Вы когда-нибудь замечали, что некоторым людям кажется, что они просто добиваются цели? Им не нужны советы по повышению продуктивности или GTD, и прокрастинация для них чужое слово. У этих людей надежная трудовая этика.

Трудовая этика - это набор ценностей, основанный на идеалах упорного труда и дисциплины. Формирование надежной трудовой этики означает приучать себя следовать этим ценностям. Тренируйтесь так, чтобы работа стала автоматической, а не борьбой.

Формирование привычек

Трудовая этика основана на привычках. Настойчивость, сосредоточенность, делай это сейчас и делай правильно - ключевые привычки в формировании надежной рабочей этики. Вот несколько шагов для формирования этих привычек:


Формирование привычки к настойчивости Реклама

Первая часть надежной трудовой этики - настойчивость. Если вы быстро выгораете после короткого периода работы или не можете надолго сосредоточиться на задаче, вам не хватает настойчивости. Укрепление настойчивости похоже на выработку выносливости для гонки, медленную тренировку, чтобы работать усерднее в течение более длительных периодов времени.

Настойчивость всегда следует уравновешивать периодами отдыха. Работа двенадцать часов подряд обычно не будет самой эффективной стратегией, даже если ваша рабочая этика сильна. Но приучение к более длительной работе может помочь вам, если вам нужно, и облегчит работу на более короткие периоды времени.

Вот несколько советов:

• Измерьте себя - Выясните, как долго вы сможете эффективно работать. Измерьте, сколько времени потребуется, прежде чем вы снизитесь или откажетесь. Измерение может быть источником улучшения.
• Запустите день выгорания - Попробуйте один день поработать дольше, а затем сделайте более легкий день. Время от времени увеличивая концентрацию внимания на более длительные периоды, вы можете повысить свою настойчивость в течение обычных дней.
• Сделайте дополнительные 20% - Когда захочется бросить курить, сделай еще 20%. Если вы интенсивно работали в течение трех часов, но чувствуете желание остановиться, попробуйте еще сорок минут, прежде чем сделать перерыв.

Формирование фокусной привычки

Еще важнее, чем настойчивость, сосредоточенность. Автомобиль, разгоняющийся до 70 миль в час за один час, разгонится дальше, чем автомобиль, разгоняющийся до 10 миль в час за шесть. Сосредоточение всей своей энергии даже на короткий период времени может утомить, но в сочетании с настойчивостью это мощная способность.Реклама

Вот несколько советов по формированию привычки сосредотачиваться:

• Timebox - Дайте себе 60-90 минут на работу над конкретной задачей. В это время нельзя отдыхать или отвлекаться.
• Ускориться - На создание сосредоточенного внимания может уйти от 10 до 30 минут. Дайте себе время, чтобы разогнаться до состояния сосредоточенности.
• Избавьтесь от отвлекающих факторов - Практикуйте привычку выключать весь внешний шум. Телефоны, электронная почта, RSS, Twitter и посетители должны быть закрыты, пока вы пытаетесь сосредоточиться.

Формирование привычки делать это сейчас

Не позволяйте себе откладывать дела на потом. Наличие сильной трудовой этики означает, что фраза будет звучать как постоянный фоновый звук. Время для отдыха - это нормально, но если вы пытаетесь работать, убедитесь, что единственное, чем вы занимаетесь, - это работа. Не позволяйте себе откладывать дела на потом, когда у вас еще есть незавершенный список дел.

Сделайте это сейчас в течение 30 дней - Убейте ошибку прокрастинации навсегда. На следующие тридцать дней определите периоды своего дня, которые вы хотите посвятить работе или личным проектам. В эти периоды времени напоминайте себе фразу «Сделай это сейчас» и начинайте работать всякий раз, когда чувствуете желание откладывать дела на потом.Реклама

Формирование привычки делать это правильно

Последний аспект работы - это делать ее правильно. Небрежная работа, поспешное завершение работы или слишком мало времени на проработку деталей приводят к низкому качеству. Если вы не собираетесь делать что-то должным образом, вероятно, делать это вообще не лучшая идея.

Перфекционизм необязателен для многих задач, но большинство вещей требует минимального стандарта качества. Написание кода без полезных имен переменных или документации. Графика с объединенными слоями. Статьи с орфографическими и грамматическими ошибками. Привычка делать все правильно означает активно немного замедляться, чтобы исправить проблемы до того, как они возникнут.

Вот несколько советов:Реклама

• Раздельное творчество и критика - Идеи требуют беспорядка. Решение проблемы программирования или написание статьи часто требует, чтобы вы сначала отпустили потребность в совершенстве. Но как только вы закончите идею, вам следует выделить определенное время для последующей уборки.
• Отмерь дважды, отрежь один раз - Для задач, для которых нет функции отмены, будьте особенно внимательны, правильно выполняя их с первого раза.
• Установите два крайних срока - Избегайте аналитического паралича, установив два крайних срока. Один для выполнения задачи, а другой для проверки и доработки работы. С двумя крайними сроками вы не попадете в ловушку перфекционизма, но и не закончите поспешно то, что не готово.
• Сидеть на нем - Если вы достигли вехи в задаче или проекте, потратьте несколько минут на то, чтобы поработать над чем-то другим. Когда вы вернетесь, вы сможете использовать свежий взгляд на решение проблем.

Использование привычек

В чем вообще смысл построения трудовой этики? Я не могу комментировать вашу работу, но если вы не чувствуете естественного желания делать больше и работать усерднее, вы, вероятно, работаете не в том направлении. Абсолютный минимум и лень могут показаться идеальным решением, если вы работаете на работе, которую ненавидите. Но если вы участвуете в любимой работе или личном проекте, рабочая этика означает, что вы можете создавать, достигать и обеспечивать даже больше.