ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ЗНАЧИТ ПОЙМАТЬ ДЕНЬ

Carpe Diem - хватайся за день - один из старейших философских девизов в истории Запада. Этот девиз был произнесен римским поэтом Горацием 2000 лет назад, и он до сих пор находит отклик у нас сегодня, хотя то, как мы проводим время, сильно отличается от того, как это было во времена Горация.

Я был подкуплен этой мантрой «поймать день», и я до сих пор придерживаюсь этого подхода к своей жизни. Однако после прочтения книги Романа Кшнарича Carpe Diem Regained: исчезающее искусство ловить день , Я был шокирован, обнаружив, что значение слова Carpe Diem было украдено.

По словам Кшнарича, рекламные гиганты превратили Carpe Diem в убеждение, что жизнь коротка, время уходит, а мы живем здесь и сейчас, так что хватайте все, что можете, пока не стало слишком поздно. Основное сообщение, которым нас постоянно бомбардируют, - это. вы не хотите сожалеть о том, что не предприняли никаких действий, потому что вы проиграете! Вы не воспользовались моментом и это плохо!

«В ловушке дня» теперь появляются образы людей, которые берут то, что могут получить, людей, которые добиваются своего, и людей, которые просто делают это. Угадайте, откуда Nike взяла свой слоган?

Сегодня людей поощряют брать на себя ответственность и стремиться к своему счастью прямо сейчас, и это приводит к потреблению продуктов и услуг, которые отражают культуру потребления мгновенного удовлетворения, которая не перестает чувствовать запах роз.

Мы сразу же приступаем к работе, чтобы максимально использовать каждую минуту, потому что мы можем упустить возможность счастья, если не воспользуемся ею сейчас. Какой изнурительный способ прожить жизнь!Реклама

Что значит поймать день в 2020 году?

Хорошая новость заключается в том, что девиз Carpe Diem по-прежнему является отличным советом, которому нужно следовать, если вы хотите вести полноценную жизнь сегодня, несмотря на COVID-19.

Carpe Diem, живущий с потрясениями, вызванными COVID-19, напоминает нам, что нужно максимально использовать настоящий момент, а не беспокоиться о неопределенности будущего. Присутствие в данный момент дает нам контроль над нашей ситуацией, и затем мы можем принять меры, чтобы поймать день таким образом, чтобы мы могли противостоять неопределенности и неизвестному с позиции силы и могущества.

Секрет принятия мер и полного принятия концепции Carpe Diem заключается в том, чтобы потратить время на тренировку и четкое понимание того, какие действия и мысли определяют, что это значит для вас.

Для меня оригинальное определение Carpe Diem от поэта Горасеса «Лови день», мало верящего в будущее в нынешние времена, находит отклик у меня. Теперь я сосредотачиваюсь на том, чтобы НЕ откладывать задачи или мероприятия на завтра. Когда я думаю о друге, с которым не разговаривал какое-то время, я сразу звоню ему, потому что знаю, что если не буду, то забуду.

Мое будущее прямо сейчас, как и у многих из вас, кажется очень неопределенным. Есть много неизвестного, и чтобы пройти через это, мне нужно сосредоточиться на настоящем и на том, что происходит прямо сейчас в моей жизни, и это хорошо. Это означает, что мне нужно найти место, чтобы проводить больше времени, нюхая розы и наслаждаясь драгоценными моментами моей жизни прямо сейчас. Это то, что Carpe Diem означает для меня в 2020 году.

5 способов поймать день прямо сейчас

Интеграция философии Carpe Diem в вашу жизнь не происходит в одночасье, особенно если вы прожили свою жизнь под влиянием рекламных сообщений о самоудовлетворении и жизни в настоящем. Это требует времени, и, делая шаг за шагом, вы создадите и поддержите трансформационные изменения в своей жизни.Реклама

Есть древняя китайская пословица, которая гласит, что путешествие в тысячу шагов начинается с одного. Следуйте этому совету, потому что это ключ к тому, чтобы принять Carpe Diem в свою жизнь.

1. Получите ясное представление о том, что важно в вашей жизни.

Ясность дает вам душевное спокойствие. Когда вы знаете, что важно в вашей жизни, вы с меньшей вероятностью будете отвлекаться или откладывать дела на потом. Когда вы знаете, чего хотите, и имеете чувство цели, тогда у вас есть направление и фокус.

У вас больше шансов принять меры для достижения тех аспектов жизни, которые важны для вас, а не игнорировать или откладывать на другой день. Ясность дает вам желание и волю к действию, что соответствует философии Carpe Diem.

2. Избавьтесь от сожалений и двигайтесь дальше.

Сосредоточение внимания на всех ошибках или на том, что вы могли, имели или должны были сделать, создает инерцию в вашей жизни. Carpe Diem - это действие и использование возможностей - полная противоположность жизни с сожалением.

Когда вы проживаете свою жизнь в сожалении, нет ни действия, ни движения, ни энергии. Вот почему так важно отпустить свои сожаления, чтобы вы могли двигаться и действовать, чтобы поймать день!

3. Определите свои приоритеты

Решите, какие занятия или действия в вашей жизни важны для вас. Создайте пространство, чтобы вы могли понять, что для вас важно. Какие занятия приносят вам радость и заряжают энергией?Реклама

Вот 3 простых шага, чтобы разобраться с вашими 4 главными приоритетами:

Разделите лист бумаги формата А4 на 4 части и запишите 4 вещи в своей жизни, которые наиболее важны для вас. Как только вы это сделаете, посмотрите на листок бумаги и выбросьте его.
Затем возьмите еще один лист бумаги формата А4 и повторите то же упражнение, НО не учитывайте работу и отношения (семья). Эти элементы вашей жизни всегда с вами и являются главным приоритетом. Они не подлежат обсуждению. В этом упражнении вы узнаете, какие из 4 основных видов деятельности, которые являются приоритетными в вашей жизни, приносят вам радость, например, упражнения, творчество, письмо, волонтерство, приготовление пищи, помощь другим или времяпрепровождение на природе.
Когда вы закончите записывать 4 занятия, подумайте о том, как вы проводите время с каждым из этих 4 занятий.

Делаете ли вы сейчас в своей жизни то, что приносит вам радость и важно для вас? Если ответ отрицательный, тогда лови день! Начни действовать.

4. Установите личные границы успеха

Когда у вас нет направления, трудно сосредоточиться на том, что для вас важно или на каком жизненном пути вы хотите идти. В результате вы с большей вероятностью будете откладывать дела на потом, легко отвлекаетесь и не имеете личных границ, которые помогают вам регулировать свое эмоциональное и физическое благополучие.

Наличие здоровых границ также является отличным способом защитить свое эмоциональное пространство. Ваши границы дают вам физический и эмоциональный контроль над вашей жизнью. С границами вы знаете свои пределы и можете сообщать об этих ограничениях с позиции силы и эмоциональной стабильности. Эти эмоциональные основы дают вам энергию и уверенность в себе, чтобы не упустить момент.

5. Инвестируйте в себя и создавайте для себя пространство

Потратьте время на создание пространства для размышлений, перезагрузки и восстановления сил. Это не должно быть сложно. Вам просто нужно посвятить себя инвестированию в себя.

Простые вещи, такие как выключение телевизора и телефона, дают вам возможность расслабиться и поразмышлять. Отправьтесь на прогулку, займитесь йогой или займитесь любыми физическими упражнениями, которые позволят вам погрузиться в природу. Взять отпуск, проявлять благодарность ежедневно и сосредоточьтесь на создании баланса в своей жизни.Реклама

Не позволяйте миру проходить мимо вас, потому что вы слишком заняты работой или сосредоточены на задачах и занятиях, которые отвлекают вас от вашего роста и благополучия.

Последние мысли

В фильме «Общество мертвых поэтов» Робин Уильямс сказал своим ученикам Карпе Дием. Ловите день, мальчики. Сделайте свою жизнь необычной. Это определение Carpe Diem, которое, я верю, вдохновит вас на то, чтобы жить полной жизнью!

Жизнь слишком коротка, чтобы вы не упускали возможность не упустить момент!