Что мотивирует вас добиться успеха в жизни? Если вы сидите и недоумеваете, продолжайте читать.

Посмотрим правде в глаза ... у всех нас были моменты в жизни, когда наша мотивация была на рекордно низком уровне. Даже самые мотивированные люди могут время от времени чувствовать себя немотивированными. Однако, если вы позволите лени проникнуть в вашу повседневную жизнь, добиться чего-либо в жизни будет практически невозможно.

Разница между успешными людьми и всеми остальными заключается в том, что независимо от того, что происходит вокруг них, успешные люди всегда находят мотивацию и стремление продолжать движение.

Если мотивация так важна, то почему так много людей борются с ней, особенно после поражения?

Вот суровая правда:

Если вам сейчас не хватает мотивации до такой степени, что она заставляет вас застрять в жизни, единственный человек, стоящий на вашем пути, - это ты .

Оглавление

1. Что такое мотивация?
2. Почему важна мотивация?
3. Какая мотивация вам нужна?
4. Что может побудить вас к успеху?
5. Как найти дополнительную мотивацию для достижения успеха в жизни
6. Последние мысли
7. Больше мотивационных советов

Что такое мотивация?

По сути, мотивация - это причина, по которой вы действуете или ведете себя определенным образом. Это движущая сила, которая побуждает вас действовать, несмотря на ваш страх или его отсутствие.

Психологи определяют мотивацию как процесс, с помощью которого деятельность начинается, направляется и поддерживается для удовлетворения определенных потребностей.^[1].

Эти потребности могут быть психологическими или физическими. Важно отметить, что мотивация у всех разная, в зависимости от их потребностей и ценностей. Более того, уровень мотивации может меняться на разных этапах вашей жизни.

Почему важна мотивация?

Согласно исследованию доктора Андерса Эрикссона, мотивация - самый важный предиктор успеха.^[2]. Это секретный соус, который позволяет творить свою судьбу.

Понимая, почему мотивация так важна для успеха в жизни, вы почувствуете больше возможностей действовать.

1. Дает чувство направления

Если вы бесцельно двигаетесь по жизни без направления, у вас не будет мотивации что-либо делать. Вот почему так важно четко понимать, чего вы хотите и почему.

Если вы не знаете, зачем вам что-то делать, вероятность того, что вы действительно начнете действовать, будет минимальной.

Успешные люди создают видение и знают, какова их цель, что гарантирует их стремление к достижению своих целей, а не толчок. В результате мотивация становится легкой. Реклама

По словам Марджи Уоррелл, автора книги Храбрый ,

Знание своего «почему» - важный первый шаг в понимании того, как достичь целей, которые вас волнуют, и создать жизнь, которая вам нравится. В самом деле, только когда вы знаете свое «почему», вы найдете в себе смелость пойти на риск, необходимый для продвижения вперед, сохраните мотивацию, когда фишки упадут, и переместите свою жизнь на совершенно новую, более сложную и более полезную траекторию.

2. Превращает страх в действенный план действий.

Страх - фактор №1, который мешает людям действовать в жизни, будь то Боязнь провала , боязнь успеха , или страх оказаться недостаточно хорошим.

Многие люди не осознают, что страх - это то, что создается в уме. Следовательно, это иллюзия. Когда вы напрягаете мышцы мотивации, это дает страху пощечину. Это способ сказать: Я собираюсь почувствовать страх и все равно сделаю это.

Вы можете позволить страху мешать вам двигаться к вашим целям, или вы можете использовать его как инструмент для мотивации.^[3]. Это твой выбор.

3. Помогает преодолеть неудачи.

Когда жизнь сбивает вас с ног (а это случится), мотивация - это топливо, которое позволит вам взбодриться и продолжить движение.

Когда жизнь пытается убедить вас, что игра окончена, мотивация будет в вашем углу, подбадривая вас и напоминая, чтобы вы не сдавались.

Жизнь - это американские горки. Вы можете либо кричать все это время, либо пристегнуться и наслаждаться поездкой. Когда вы сталкиваетесь с неприятным моментом, используйте его как возможность высвободить свою внутреннюю силу.

Отличное упражнение, которое поможет вам вспомнить, почему выстоять в трудные времена стоит усилий, - это визуализировать, какой была бы жизнь через пять лет, если бы вы прервали свою миссию.^[4]. Это будет само по себе мотивацией для продолжения работы.

Какая мотивация вам нужна?

Вы когда-нибудь задумывались о том, что является движущей силой вашей мотивации?Чтобы ответить на этот вопрос, вы можете пройти бесплатное тестирование: Каков ваш стиль мотивации? и узнайте, какие мотивационные факторы работают для вас лучше всего. Когда вы сможете определить свой стиль мотивации, вы сможете максимально использовать его сильные стороны и всегда оставаться мотивированным.Пройдите бесплатную оценку прямо сейчас!

Кроме того, вы можете взглянуть на теорию «тяни против толчка».Ваша мотивация к чему-либо проявляется в двух разных формах: толкать или тянуть.

Мотивация выталкивания обусловлена ​​необходимостью убежать от нежелательной реальности, в то время как мотивация вытягивания - это сила, которая вдохновляет вас на достижение успешных результатов.^[5].

Когда вы заставляете себя что-то делать, вам, естественно, будет казаться, что вы тащите себя по жизни. Вы можете работать в этом режиме только до тех пор, пока у вас не закончится топливо.

Вот почему вам нужно получить доступ к мотивации Pull, которая возникает из внутреннего желания делать то, что вам нравится.Реклама

Как вы, наверное, догадались, мотивация Pull - это то, к чему вы хотите стремиться. Это результат действий, направленных на то, чтобы приблизиться на один шаг к желаемой цели.

Что может побудить вас к успеху?

Мотивация

субъективно, что означает, что разные люди будут мотивированы разными вещами в зависимости от их целей и ценностей.То, что мотивирует вас на работе, может отличаться от того, что мотивирует вас дома.

Давайте рассмотрим несколько общих факторов, которые мотивируют людей на успех.

Жить с целью

Я твердо уверен, что длительная мотивация во многом определяется вашей целью. Когда вы обнаруживаете, что заставляет вас оживать внутри, мотивация превращается в прогулку по парку.

Это иначе называется внутренняя мотивация , что означает, что ваше поведение определяется внутренними вознаграждениями. Следовательно, вы делаете что-то, потому что вам это нравится, независимо от того, что думают другие люди.^[6].

Если вы еще не нашли свою цель, не прекращайте поиски, потому что она тоже ищет вас.

Присоединяйтесь к бесплатному Ускоренный курс - активируйте свою мотивацию и узнайте, как найти свою цель, чтобы получить мотивацию. Зарезервируйте место для бесплатного сеанса здесь.

Приверженность самообладанию

Некоторые люди посвящают всю свою жизнь самообладанию и чувству выполненного долга.

Самообладание - это процесс становления. Это не конечная цель.Скорее, это жизненный путь, мотивированный возможностью стать лучше.

В своей книге К психологии бытия , Абрахам Маслоу говорит о могущественной силе в человеческих условиях, которая является движущей силой роста. Эта сила продвигает людей вперед к целостности Самости.

Рост всегда требует определенного уровня риска, потому что он требует от вас выйти за пределы своей зоны комфорта.

Я знаю, насколько это может быть страшно, но я обещаю, что вы никогда не проиграете, если будете стремиться к самообладанию. Когда вы овладеваете своим умом, вы овладеваете каждой сферой своей жизни.Реклама

Отдавая

Некоторые люди заинтересованы отдавать миру и помогать другим. У них есть врожденное желание влиять на мир.

Как человек, который помогает людям зарабатывать на жизнь, я могу честно сказать, что нет ничего более полезного, чем помогать людям полностью раскрыть свой жизненный потенциал. Как однажды сказал Уинстон Черчилль:

Мы зарабатываем на жизнь тем, что получаем. Мы делаем жизнь тем, что даем.

Исследования показали, что отдача делает нас намного счастливее, чем получение. Таким образом, в каком-то смысле мы на самом деле одновременно эгоистичны и бескорыстны, отдавая другим^[7].

Как найти дополнительную мотивацию для достижения успеха в жизни

Теперь, когда вы знаете, что мотивирует людей добиваться успеха в жизни, пора определить, что движет ВАМИ.

1. Четко объясните, почему

Некоторые люди кристально ясно понимают свою цель в раннем возрасте, в то время как другим требуется больше времени, чтобы определить, как это выглядит. Люди застревают в том, что они неустанно ищут свою цель в жизни, а когда не находят ее, они разочаровываются и сдаются.

Вы должны понимать, что ваша цель - это не то, что вы находите. Скорее найдет вас. Спроси себя, Что я люблю делать? Возможно, вы обнаружите, что вас ждет отличный ответ.

Саймон Синек, автор Найди свою причину: практическое руководство по поиску цели для вас и вашей команды объясняет,

Как только вы поймете свое «ПОЧЕМУ», вы сможете четко сформулировать, что заставляет вас чувствовать себя удовлетворенным, и лучше понимать, что движет вашим поведением, когда вы в своем естественном состоянии.

Как только вы поймете, почему, вам нужно предпринять массовые действия. Делайте то, что заставляет вас ожить внутри, пробуйте, терпите неудачу, пробуйте снова и смотрите, что прилипнет.

Если вы посвятите себя целенаправленной жизни, все станет проще.

2. Найдите партнера по подотчетности

Партнер по подотчетности - это тот, кто держит вас в курсе, чтобы вы не теряли импульс. Основная причина, по которой так много людей изо всех сил стараются оставаться верными своим целям, заключается в том, что они не подотчетны никому, кроме самих себя.

Исследования показали, что у людей на 65% больше шансов достичь цели после совершения обязательств перед другим человеком. Их шансы на успех увеличиваются до 95%, когда они налаживают постоянные встречи со своими партнерами, чтобы следить за своим прогрессом.^[8].

Найдите кого-то, у кого есть цели, похожие на вас Вместе составьте план атаки, чтобы каждый из вас вдохновлял другого на конкретные действия.Реклама

3. Отмечайте свои маленькие победы

Каждый раз, когда вы добиваетесь небольшого выигрыша, удостоверьтесь, что вы вознаградите себя чем-то значимым.

В то время небольшие победы могут не казаться большой проблемой. Однако по празднуя ваш прогресс , вы даете себе небольшие дозы мотивации, которые побудят вас продолжать работу.

Когда вы что-то делаете, в мозг выделяется нейрохимический дофамин. В результате вы чувствуете прилив энергии, доставляющей приятные эмоции, что, в свою очередь, позволяет вам испытывать чувство гордости.^[9].

4. Создайте утренний ритуал, дающий силы

Когда вы каждое утро находите время, чтобы питать свой разум, тело и дух, вы настраиваете себя на победу в течение дня.

Когда вы совершаете утренний ритуал каждый божий день, со временем у вас появляется огромная мотивация. Причина, по которой это происходит, заключается в том, что вы делаете работу, чтобы напрячь свои умственные мускулы.

Исследования показывают, что те, кто рано встает, более успешны, более активны, лучше умеют планировать и лучше предвидят проблемы.^[10].

Найдите привычки, которые вас мотивируют, будь то чтение вдохновляющих книг, просмотр видео, повторение утверждений или тренировка.

Вступите в рутину и заставьте ее придерживаться Идеальная утренняя рутина, которая сделает вас счастливым и продуктивным на весь день

Последние мысли

Нет лучшего времени, чем сейчас, чтобы мотивировать себя! Примите масштабные меры и начните воплощать в жизнь свои самые смелые мечты.

Зиг Зиглар сказал это лучше всего,

Мотивация похожа на купание, это нужно делать каждый день. Без мотивации у вас никогда не будет побуждения к действию, а без действия вы никогда не сможете достичь своих целей и воплотить в жизнь свои мечты.

Если вы сможете овладеть мотивацией, я обещаю, что ничто не помешает вам добиться успеха в жизни.

Больше мотивационных советов

• 9 типов мотивации, которые позволяют осуществить вашу мечту
• Нет мотивации? 7 отличных способов преодолеть потерю мотивации
• 15 простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы повысить свою ежедневную мотивацию

Рекомендуемое фото: Кевин Шмид через unsplash.com

Справка