Когда все пошло не так; вы потеряли того, кого любите, вы потеряли свой бизнес, вы потеряли свои деньги.

Вы хотите сдаться. Но ты не сможешь, ты не сможешь.

Вам нужно найти способ дать отпор.Реклама

Что вы делаете, чтобы снова обрести счастье?

Это способ сделать это ‒ за 10 шагов.

1. Дышите

Когда я коснулся дна, у меня на холодильнике был список дел из 10 пунктов. Каждое утро я писал вверху в позиции номер один: ДЫХАТЬ. Вот и все. В течение нескольких месяцев в списке больше ничего не было.Реклама

Хотя иногда это кажется невозможным, там будут будь светлым днем. Но чтобы достичь этого, вы должны не забывать и дальше делать одно: ДЫХАТЬ.

2. Помните: все должно пройти

Это основной закон жизни. Хорошие времена, плохие времена, ничто не остается прежним. Полоса неудач не может продолжаться вечно. Прилив вернется; так всегда бывает. Это закон жизни. А пока продолжайте дышать.

3. Ищите свет в конце туннеля.

Вы можете не увидеть его сегодня, вы можете не увидеть его завтра. Но если вы будете придерживаться первого и второго шагов, однажды вы, наконец, увидите этот проблеск. Я обещаю тебе.Реклама

4. Постепенно.

Это высказывание там, где я живу в Испании. Они используют это все время; это значит понемногу. Вы можете захотеть, чтобы этот кошмар закончился сегодня, но это не так. Горе, финансовый кризис, развод; это вещи, которые вы проходите по одному маленькому шагу за раз. Когда вы наконец увидите свет, наметьте курс к нему и начните идти, шаг за шагом.

5. Будьте нежны с собой.

Если вы когда-нибудь играли в «Змеи и лестницы» в детстве, вы знаете, как неприятно подняться на полпути по доске, а затем снова броситься вниз. Что ж, это будет так. Вы подумаете, что почти вышли из него; вы чувствуете себя немного лучше, или вы сокращаете свою карьеру и думаете, что худшее уже сделано, а затем снова оказываетесь в яме. Ничего страшного, вот как это работает. Вернитесь к шагу 1 и дышите.

6. Не думайте, что время лечит все раны.

Потому что это не так. Люди говорят вам это, и они хотели бы, чтобы это было правдой, но на самом деле это не так. Прошло десять лет с тех пор, как я потерял все, я имею в виду все, и иногда мне все еще больно. Горе ядерно, оно хранится тысячи лет. Вера в то, что однажды это волшебным образом исчезнет, ​​просто заставит вас погрязнуть в прошлом. Вы хотите, чтобы боль утихла, чтобы вы могли начать все заново ‒ это не финишная черта, но пока это ваша отправная точка.Реклама

7. Будьте суровы с собой.

Позвольте себе горевать; если ты потерял любимого человека, не сдерживай слез. Если вы совершили ошибку, которая стоила вам вашего бизнеса, вашего дома, фермы - ладно, побалуйте себя, бейте себя. Но рано или поздно тебе придется остановиться. Вы узнаете, когда придет время. Но когда наступит этот день, вы должны поднять глаза и приучить себя не оглядываться назад.

8. Не принимайте важных решений.

Иногда возникает соблазн получить первый спасательный жилет, который кто-то бросит нам: новое вложение, которое возместит наши потери, или нового любовника, который исцелит нашу боль. Мы так сильно хотим, чтобы это закончилось. Но имейте в виду: время принимать важные решения - это когда вам не больно.

9. Не ждите, что все снова будет по-прежнему.

Когда прилив возвращается, все, что было написано на песке раньше, уходит. Примите тот факт, что то, что вы переживаете, - это событие, которое изменит вашу жизнь. Ваша новая жизнь может быть совсем не похожа на старую. Носите шрам и переходите к новой жизни, какой бы она ни была. Пиши на песке новые вещи.Реклама

10. Не забывайте любить то, что осталось

Это самый важный шаг из всех. Если вы можете сделать все это и не сломаться, то останется замечательный человек. То, что с вами случилось, нехорошо, но вы прошли сквозь огонь и вышли с другой стороны. Это делает вас поистине замечательным человеком. Никогда этого не забывай.