Неважно, писатель ли вы, художник или любитель, вы можете выйти на плато в своем творчестве в любое время. Эта статья предназначена для всех, кто ищет новые способы снова дать волю своему творчеству.

Вот 10 отличных способов повысить свой творческий потенциал:

1. Научитесь расслабляться

Расслабляясь, вы омолаживаете свой ум, и творчество течет естественным образом. Есть много способов расслабиться и расслабиться, освободив разум для творчества. Простые занятия, такие как прогулка по пляжу, занятие любимым видом спорта или все, что вы выберете, что поможет вам расслабиться.Реклама

2. Практикуйте медитацию.

Медитация заставляет замолчать все беспокойные мысли, которые постоянно возникают у вас в голове в течение дня. От следуя различным техникам медитации, вы обретаете внутреннее спокойствие, открывая свой разум более творческим мыслям и лучшим идеям.

3. Запишите это

Записывать свои идеи, как только они приходят вам в голову, - это отличная привычка и тренировочное упражнение для мозга, позволяющего поддерживать идеи. Запись идей помогает вам перейти к другим идеям, и вы никогда не будете беспокоиться о том, чтобы их забыть.

4. Расширьте творческие возможности с помощью списков

Составление интересных списков того, что вас волнует больше всего, помогает расширить творческий мыслительный процесс.Реклама

Отличный способ создавать креативные списки - использовать платформу для ведения блогов со списками, Listnerd . Вы можете создавать списки и делиться ими, а также добавлять в творческий процесс, читая списки, созданные другими.

5. Перестаньте критиковать себя

Зная, что вы делаете все как можно лучше, вы устраняете препятствия на пути ваших творческих идей. Никогда не будьте резкими и не критикуйте себя, научитесь принимать себя такими, какие вы есть. Вы креативны, и, принимая этот факт, ваши самоограничивающие убеждения не будут блокировать творчество.

6. Избавьтесь от давления ожиданий.

Удаление ожиданий снимает напряжение, которое вы испытываете по поводу результата. Вложение любви и страсти в свои творения без каких-либо ожиданий результата увеличивает шансы на создание потрясающего творения.Реклама

7. Найдите время для чтения

Нет ничего лучше для расслабления и стимулирования ума, чем чтение. Чтение открывает разум для новых способов мышления, одновременно повышая творческий потенциал.

Если чтение не ваше любимое занятие, не заставляйте его; начните с малого, проводя 30 минут в день с книгой на любимую тему. Это может быть что угодно, от хобби до любимого вида спорта. Посвящая определенное количество времени каждый день, вы читаете одну или две книги каждый месяц без особых усилий.

8. Слушайте классическую музыку.

Мозг лучше функционирует и проявляет больше творческих способностей при прослушивании определенных песен и композиций. Альберт Эйнштейн знал это и всегда считал свое творчество умением слушать Моцарт . Он обнаружил, что прослушивание произведений Моцарта помогает ему думать, хотя он никогда не понимал почему.Реклама

Сегодня научные исследования подтвердили идею мышления, основанного на музыке. Креативность и производительность мозга повышаются за счет положительного воздействия определенных частот, также известных как, искохронные тона а также бинауральные ритмы .

Создавая звуковые файлы с исследованными частотами, ученые доказали, что работа мозга повышается. Слушая Моцарта через стереонаушники, вы быстро заметите рост мышления и творческих способностей.

9. Сделайте что-нибудь новое

Если вы хотите дать импульс своему творчеству, привнеся много новых идей, делайте то, чего никогда раньше не делали. Вы всегда думали, что хотите этим заниматься, например, прыгать с парашютом или банджи-джампинг, но никогда не находили на это времени.Реклама

10. Практика ведет к совершенству

Занимаясь своим ремеслом каждый день, даже ненадолго, вы сохраняете творческий потенциал. Если пишешь, то каждый день пиши что-нибудь. Если вы хотите быть хорошим дизайнером, придумывайте что-нибудь каждый день, даже если это будет что-то столь же легкое, как переделать логотип любимой каши.

Рекомендуемое фото: Jr Body через unsplash.com