Как жить хорошей жизнью, делая эти 8 вариантов

Как жить хорошей жизнью, делая эти 8 вариантов

Ваш гороскоп на завтра

Жизнь может быть прекрасным путешествием, сумасшедшей поездкой и большим приключением.

Но это также может быть кошмар наяву, постоянная борьба и жесткий учитель.



Это все зависит от вас.



В каждый момент вы выбираете, какую сторону принять, и это влияет на ваш разум, тело и душу, ваше настоящее и ваше будущее, человека, которым вы станете, а также других людей в вашей жизни. Вот некоторые из решений, которые вам нужно сделать, чтобы увидеть этот мир таким прекрасным, полным возможностей, доброты и любви.

1. Отпустите прошлое

Вы не сможете продолжить свою жизнь и наслаждаться своими днями, если вы застряли в прошлых воспоминаниях и постоянно переживаете то, что произошло давным-давно.

Освободите себя от бремени прошлого, отпустив его. Мы часто цепляемся за смерть близких, ошибки в отношениях, слова, которые мы сказали, когда злились, или принятые нами решения, которые привели нас в неверном направлении.



Однако каждая из этих вещей может преподать урок, как двигаться дальше. Теперь, когда вы знаете, чего не следует делать, позвольте урокам привести вас к чему-то лучшему.

Медитация - отличный способ преодолеть вредное переживание прошлого. Попробуй проскользнуть несколько минут медитации каждый день, чтобы перестать вспоминать его.Реклама



2. Не принимайте слишком близко к сердцу

Мы склонны чрезмерно задумываться над каждой мелочью наших дней. Мы думаем, что жизнь несправедлива, когда случается что-то плохое. Мы продолжаем спрашивать, почему, когда кто-то уходит от нас. Мы терпим неудачу и сдаемся.

Но большинство из этих вещей не следует принимать на свой счет. Люди уходят, спорят или злы, потому что у них есть свои проблемы, их неправильно понимают или они просто больше не нуждаются в вас. Это не твоя вина.

Вы делаете ошибки и терпите неудачу, да. И прелесть этого в том, что вы можете попробовать еще раз, на этот раз более опытным и уверенным. Так создаются лидеры . На пустом месте никто не добивается успеха.

Вы можете встретить плохих людей, попасть в неловкие ситуации, у вас могут отнять что-то или потерять что-то важное для вас. Научитесь смотреть на проблемы с чувством юмора и легкостью сердца, что позволит вам преодолеть их и быстрее двигаться вперед.

3. Выберите меньше, а не больше.

В современном мире легко переборщить, купить слишком много, съесть слишком много, потратить слишком много на тот новый телефон, который они только что выпустили, или слишком много работать.

Избавьтесь от некоторых вещей, которые загромождают ваш дом, меньше говорите, чтобы больше слушать, меньше есть или здоровее, а также проще одеваться.

Устраните в своей жизни людей, которые только обременяют вас негативом, потому что они вам не нужны. Сократите список дел, сосредоточив внимание на важных делах, которые вам нужно сделать, и откажитесь от всего остального, что вас только занимает.

Сокращая количество областей, в которых вы чувствуете, что можете, вы можете создать пространство для своих хобби, увлечений и важных людей в своей жизни.[1]. В конечном итоге вы обнаружите, что не упускаете большую часть этого лишнего.Реклама

4. Цени то, что у тебя есть

Благодарные люди живут прекрасной жизнью[два].

Каждый день они благодарны за то, что у них есть, и становятся намного счастливее, потому что они сосредотачиваются на людях, которых они любят, возможностях, которые есть повсюду вокруг них, на том, что им нравится делать, на времени, которое у них есть, на месте, в котором они живут, друзья, которые их окружают.

Быть благодарным не означает постоянно быть счастливым. Это просто означает, что вы можете осознать, что в тяжелые времена все станет лучше и вы выйдете на другую сторону. Это означает, что вы можете видеть хорошее, когда другие не могут, и что ваш позитивный взгляд на вещи пронизывает большинство жизненных проблем.

Если вы не умеете благодарить, не волнуйтесь! Есть простые способы начать. Самый простой - завести дневник благодарности. Начните с того, что каждый день пишите только три вещи, за которые вы были благодарны. Это могут быть люди, с которыми вы разговаривали, положительный опыт или подарок, который вы получили.

5. Перестаньте беспокоиться о будущем

Постоянно думая о том, что может случиться, вы упускаете настоящий момент, в котором и происходит жизнь.

Мы беспокоимся о завтрашнем дне, опасаясь, что может случиться что-то плохое. Мы пытаемся это предугадать, мы ко всему готовимся и стараемся планировать свои дни. Однако большинство вещей в жизни просто случаются, и единственное, что мы можем сделать, - это наслаждаться этим в полной мере и извлекать из этого максимум пользы.

Жизнь полна сюрпризов, и это хорошо. Ожидая худшего, вы усложняете жизнь и усложняете ее. Так что отпустите все эти заботы и необходимость все контролировать и предсказывать.

Так называемый Тип А там[3]будет труднее. Если вы попадаете в эту категорию, вы, вероятно, помешаны на контроле или перфекционист, который плохо справляется с изменениями или неожиданностями. Остановить эти тревожные мысли может быть непросто, но это можно сделать.Реклама

Сначала поработайте над некоторыми методами релаксации, в том числе займитесь любимым видом спорта, йогой или медитацией. Это заставит ваш ум вернуться в настоящее, и после некоторой практики это станет вашей второй натурой.

6. Осознайте, что вас достаточно

На самом деле вам не нужен кто-то, чтобы чувствовать себя хорошо и начать жить, так что перестаньте их ждать. Это просто еще одно оправдание, которое мешает вам иметь дело с вещами.

Внутри вас может быть пустота, но другой человек не заполнит ее. Сначала вам нужно наладить отношения с самим собой - чтобы начать любить, ценить и принимать себя таким человеком, которым вы являетесь.

Многие люди позволяют отсутствию романтических отношений мешать им заниматься чем-то, от встреч с друзьями до того большого отпуска, который они планировали. В конце концов, многие из этих вещей можно сделать в одиночку, если вы укрепите самооценку и мужество и примете это. быть одиноким и быть ты отличный подарок .

7. Следите за новыми возможностями

Вы можете по-настоящему прожить жизнь, полную волнений, если решите жить за пределами своей зоны комфорта.[4]время от времени.

Рискуйте, пробуйте новое, делайте то, что вас пугает, и ставьте себе все, что в ваших силах. Вот так вы растете и совершенствуетесь, и вот как вы чувствуете себя свободными и полными жизни.

Для начала попробуйте говорить 'да' одной новой вещи каждую неделю. Если ваш друг приглашает вас сходить в этот новый ресторан в центре города, скажите «да». Если ваша сестра хочет пойти в караоке-бар, встаньте туда и спойте. Если вы видите табличку с бесплатным уроком танцев, попробуйте. Что вам терять?

8. Выберите доброту.

Будьте добры ко всем, кого встречаете. Как бы они ни относились к вам, вы всегда можете быть вежливым, улыбнуться и предложить помощь.Реклама

Это правда, что мы часто способствуем плохому настроению кого-то из недостатков его личности, но в большинстве случаев у них просто плохой день. Может быть, у них просто было разбито сердце, они потеряли любимого человека, были уволены или просто получили плохой медицинский диагноз. Больше всего им нужно доброе слово или улыбка, и вы легко можете им их подарить.

Как только вы начнете предлагать доброту, вы удивитесь, как быстро она к вам вернется. Вы не только улучшите чей-то день, но и почувствуете себя лучше в ответ.

Поставьте перед собой цель каждый день говорить кому-то одно доброе слово. Это может включать в себя отправку приятного сообщения маме, похвалу нарядом друга или рассказ кассиру, чтобы он рассмешил его. Что бы это ни было, просто оставайтесь добрыми.

Последние мысли

Когда мир полон сложностей и негативных новостей, может быть трудно научиться жить хорошей жизнью. Однако, начав с этих 8 вариантов, вы сможете изменить свою точку зрения и начать жить каждый день более позитивно.

Начни и сделай лучшее из того, что дала тебе жизнь.

Дополнительные советы о том, как жить хорошей жизнью

Рекомендуемое фото: Уоррен Вонг через unsplash.com

Справка

[1] ^ Становление минималистом: преимущества минимализма: 21 преимущество меньшего владения
[два] ^ Познание и эмоции: Благодарность и просоциальное поведение:
Экспериментальный тест на благодарность
[3] ^ BBC: Проблема с личностями 'типа А'
[4] ^ Мюнхенский университет: Стараетесь избегать риска? Влияние старения населения на готовность идти на риск

Калькулятор калорий

О нас

nordicislandsar.com - Источник практических и адаптируемых знаний, посвященных улучшению здоровья, счастья, продуктивности, отношений и многого другого.

Рекомендуем
8 вещей, которые нужно сделать, если вы хотите сдаться
8 вещей, которые нужно сделать, если вы хотите сдаться
7 утренних ритуалов, которые сделают ваш день более ярким и изменят вашу жизнь
7 утренних ритуалов, которые сделают ваш день более ярким и изменят вашу жизнь
10 отличий между любителями собак и кошек
10 отличий между любителями собак и кошек
30 жизненно важных целей, которые стоит поставить перед собой до 40 лет
30 жизненно важных целей, которые стоит поставить перед собой до 40 лет
10 известных компаний, основанных студентами колледжей
10 известных компаний, основанных студентами колледжей
9 признаков того, что вы страдаете эмоциональным выгоранием на работе
9 признаков того, что вы страдаете эмоциональным выгоранием на работе
7 лучших добавок для мозга, которые действительно работают
7 лучших добавок для мозга, которые действительно работают
7 ежедневных упражнений, которые укрепят вашу уверенность в отношениях с женщинами
7 ежедневных упражнений, которые укрепят вашу уверенность в отношениях с женщинами
Эти 20 творческих построек делают мир намного интереснее
Эти 20 творческих построек делают мир намного интереснее
Как узнать то, чего вы не знаете
Как узнать то, чего вы не знаете
7 техник макияжа, которые сделают вас стройнее
7 техник макияжа, которые сделают вас стройнее
30 вещей, от которых нельзя отказываться, если хочешь быть счастливым
30 вещей, от которых нельзя отказываться, если хочешь быть счастливым
Как получать мотивацию каждый день, когда вы просыпаетесь
Как получать мотивацию каждый день, когда вы просыпаетесь
Как выбрать лучший отель в следующей поездке
Как выбрать лучший отель в следующей поездке
11 вещей, которые следует свести к минимуму для лучшей жизни
11 вещей, которые следует свести к минимуму для лучшей жизни