка. Ты можешь:
- Примите теплую ванну. Вы можете отдохнуть от веса ребенка, давящего на область вашего таза, а тепло поможет расслабить ваши мышцы и связки.
- Сделайте несколько наклонов таза
- Расслабьтесь с приподнятыми бедрами
- Купите повязку для живота, которая поможет снять давление и вес с вашего таза.
- Получите дородовой массаж от сертифицированной массажистки. Это поможет уменьшить дискомфорт, связанный с беременностью!
- Упражнения как профилактика боли в области таза
Беременность - чудесный и прекрасный период жизни для многих женщин, но почти никогда не бывает безболезненным! Вырастить человека - нелегкая работа, и это сказывается на вашем теле. Забота о себе, хорошо питаясь, занимаясь спортом и прислушиваясь к своему телу, особенно важна, когда еще один маленький человечек зависит от вас в плане всех своих ресурсов. Боль в тазу во время беременности - это не весело, но это часть территории. Вы можете многое сделать, чтобы облегчить и свести его к минимуму, но не многие женщины могут этого избежать. Но подбодритесь - держите своего милого малыша на руках, это поможет вам забыть те долгие-долгие месяцы опухших лодыжек и судорог!Реклама
Рекомендуемое фото: М. Сандерстром через flickr.com