КАК БЫТЬ ПРОДУКТИВНЫМ: 4 МАЛЕНЬКИХ ХИТРОСТИ, КОТОРЫЕ НУЖНО ВНЕСТИ В ЖИЗНЬ

Все считают, что для повышения продуктивности нужно просто сделать больше за меньшее время. Если вы продуктивный человек, вы определенно добьетесь большего за месяцы, чем многие люди за годы. Вот почему так много людей стремятся научиться быть продуктивными.

Однако продуктивность - это скорее способ существования. Вы могли бы делать меньше и в то же время быть более продуктивными. О чем вы думаете, когда думаете о том, чтобы стать более продуктивным в своей жизни?

В своем стремлении стать более продуктивным вы, вероятно, встретите огромное количество информации о различных инструментах, методах и советах, которые можно использовать. В большинстве случаев это может показаться здравым смыслом; однако здравый смысл определенно не является общепринятой практикой, и поэтому многие люди борются за повышение своей производительности.

Большая часть того, что вы прочтете, улучшит ваши результаты, но еще одним фактором, способствующим этому, является то, что некоторые из предложений просто не находят отклика у людей или их нелегко применить.

Я не собираюсь рассказывать вам, где вы можете купить волшебную пилюлю, чтобы избавить вас от любых усилий, которые вам нужно приложить для достижения того, чего вы хотите, но я собираюсь поделиться с вами 4 крошечными хитростями, которые действительно работают, когда вы учитесь быть продуктивным .

Речь идет не только о применении лучших практик, но и о том, чтобы применять себя больше и разными способами.Реклама

1. Уйди со своего пути

Иногда все, что вам нужно сделать, это перестать саботировать себя и уйти со своего пути, чтобы развить продуктивные привычки. Иногда самосаботаж может быть очевидным, например, когда вы полностью избегаете продвигаться вперед с проектами. В других случаях это может выглядеть как перфекционизм, когда вы никогда не удовлетворяетесь конечным результатом и поэтому никогда не работаете как следует.

Вы можете присмотреться ко всем внешним факторам, из-за которых вы не можете быть более продуктивными, и можете обвинять, жаловаться и указывать пальцем на всех и все , кроме себя.

Когда вина не могут быть обращены извне, вы можете прибегнуть к оправданиям, отчаянно ища оправдание, которое утешит вас, потому что вы не контролируете происходящее.

Сколько оправданий у вас есть и чем вы живете каждый день? Я не мог сделать это, потому что ... или у меня нет времени, потому что ... Ваши оправдания могут быть вескими, но, в конце концов, они на самом деле только замедляют вас; это техника избегания, которую мы подсознательно используем, когда не чувствуем себя способными выполнять важные задачи.

Отказ от прокрастинации - яркий пример того, что вы стоите на своем собственном пути. Если вы не справитесь с этим, он будет там в следующий раз, когда вы попытаетесь сделать то, что откладываете на потом. Если вы столкнулись с этой проблемой, воспользуйтесь Lifehack's Ускоренное занятие: больше никаких промедлений .

Ставьте результаты выше комфорта, если вы действительно хотите изменить свою продуктивность. Может быть трудно найди свой фокус сначала, но как только вы откажетесь от собственного пути и перестанете оправдываться, вы обнаружите, что в целом жизнь становится проще.Реклама

2. Говорите с самим собой по-другому

Продуктивные люди думают совсем иначе, чем другие. Вам нужно бросить вызов своим мыслям и развить продуктивное мышление. Продуктивный человек избегает думать обо всем, что он не сможет сделать по X или Y причинам.

Вместо этого они думают:

Мне нужно сделать то и это. Как мне лучше всего все сделать?
Что вызывает стресс и что нужно изменить, чтобы я лучше справлялся с этой ситуацией?
Что я могу сделать, чтобы улучшить это с учетом текущих обстоятельств?

Слова и фразы, которые вы используете, сразу же придают вам силы или нет; они либо улучшают ваше самочувствие, либо повышают стресс. Ты можешь использовать положительные утверждения как форма позитивного разговора с самим собой, если вы не знаете, с чего начать.

Слова, которые вы используете, чтобы говорить с собой, имеют решающее значение для всего в жизни, потому что они будут вашим проводником, независимо от того, поддерживают они вас или нет.^[1]. Быть более продуктивным станет намного проще, если слова будут укреплять, а не разрушать.

3. Отрегулируйте костюм по размеру вашего тела.

Тайм-менеджмент поддерживает продуктивность, поэтому это важный навык, который нужно развивать, когда вы хотите знать, как быть продуктивным. Большинство людей часто упускают из виду тот факт, что управление временем - это не навык резака для печенья, и то, что может вам подойти, не обязательно будет работать для вашего коллеги или лучшего друга.

Вам нужно воспользоваться советом, данным мета-представлением, а затем адаптировать его к вашей конкретной ситуации.Реклама

Подумайте о покупке одежды:

Иногда костюм не подходит, и вам нужно внести коррективы и поправки, чтобы он идеально подходил вашему телу. То же самое и с управлением временем и повышением производительности. Вам нужно адаптировать то, что вы читаете, к вашим потребностям.

Если некоторые советы и приемы не работают для вас, вместо того, чтобы просто выбросить полотенце, найдите способ приспособить их к вашей ситуации. Возможно, временная блокировка не сработает для вашей конкретной работы, но можете ли вы установить таймер и работать над чем-то только определенное время?

При необходимости отрегулируйте, чтобы найти лучший способ или организовать свое время.

4. Определите своих воров времени

У всех нас есть похитители времени, но большинство из нас еще не опознали их. Для некоторых из нас это могут быть приложения на телефоне, которые мы просматриваем. Для других это может быть дурной привычкой постоянно проверять электронную почту или тратить больше времени на перерывы, чем на самом деле работая в часы максимальной продуктивности.

Если вы сможете определить своих самых крупных воров времени, действия или ситуации, которые сбивают вас с курса, отвлекают или мешают вам, или вредные привычки, которые мешают вам работать лучше, вы значительно быстрее улучшите свои результаты и лучше научитесь быть продуктивными. ежедневно.Реклама

Если вы пытаетесь учиться, применять разные техники и игнорировать нынешних воров, ваши усилия останутся безрезультатными. Продуктивные люди знают, что устранение воров времени является ключом к сохранению концентрации в долгосрочной перспективе.

Если вы просто стремитесь изменить одну из своих худших привычек в управлении временем, вы немедленно измените свои результаты. Скорее всего, это также даст вам стимул изменить то, что еще не работает, когда вы почувствуете награду за свои усилия и увидите четкую связь между тем, что вы делаете, и вашей реальностью.

Подумайте об одной вещи, которая, если вы измените ее прямо сейчас, окажет самое большое положительное влияние на вашу производительность. Запишите это, подумайте, что вызывает это или способствует этому, и какое решение будет продвигаться вперед.

Если вы не знаете, что вас отвлекает, это руководство поможет вам: Как не отвлекаться: 10 практических советов, которые помогут вам сосредоточиться.

Суть

Когда вы учитесь быть продуктивным, не забывайте ставить результаты важнее комфорта, если вы действительно этого хотите. Большинство людей сдаются, даже не зная, что они действительно могут достичь своих целей, достичь своих целей и изменить свою жизнь. Следуйте 4 крохотным хитростям, описанным выше, чтобы двигаться в правильном направлении и научиться работать более продуктивно.