Вы находитесь в ситуации в своей жизни прямо сейчас, когда чувствуете, что все шансы против вас и вся надежда потеряна?

Вы не одиноки.

В жизни могут случиться такие вещи, когда вы внезапно окажетесь на оборотной стороне надежды. Это может быть потеря кого-то или чего-то дорогого для вас, обстоятельство, которое слишком тяжело вынести, некоторые вещи, которые не работают, фаза, когда вы застряли и не видите никакого пути вперед, чувство, что вы один или полная потеря интереса к жизни.

Независимо от того, через что вы прошли или переживаете, вы можете преодолеть нынешние обстоятельства и снова засиять лучом надежды. В этой статье вы найдете несколько полезных советов, которые помогут вам возродить надежду и одержать победу над нынешней ситуацией.

Оглавление

1. Что такое надежда?
2. Почему надежда важна в жизни
3. Как восстановить и возродить надежду
4. Последние мысли
5. Дополнительные советы, как пережить трудные времена

Что такое надежда?

Надежда - это выражение уверенности в жизни, основа для более практических наклонностей, таких как терпение, решимость и смелость. Надежда дает цели и мотивацию для их достижения.^[1]

Почему надежда важна в жизни

Надежда - это огромная необходимость для выработки и поддержания энтузиазма, необходимого для полноценной и полноценной жизни. Если вы хотите жить полноценной и содержательной жизнью, надежда - это один компаньон, которого ты не можешь позволить себе потерять .

Он сказал, что:^[2]

Человек может прожить 40 дней без еды, три дня без воды, восемь минут без воздуха, но всего одну секунду без надежды.

Вот несколько примеров того, как надежда важна в жизни:

1. Надежда рождает мужество, необходимое для решения жизненных проблем.

Многие жизненные ситуации возникают без предупреждения, и люди часто оказываются неподготовленными к тому, чтобы справиться с трудностями, которые могут возникнуть в результате такой ситуации.Реклама

Например, пандемия COVID-19, поразившая весь мир, не заметила, но унесла сотни тысяч жизней, миллионы рабочих мест, а предприятия потеряли миллиарды долларов.

Существуют и другие проблемы, которые могут не иметь такого же масштаба, как COVID-19, но могут иметь изнурительные последствия для здоровья, финансов, семьи или бизнеса человека. Но когда вы можете найти якорь надежды посреди своих проблем, надежда возникнет изнутри вас, и вы внезапно обретете смелость принять вызов.

Иногда это срабатывает как по волшебству, когда вы внезапно находите силу в своей слабости, надежду на свою безнадежность и возможности в условиях дефицита.

2. Надежда оптимистична, что все получится.

Надежда не сдаётся слишком быстро и не принимает поражения.

Когда у вас есть надежда, вы можете сделать почти все, потому что верите, что ваши усилия в конечном итоге окупятся. Надежда помогает вам поверить в то, что, несмотря на неприятные переживания, которые у вас возникают, вы в конечном итоге их преодолеете.

3. Надежда помогает инициировать новые стратегии

Надежда дает вам инициативу придумывать новые стратегии поиска решения вместо того, чтобы сдаваться. Когда у вас появится надежда, вы проявите изобретательность и изобретательность, чтобы найти альтернативные способы выхода из текущей ситуации.

Надежда ищет новые способы достичь своей мечты вместо того, чтобы поддаваться тяжести невозможного.

4. Надежда помогает оставаться в игре, пока не будет найдено решение.

Бывают моменты, когда вы даже не видите выхода из ситуации. Это все равно, что плыть к берегу, когда оказываешься в перевернутой лодке.

Вы даже не знаете, как далеко или близко вы находитесь от берега, и у вас есть только два выбора: втянуться и умереть или продолжать плыть столько, сколько сможете, пока, вероятно, не произойдет чудо.

Сохранение надежды поможет вам продержаться до тех пор, пока не будет найдено решение. Большинство людей находили почти чудесные решения в результате настойчивости и продолжения игры.Реклама

Как восстановить и возродить надежду

В ситуации, когда вы теряете равновесие и теряете надежду, вот несколько советов о том, что вы можете сделать, чтобы выздороветь, возродить и возродить свою надежду.

1. Выразите свои чувства

Выкинь это из головы.

Иногда, чтобы найти решение проблемы, вам нужно начать с того, чтобы избавиться от нее. Вы испытываете облегчение, когда выражаете свои чувства, обращаясь либо к себе, либо к слушателю.

Вы можете записать свою ситуацию в личном журнале и, в зависимости от чувствительности проблемы, написать в личном блоге или сделать видео-сообщение, чтобы рассказать о своем опыте на такой платформе, как Instagram.

Говоря вслух, ваш разум будет свободен только от того, чтобы нести бремя, и вы сможете получить полезный совет, который снова вселит в вас надежду.

2. Найдите сообщество

Помимо выражения своих чувств различными способами, вы также можете найти надежду в сообществах. Вы найдете сообщества людей, которые сталкиваются с такими же проблемами, как и вы. В таких сообществах вы откроете для себя механизмы преодоления или услышите истории успеха о том, как люди преодолевают общую проблему.

Вы можете найти такие сообщества, посетив сетевое мероприятие или выполнив поиск групп по интересам в социальных сетях. Когда вы услышите истории других людей и то, как они смогли преодолеть подобные проблемы, вы найдете надежду преодолеть и свою.

3. Подключайтесь к более широкой картине и своей более крупной цели.

Когда вы сосредотачиваетесь на своих насущных задачах и на том, насколько плохо все обернулось, может быть трудно найти надежду. Но когда вы сосредоточитесь на более широкой картине и цели своей жизни, вы снова найдете вдохновение, чтобы поверить в нее.

Вы также будете знать, что эта фаза пройдет, и наступит рассвет нового утра, утра, которое приведет вас к вашей большой мечте.

4. Оживите свои памятные моменты

Иногда некоторые проблемы могут показаться серьезными, пока вы не вспомните некоторые из ваших прямых трансляций. Вы можете обнаружить, что пережили и похуже, и стали сильными. Вы также найдете несколько моментов, когда вы изначально потеряли надежду по определенным вопросам, но хорошо сражались и одержали победу.Реклама

Даже если эти проблемы были меньшего масштаба по сравнению с теми, с которыми вы сталкиваетесь в настоящее время, вы все равно можете использовать аналогичный подход в более высоком масштабе, чтобы найти желаемое решение.

5. Сделайте что-нибудь другое

Еще один способ обрести надежду - попробовать что-то другое. Вы можете изменить свой распорядок дня или изменить свое окружение, отправившись в отпуск, где вы увидите красивые места и пейзажи и познакомитесь с новыми людьми.

Вы также можете провести время с природой, чтобы возродить надежду. Было обнаружено, что времяпрепровождение на природе имеет как физические, так и психологические эффекты. Он снижает стресс, а также снимает депрессию и беспокойство.^[3]

6. Прочтите биографии и автобиографии.

Часто говорят, что под небом нет ничего нового.

Люди приходили и уходили в этом мире и сталкивались со всевозможными трудными ситуациями. Было рассказано или написано так много историй о невзгодах и победах, и чтение такой информации может помочь вам. получить мотивацию в своей безнадежности и вы также можете найти практические способы справиться с вашей специфической ситуацией.

7. Смотрите героические фильмы.

Независимо от того, основаны ли они на реальных историях или являются чистой выдумкой, вы можете найти вдохновение, просмотрев героические фильмы.

Фильмы привлекают внимание наших чувствительных людей. Они также могут зажечь драйв, необходимый для продвижения вперед. Когда вы наблюдаете, как обычные люди меняют ситуацию и становятся великими, несмотря ни на что, что-то внутри вас уверяет вас, что вы также можете преодолеть свои текущие ситуации и одержать победу.

8. Пересмотрите историческое спортивное событие.

Спорт полон историй сюрпризов и волшебных возвращений, особенно в травматический момент, когда вся надежда потеряна. Просмотр таких игр поможет вам получить воодушевление и возродить надежду.

Есть также конкретные истории о тренерах, командах и спортсменах, которые неожиданно вернулись, когда люди отказались от них.

Особого упоминания заслуживает история Тайгера Вудса, которая была названа одной из лучших историй о возвращении в спортивную историю.^[4]Вудс снова выиграл Masters после резкого спада в карьере из-за личных проблем и плохого здоровья.Реклама

Такая вдохновляющая история поможет вам понять, что вы все еще можете обрести надежду даже в самой безнадежной ситуации.

9 Обратитесь за помощью

Вы можете поговорить со своим партнером, другом, консультантом или любым, кто желает выслушать вашу историю.

Помимо разговоров с людьми, вам также может потребоваться предпринять активные действия. Вы можете попросить конкретную помощь, например, создать краудфандинговую кампанию, если вам нужна финансовая помощь, поговорить с группой защиты интересов, если вас обманывают или оскорбляют, или попросить помощи у других экспертов, которые могут справиться с вашей конкретной ситуацией.

10. Ищите Божественной помощи

Как люди, многие вещи для нас недоступны, и именно поэтому мы должны без колебаний искать божественного вмешательства всякий раз, когда мы падаем ничком. Некоторые люди обрели надежду, радость и восстановление, обратившись за помощью «свыше».

Молясь и перекладывая свое бремя перед Богом, вы признаете, что вы всего лишь человек и нуждаетесь в помощи, большей, чем та, которую может предоставить любой другой человек.

Последние мысли

В любой ситуации всегда есть источник силы и надежды.

Поговорите с кем-нибудь, сделайте что-нибудь другое, загляните внутрь себя, прочтите биографии, переживайте старые воспоминания или ищите божественной помощи. Когда вы это сделаете, ваш разум освежится, ваши проблемы станут легче, и вы найдете надежду на то, чтобы справиться с ними, пока не выйдете из ситуации.

Дополнительные советы, как пережить трудные времена

• Как не терять надежду в трудные времена
• Как почувствовать вдохновение, потеряв мотивацию
• Как обрести надежду, когда вы действительно подавлены

Рекомендуемое фото: Джереми Бишоп через unsplash.com

Справка