Что делать, если на работе скучно (и почему на самом деле скучно)

Что делать, если на работе скучно (и почему на самом деле скучно)

Ваш гороскоп на завтра

Снова понедельник ... Надоедливый будильник нарушает тишину, которой вы наслаждаетесь. Вы продолжаете нажимать кнопку 'отложить' и не хотите вставать с постели. Когда часовая стрелка указывает на 8, ощущается боль во всех мускулах вашего тела.

Вы приходите в офис и включаете компьютер на своем месте. Все кажется таким нормальным, только мысли блуждают ... тебе скучно на работе ...



Если вам это кажется знакомым, скорее всего, вам скучно на работе, и вы, вероятно, пришли сюда, чтобы найти способы избавиться от этой ужасной ситуации.



В этой статье я расскажу, почему вам может быть скучно на работе, о малоизвестных последствиях этого и о том, что делать, если на работе скучно.

Оглавление

  1. Настоящая причина, по которой вам скучно на работе
  2. Малоизвестные последствия игнорирования скуки
  3. 6 вещей, которые нужно сделать, когда вам скучно на работе
  4. Последние мысли
  5. Подробнее о трудовой мотивации

Настоящая причина, по которой вам скучно на работе

Скука раскрывает потенциальные проблемы на работе:

Ваш интерес и ваша работа не совпадают.

Очень часто наша работа не соответствует нашим интересам , но иногда мы можем этого не осознавать. Вам полезно подумать о том, почему вы подали заявку на эту работу и почему вы начали свою работу в первую очередь:



Потому что зарплата была привлекательной? Или у вас не было другого выхода, кроме этого собеседования? Или вам просто захотелось нового окружения?

Если это вас больше всего беспокоит, вам нужно пересмотреть свои интересы в этой работе.



Вы не используете свои возможности в полной мере.

У каждого есть свои сильные стороны и таланты. Когда ваши возможности не используются в полной мере на работе, вы можете обнаружить, что поставленные задачи совсем не являются сложными.

Что еще хуже, вы можете начать сомневаться в своей ценности для своей компании и постепенно терять мотивацию на работе .Реклама

У вас мало возможностей для роста и обучения.

Представьте, что вы выполняете одни и те же задачи в течение двух недель, двух месяцев или двух лет снова и снова. Как бы вы себя чувствовали? Я уверен, тебе будет до смерти скучно.

Если ваша компания не предоставляет достаточно возможностей для роста и обучения, и вы не видите никаких улучшений, вы начнете разочаровываться и, вероятно, будете скучать на своей работе.

У тебя слишком много свободного времени.

На работе важно делать перерывы. Но когда ты слишком свободен, это проблема.

Когда у вас слишком много свободного времени, ваш разум отвлекается на другое место:

Подумайте о том, где поесть, о своих проблемах в отношениях или о том, что сказал сегодня утром ваш сосед.

Хотя ваш ум занят, эти мысли возникают потому, что вам скучно.

Вы чувствуете себя измученным и уставшим.

У вас так много целей, которых нужно достичь в жизни, или вещей, которыми нужно управлять помимо работы. Легко отвлечь внимание и энергию от работы, потому что вы слишком заняты другими частями своей жизни.

Чем меньше вы прикладываете усилий на работе, тем меньше вы мотивированы и заинтересованы в своей работе, что, в свою очередь, утомляет вас еще больше.

У вас нет четкой цели.

Люди, которые долгое время занимали определенную позицию, легко теряются.

Вы начинаете путаться с тем, что хотите получить от работы. Вы привыкаете к повторяющемуся распорядку дня и постепенно потерять свою страсть и интересы в вашей работе.Реклама

Малоизвестные последствия игнорирования скуки

Вы можете подумать, что избавиться от скуки - это нормально, но чем дольше вы откладываете эту проблему, тем с большим количеством последствий вы столкнетесь.

Не игнорируйте скуку, это может сказаться на вас!

Повышенный стресс

Ряд читателей Stress Relief Workshop прокомментировали:[1]

  • Скучная работа может быть очень стрессовой.
  • Ощущение, что ваши навыки будут потрачены впустую на текущей работе, может вызывать стресс.

Выработка вредных привычек

Эксперты считают, что люди избавляются от скуки, употребляя алкоголь, употребляя нездоровую пищу или выполняя рискованные действия на работе.

Оставив проблему нерешенной, вы можете найти стимул в другом месте, чтобы преодолеть скуку.

Плохое психическое здоровье

Учиться[два]показывает печальный факт, что у молодых людей или недавних выпускников может развиваться депрессия или мрачное настроение, потому что они:

обнаруживают, что им приходится выполнять работу, которая не растягивает их и не заставляет выполнять их.

Низкая производительность

Как я уже упоминал ранее, когда вам скучно и вам неинтересно то, что вы делаете, ваша продуктивность резко падает.

6 вещей, которые нужно сделать, когда на работе скучно

Скука не исчезнет, ​​если вы не предпримете никаких действий.

Так как вылечить скуку? К счастью, есть способы изменить ситуацию:Реклама

1. Расскажите своему начальнику или руководителю о своей рабочей ситуации.

Всегда полезно поговорить со своим начальником или руководителем, если они приветствуют отзывы. Они должны быть теми людьми, с которыми можно поговорить, поскольку они могут понять вас и помочь вам.

Вы можете запросить более сложные задачи или работу, которая соответствует вашим интересам. Это не только избавит вас от скуки, но и ваш начальник оценит вашу готовность совершенствоваться и учиться.

2. Старайтесь делать больше, чем от вас ожидают.

Чтобы полностью использовать свои способности и время, постарайтесь делать больше, чем требует ваш босс. После того, как вы закончите повторяющиеся или несложные задачи, потратьте некоторое время на выполнение задач, которые выходят за рамки ваших обязанностей.

Со временем ваш начальник заметит и признает вашу трудовую этику. Вы можете получить интересные задания в будущем, чтобы поддерживать вас в движении!

3. Осваивайте новые навыки, когда будете свободны.

Если у вас слишком много времени простоя, расширить свои знания и узнать что-то новое. Хорошо экипированный человек всегда является жемчужиной в глазах босса.

Например, если вы работаете в команде дизайнеров, но не знакомы с использованием программного обеспечения для проектирования, у вас есть хороший шанс уделить немного времени самообучению.

4. Знайте, чего вы хотите от своей работы.

Это важно - когда вы знаете свою цель, это может мотивировать вас к работе!

Это нормально - потратить некоторое время на то, чтобы обнаружить свою цель и увлечение. Но, пожалуйста, не забудьте записать это в заметку и наклеить на стол в качестве напоминания.

Если вам нужна помощь, вы также можете рассмотреть несколько советов по карьере.

5. Делайте перерывы, чтобы бороться с истощением.

Отдых - это подготовительный шаг к дальнейшему путешествию. Не бойтесь делать перерыв. Вы нуждаетесь в этом!Реклама

Для вас очень важно добиться большего. Просто возвращайтесь к работе, когда будете готовы. Не стоит недооценивать силу короткого перерыва!

6. Уходите с работы, если она вас сдерживает

Если вы все еще находите свою работу скучной после того, как испробовали все вышеперечисленные методы, вам следует подумайте о том, чтобы бросить вашу текущую работу .

Возможности есть везде, возможно, вас ждет работа получше.

Измените свою жизнь и побалуйте себя лучше!

Последние мысли

Когда вам скучно на работе, на самом деле это предупреждающий знак, о котором нельзя забывать. Это может означать, что вы упускаете цель в жизни.

Если вы позволите этой скуке продолжаться, вы поставите на карту свое психическое здоровье и счастье.

Прекратите делать одно и то же каждый день и позвольте себе скучать. Начните вносить изменения, чтобы снова почувствовать энтузиазм по поводу своей карьеры и своей жизни.

Подробнее о трудовой мотивации

Рекомендуемое фото: officevibe через officevibe.com

Справка

[1] ^ Мячи от жизненного стресса: Стресс на работе
[два] ^ Воскресная почта: Скука на работе вредна для здоровья

Калькулятор калорий

О нас

nordicislandsar.com - Источник практических и адаптируемых знаний, посвященных улучшению здоровья, счастья, продуктивности, отношений и многого другого.

Рекомендуем
Возможно, пришло время прекратить ваши отношения, если появятся эти 14 знаков
Возможно, пришло время прекратить ваши отношения, если появятся эти 14 знаков
Как профессионально исполнять караоке, когда вас нет
Как профессионально исполнять караоке, когда вас нет
Ученые считают социально тревожных людей очень умными
Ученые считают социально тревожных людей очень умными
15 испанских фраз, которые нужно знать, чтобы не выглядеть глупо в Коста-Рике
15 испанских фраз, которые нужно знать, чтобы не выглядеть глупо в Коста-Рике
uListen делает YouTube фоновым аудиоплеером на вашем устройстве Android
uListen делает YouTube фоновым аудиоплеером на вашем устройстве Android
10 признаков того, что вы добьетесь большого успеха, но вы этого просто не осознаёте
10 признаков того, что вы добьетесь большого успеха, но вы этого просто не осознаёте
25 креативных продуктов, о которых вы даже не подозревали
25 креативных продуктов, о которых вы даже не подозревали
Надежные приемы удаления пятен любого вида
Надежные приемы удаления пятен любого вида
Выбор лучшего утюжка для черных волос
Выбор лучшего утюжка для черных волос
Как рано вставать: 6 вещей, которые делают те, кто рано встает
Как рано вставать: 6 вещей, которые делают те, кто рано встает
Домашняя охота за хорошим фен-шуй
Домашняя охота за хорошим фен-шуй
5 способов отпустить гнев и восстановить душевное спокойствие
5 способов отпустить гнев и восстановить душевное спокойствие
12 плохих лидерских качеств, о которых нужно знать
12 плохих лидерских качеств, о которых нужно знать
10 натуральных ускорителей мозга для улучшения памяти, энергии и внимания
10 натуральных ускорителей мозга для улучшения памяти, энергии и внимания
15 правил поведения и запрета на свидания
15 правил поведения и запрета на свидания