Независимо от того, с какими проблемами, трудностями или болезненными ситуациями вы сталкиваетесь в своей жизни, у всех нас есть что-то глубоко внутри, что мы можем достичь и найти внутреннюю силу, чтобы пройти через них.

- Алана Стюарт

Взлеты и падения, взлеты и падения, дождь и свет, радость и печаль, день и ночь - так люди определяют жизнь: череда событий, иногда веселых, иногда мучительно полных печали. Что ж, такова жизнь, как известно.

В жизни бывает много ситуаций, которые мы можем отнести к категории трудных. Мудрый поступок - быть готовым к трудным временам в нашей жизни. Эти времена обычно глубоко влияют на нас на психологическом уровне и потенциально могут навредить нашей жизни.

Подготовка к этому времени может помочь нам улучшить нашу жизнь. Готовясь к столкнуться с проблемами вот что значит учиться и расти.

Идея состоит в том, чтобы извлечь максимум из всего, что нам бросает жизнь. Помните, что большинство этих ситуаций не находятся под нашим контролем. Таким образом, логичный способ справиться с этими обстоятельствами - это принять и двигаться дальше.Реклама

Ниже мы обсуждаем некоторые из сложных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся в своей жизни, и то, как нам лучше всего с ними справиться.

1. Четверть, кризис среднего возраста

С возрастом мы видим, как меняемся физически и умственно. Итак, в процессе старения наступают моменты, когда мы ищем ответы об изменениях, происходящих с нами и вокруг нас. После подросткового возраста, между 20 и 30 годами, мы начинаем делать выбор, как лучше всего вписаться в общество.

Некоторым из нас может быть трудно справиться с этим переходным периодом, который превращается в «кризис четверти жизни». Огромное замешательство и давление часто приводят к таким ситуациям, как депрессия или даже к самоповреждениям.

В процессе старения наступает еще одна фаза, называемая «кризисом среднего возраста», между 40 и 50 годами, когда мы начинаем по-настоящему ощущать свою смертность. Это времена, когда нам приходится иметь дело с множеством изменений, с которыми нам, естественно, как людям трудно справиться. Зная, что изменения неизбежны, и найти в себе силы принять изменения - единственный способ набраться смелости и пережить кризисные времена.

2. Расставания

Любовь бывает и расставания. И само собой разумеется, что расставания разбивают сердце. Когда все эти чувства любви внезапно превращаются в нечто гнусное, с ними становится больно справляться.

Что там делать после разрыва ? Примите тот факт, что это произошло по уважительной причине, займите свой ум чем-то продуктивным и знайте, что любовь снова повторится. Боль утихает, как всегда. Превратите боль в мотивацию, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. (Возможно, записаться в спортзал и пережить все это время.)Реклама

3. Изменение дружбы

Как социальные существа, мы ищем любви и дружбы. Это, несомненно, самые важные аспекты здорового образа жизни. Мы просто не можем обойтись без друзей, потому что мы не созданы для того, чтобы выжить в одиночку. Мы ищем и сохраняем друзей, которые помогают нам расти. Так что с изменяющейся дружбой может быть трудно справиться. Отпустить друзей и адаптироваться к новым лицам, когда вы оставите позади то, что вы полюбили, может быть непросто.

Но люди приходят и уходят. Это еще одна неизбежная правда о жизни. Мы все читали в Интернете такие дерзкие строки, будто те, кто хочет остаться в вашей жизни, найдут способы сделать это, и они верны. Не бойтесь принимать и отпускать людей и приветствовать новых людей в своей жизни.

4. Неудачи

Конечно, неудачи - это тяжелые времена. Они сложны на многих уровнях. Несоблюдение целей, ради которых вы так усердно трудились, чувство никчемности, весь негатив, который приносят с собой неудачи, - с этим трудно мириться. Но опять же, мы слышали и читали множество историй успеха за неудачей, рассказов о том, что могут дать терпение и настойчивость. Итак, мы знаем, что лучшее, что можно сделать в это время, - это найти вдохновение и прорваться вперед.

5. Развод

Чтобы брак функционировал нормально, нужно приложить немало усилий. Мы были свидетелями многих неудачных браков, ведущих к разводу, и слышали истории или даже испытали, насколько трудным является переходный период для всей семьи. К сожалению, некоторым из нас, возможно, придется пережить этот ужасный опыт.

Хотя разделение семьи так же ужасно, как это звучит, и, вероятно, никому не нравится идея обращаться к адвокатам по разводам, развод - лучший ответ, если брак не работает. Он открывает двери для позитивных изменений в жизни. Знание этого помогает людям сохранять правильное отношение к жизни после развода.

6. Потеря работы

Потеря работы может быть разрушительной, а в худшем случае вы даже можете проголодаться. И поверьте мне, нет более тяжелого времени, чем когда вам приходится проводить дни на голодном желудке.Реклама

Итак, что делать после потери работы? В этот момент вы можете чувствовать себя безнадежным, но не переживайте. Будь сильным и постарайся найти другую, лучшую работу. Сохраняйте спокойствие и продолжайте.

7. Становиться старше

Возможно, вы слышали историю о Будде и о том, как он встал на путь просветления; он видел невзгоды в жизни человека, от которых он хотел найти лекарство. Дело в том, что старение, безусловно, может быть сложной ситуацией, и от этого нет лекарства. Седые волосы, морщины, слабое здоровье, невозможность делать то, что вы когда-то делали с большой легкостью, - вот некоторые из вещей, к которым мы приспосабливаемся с возрастом.

Что ж, не секрет, что нет источник молодости . Мы все будем старыми, если проживем достаточно долго. Итак, лучше всего планировать старость заранее, если вы не хотите, чтобы она была несчастной. Понимаете, поэтому мудрые люди придумали такие вещи, как пенсии и пенсионные планы.

8. Получение травмы, заболевание.

Независимо от того, какие меры предосторожности мы принимаем, случаются несчастные случаи и болезни могут застать нас. Однако это не должно мешать нам проявлять осторожность и стараться вести здоровый образ жизни. Восстановление после травм - один из самых трудных моментов, который можно испытать, и потенциально научиться жить с изменениями в своем теле и способностях может стать серьезной корректировкой как в физическом, так и в эмоциональном плане.

Опять же, правильное отношение к жизни - ключ к тому, чтобы с ней справиться. Казалось бы, долгий путь выздоровления можно сделать менее напряженным, если заняться другими видами деятельности, которые не могут предотвратить болезни. Обычно всегда есть чем заняться, если вы захотите. Например, были люди, больные раком, которые писали великие романы со своих больничных коек.

9. Потеря всего, что у вас есть в результате стихийного бедствия.

Стихийные бедствия - одно из самых ужасных событий, которые могут когда-либо случиться с кем-либо. Во время этих бедствий люди потенциально могут потерять близких им людей, а также все свое имущество, включая дом: поистине травмирующий жизненный опыт.Реклама

Но, как всегда, мы восстанавливаемся.

Мы достаточно стойкие, чтобы вернуться из самых тяжелых времен и начать все сначала. Тот факт, что мы пережили это бедствие, является достаточным основанием полагать, что нам дан второй шанс. Все, что мы можем сделать после стихийных бедствий, таких как землетрясение, цунами или ураган, - это помогать друг другу и обрести надежду в это время отчаяния.

10. Смерть любимого человека

Смерть - это истина в последней инстанции. Это могло прийти к кому угодно в любое время. С печалью, которую он приносит, всегда трудно справиться. Потеря близких, необходимость жить без них - самые ужасные изменения, которые можно испытать в жизни.

В модель горя и утраты Имеет пять стадий горя: отрицание, гнев, депрессия, торг и принятие, но это не обязательно происходит одинаково для всех. Некоторым из нас может потребоваться очень много времени, чтобы достичь стадии принятия.

Смерть требует горя, поэтому горе - это правильный поступок, но лучшее, что мы можем сделать, чтобы почтить память мертвых, - это принять факт и двигаться дальше, когда мы сможем это сделать. Чтобы отметить важность смерти этого человека, мы могли бы также посадить дерево.

Рекомендуемое фото: Flickr на сайте farm6.staticflickr.com Реклама