Как перестать быть пассивным и начать получать то, что вы хотите

Как перестать быть пассивным и начать получать то, что вы хотите

Ваш гороскоп на завтра

Вы когда-нибудь задумывались, что держит вас в состоянии пассивности каждый день? Вы, как правило, точно знаете, что вам нужно, но у вас никогда не бывает энергии, мотивации или силы воли для этого. Вы знаете, что вам нужно научиться перестать быть пассивным, но как это сделать?

Ты не одинок. Пассивность может оставить вас в тупике, из которого трудно выбраться. Эта статья поможет пролить свет на ваше затруднительное положение, не только исследуя методы того, как перестать быть пассивным, но также более тонкие и очень важные детали о том, что вызывает пассивное поведение, а также важное различие между положительными и отрицательными формами поведения. быть пассивным.



Давайте нырнем прямо сейчас.



Оглавление

  1. Что вызывает пассивное поведение?
  2. Плохо ли быть пассивным?
  3. Как перестать быть пассивным
  4. Заключение
  5. Дополнительные советы о том, как перестать быть пассивным

Что вызывает пассивное поведение?

Пассивное поведение часто является основной причиной того, что люди чувствуют себя застрявшими на работе или в жизни. Это происходит, когда ваша жизненная ситуация несчастна, но единственное, что вы активно делаете, - это жаловаться. Это, конечно, ничего не меняет. Пассивное поведение в этом смысле заставляет людей чувствовать себя застрявшими, безнадежными и несчастными на протяжении большей части своей жизни.

Пассивное поведение может возникать из множества различных источников, но есть три основных способа, которые, как правило, наиболее очевидны.

Недостаток мотивации

Возможно, наиболее распространенной и очевидной причиной пассивного поведения является простой факт того, что немотивированный . В общепринятом смысле мотивация порождает действие. Когда вы чувствуете мотивацию, вы идете и делаете то, что намеревались сделать. Когда вы не чувствуете мотивации, вы не действуете.



Вы можете проснуться однажды утром и захотеть провести приятную, долгую и полноценную тренировку, поэтому отправляйтесь в тренажерный зал. В другое утро или несколько раз подряд вы можете совсем не чувствовать мотивации. В результате вы не выполняете тренировку.

Отсутствие мотивации и не всегда выполнение того, что вы намеревались сделать, - это нормально. Это часть естественных приливов и отливов жизни и всего ее содержимого. Однако это миф, что мотивации должно предшествовать действие. Секрет успешных и, казалось бы, всегда мотивированных людей в том, что они знают, что это миф. Они также знают, что довольно часто это обычно действие, которое приводит к мотивации [1].Реклама



Не верите мне? Вы, наверное, сами испытывали это много раз. Вы заставили себя надеть тренировочное снаряжение и вдруг почувствовали, что готовы к работе. Вы заставили себя начать писать отчет, а затем внезапно оказались в полном потоке. Вы заставили себя встретиться с друзьями только для одной рюмки и в итоге хорошо провели время. Действие, а затем мотивация.

Иногда мотивация приводит к действию, но мотивация возникает нечасто. Однако мотивация, которая следует действие всегда под вашим контролем. Это может показаться нелогичным, но всякий раз, когда вы чувствуете себя немотивированным и пассивным, просто делайте что-нибудь. Что-нибудь. И вы обычно обнаружите, что мотивация и продуктивность следуют за вами.

Отсутствие целей

Еще одна распространенная сила пассивного поведения - отсутствие каких-либо значимых целей, к которым вы стремитесь. Если ваша жизнь состоит из движений, выполнения одних и тех же скучных дел каждый день и употребления в пищу одних и тех же продуктов, она не только может быстро начать ощущаться как День сурка, но также может начать поглощать вашу жизненную энергию. . Любой, у кого есть опыт работы с подобными паттернами, сможет установить прямую связь.

Когда ваша единственная цель - пережить еще один день или дойти до выходных, это огромная часть вашей жизни, которую вы выбрасываете. Открытие и создание значимые цели в вашей собственной жизни может радикально все это изменить.

В идеале, поскольку вы проводите большую часть своей жизни на работе, вам нужно будет начать с поиска значимых целей в рамках рабочего раздела вашей жизни. Вы можете стремиться создать что-то удивительное и ценное для своих клиентов или провести мозговой штурм, чтобы ваш бизнес мог еще больше интегрироваться в сообщество. Есть несколько способов поставить важные цели на работе. Если вы действительно не можете найти ни одного, то цель может заключаться в том, чтобы найти место или направление работы, где вы можете.

К счастью, жизнь состоит не только из работы. Значимые цели можно распределить по всем сферам жизни и интересам. Может быть, вы поставили себе цель создать местную футбольную команду по соседству. Может быть, вы станете волонтером благотворительной организации, которая много для вас значит.

Значимые цели почти всегда связаны с другими людьми, и эта доброта, щедрость и добрая воля не только растут в других людях и в вашем сообществе, но и внутри вас. Рост этих качеств в вашей жизни неизбежно выводит вас из пассивного поведения.

Аналитический паралич

Вы можете быть шокированы, узнав, что все, что связано с анализом, является одной из основных причин пассивного поведения. Тем не менее, именно этот аналитический паралич, который в разной степени проявляется у разных людей с течением времени, в значительной степени способствует пассивности и, в конечном итоге, лишению жизни того, чего вы хотите.[два].Реклама

Аналитический паралич настолько распространен в современную эпоху из-за бесконечные источники информации которые у нас есть через книги, веб-сайты, подкасты, YouTube и т. д. Из-за этого ребенок, который не знал ничего лучшего, вероятно, часами смотрел бы видео на YouTube, изучал учебники и анализировал мнения различных экспертов по как ездить на велосипеде, а не просто садиться на него и учиться на собственном опыте.

Вы часто попадаете в эту же ловушку, как и ребенок, во многих других сферах жизни. Вы хотите, чтобы все эксперты согласились с чем-то, прежде чем вы предпримете какие-либо действия по этому поводу. Вы хотите запомнить инструкции спереди назад, прежде чем приступить к шагу один. Вам нужна 100% гарантия, что что-то будет работать от начала до конца, прежде чем вы попробуете это на себе. Конечно, эта гарантия никогда не приходит, и вы остаетесь на том же месте.

Забудь обо всем этом. Ваш мозг отлично подходит для многих вещей, но на самом деле он с большей вероятностью заставит вас застрять на одном месте, чем будет двигать вас вперед к вашим целям. Это даст вам десять причин, почему вы не должны делать все, что вам нужно. Это где слушать ваша интуиция это важно. Существует бесчисленное множество примеров людей, живущих необыкновенной жизнью и совершающих поистине чудесные вещи после того, как они следовали своей интуиции и игнорировали свой интеллектуальный импульс, чтобы сначала выяснить все детали.

Опыт - это не только величайший учитель, это самый прямой путь к переживанию, обучению и наслаждению реальностью. Все, что происходит в вашей голове, - это проекция. Все, что происходит на самом деле, есть реальность. Тратьте меньше времени на чтение о велосипедах (что является пассивным поведением, замаскированным под активное поведение) и начните садиться на этот велосипед самостоятельно.

Плохо ли быть пассивным?

Как уже было вкратце подчеркнуто во введении, важно четко понимать, что подразумевается под пассивным в этой статье. Здесь мы говорим о пассивности и о том, как она связана с такими вещами, как скука, разочарование, несчастье, чувство застревания и все другие коннотации. Пассивность, о которой мы говорим, заключается в том, чтобы вести относительно несчастливое существование и на самом деле ничего не делать с этим.

Однако пассивность - не всегда плохо, и, хотя положительные значения пассивности не являются предметом внимания данной статьи, на них стоит указать, чтобы вы не избегали пассивности в целом.

Пассивный может также относиться к миру, удовлетворенности и даже таким вещам, как творчество и вдохновение. Очень редко кто-то, кто все время находится в активном состоянии, производит что-то оригинальное и не полностью Выгореть . Великие личности на протяжении всей истории, которые уделяли много внимания неподвижности, размышлениям и хорошей форме пассивности, включают Альберта Эйнштейна, Уильяма Шекспира, Махатму Ганди и многих, многих других.

Необходимо проводить важное различие между пассивностью, которая вызывает несчастье, и пассивностью, которую нужно использовать в промежутках, чтобы вывести свою жизнь на новый уровень. Однако в этой статье мы сосредоточимся на первом.Реклама

Как перестать быть пассивным

Теперь, когда мы установили некоторые причины пассивности и различные стороны пассивности, пришло время изучить способы, с помощью которых вы можете перестать быть пассивным (в отрицательном смысле) и начать поиск эффективных методов, которые позволят вам больше счастья. жизнь.

1. Будьте активны, а не реагируйте

Один из наиболее эффективных способов перестать быть пассивным - перестать реагировать на других людей и ситуации, как только они разворачиваются. Коленный рефлекс редко бывает лучшим вариантом действий, и тем не менее, у всех людей есть глубоко укоренившаяся привычка гневно реагировать на гнев или видеть в неожиданной ситуации гораздо больше проблемы и борьбы, чем на самом деле. является.

Чтобы перестать реагировать, вы можете начать проявлять инициативу. Лучшее, что вы можете сделать в этом смысле, как это ни парадоксально, - это просто как можно больше следить за своей реактивностью.[3]. Какие чувства вспыхивают и омрачают ваше суждение в определенных ситуациях? Как вы реагируете, когда что-то идет не так, как вы планируете? Чем ближе вы можете наблюдать и чем честнее вы можете быть, тем менее автоматическими становятся ваши реакции и тем более активными и эффективными будут ваши реакции на ситуации и людей.

Вы также можете попытаться представить себе различные сценарии развития событий в будущем. Дело в том, что может пойти хорошо, а что не так, чтобы вы могли предвидеть и планировать свои действия заранее. Однако бывает сложно предсказать будущее, поэтому я всегда стараюсь начинать с себя.

2. Думайте о будущем и действуйте в настоящем.

Тесно связано с вышеизложенным, хотя вы никогда не можете точно предсказать будущее, всегда полезно подумать о том, как оно может закончиться. Каких целей ты хочешь достичь? Какие обстоятельства вы хотите в своей жизни? Какие препятствия могут возникнуть и как их избежать или эффективно с ними справиться?

Рассмотрение всех этих и любых других личных вопросов даст вам отличную основу для действий.

Из этой позиции вы можете снова сосредоточить все свое внимание на текущий момент . Важно думать о будущем, но не живи в нем, потому что его не существует. Все, что существует, - это настоящий момент. Вы можете позаботиться о вещах только прямо перед вами. Сосредоточьтесь только на заботе о них, по одной вещи за раз, и вы обнаружите, что все ваше будущее и жизнь станут совершенно на свои места.

3. Обратитесь к эмоциональной стороне пассивности.

Как мы уже говорили ранее, обсуждая отсутствие мотивации и ее прямое влияние на пассивность, причина того, что вы пассивны, вероятно, заключается в том, что вы вовлечены в историю, которую необходимо мотивировать, прежде чем вы сможете предпринять какие-либо действия.Реклама

Быть пассивным, немотивированным, невдохновленным или любым другим отличным словом, которое вы хотите бросить перед нами, часто является эмоциональной проблемой, требующей решения. Для вас решение проблемы может означать просто принять меры и позволить мотивации следовать за вами. Это может быть привязка чего-то эмоционально вознаграждающего (какого-либо удовольствия) к действию, которое вы хотите предпринять, которое на данный момент само по себе не приносит эмоционального вознаграждения.

Обычно существует некий эмоциональный разрыв, который необходимо преодолеть, прежде чем вы действительно сможете выйти из пассивности и вступить в жизнь, которой вы хотите жить.

Заключение

Надеюсь, этой статье удалось пролить немного больше света на то, чтобы быть пассивным, откуда он берется, как он удерживает вашу жизнь в застое и что с этим делать.

Как вы уже знаете, чтение о езде на велосипеде не научит вас ездить на велосипеде. Более того, это бездействие, замаскированное под действие, потому что в глубине души вы знаете, что вам просто нужно это сделать.

Переход от пассивного образа жизни к активному - то же самое. Вы прочитали эту статью, вы знаете, что делать… теперь вперед!

Твоя новая жизнь ждет тебя по ту сторону.

Дополнительные советы о том, как перестать быть пассивным

Рекомендуемое фото: Ханна Вей через unsplash.com

Справка

[1] ^ Дэниел Райли: Что было первым: мотивация или действие?
[два] ^ Психология сегодня: У вас паралич анализа?
[3] ^ В курсе дела: Внимательность: мощный инструмент принятия решений

Калькулятор калорий

О нас

nordicislandsar.com - Источник практических и адаптируемых знаний, посвященных улучшению здоровья, счастья, продуктивности, отношений и многого другого.

Рекомендуем
10 проверенных способов укрепить уверенность в себе и поверить в себя
10 проверенных способов укрепить уверенность в себе и поверить в себя
9 самоограниченных убеждений, которые мешают вам добиться успеха
9 самоограниченных убеждений, которые мешают вам добиться успеха
Индексные карточки
Индексные карточки
30 бюджетных идей для самостоятельной работы на заднем дворе, которые вызовут зависть у ваших соседей
30 бюджетных идей для самостоятельной работы на заднем дворе, которые вызовут зависть у ваших соседей
7 общих черт очень творческих людей
7 общих черт очень творческих людей
10 шагов к избавлению от запаха собаки из вашего дома
10 шагов к избавлению от запаха собаки из вашего дома
10 способов справиться со стрессом, чтобы от него не стало плохо
10 способов справиться со стрессом, чтобы от него не стало плохо
8 способов остановить эмоциональные манипуляции
8 способов остановить эмоциональные манипуляции
Как оставаться в форме и быть здоровым: 5 лучших советов по диете и упражнениям
Как оставаться в форме и быть здоровым: 5 лучших советов по диете и упражнениям
Как быть вежливым в 20 разных странах
Как быть вежливым в 20 разных странах
Когда принимать пробиотики для максимальной пользы для здоровья?
Когда принимать пробиотики для максимальной пользы для здоровья?
30 классических книг, которые могут изменить вашу жизнь
30 классических книг, которые могут изменить вашу жизнь
Что еще можно сказать больным людям, кроме «Поправляйся скорее»?
Что еще можно сказать больным людям, кроме «Поправляйся скорее»?
Как не застрять в прошлом
Как не застрять в прошлом
Определение красоты слепыми полностью изменит ваше восприятие красоты
Определение красоты слепыми полностью изменит ваше восприятие красоты