Современные технологии и социальные сети позволяют оставаться на связи с друзьями и следить за их успехами, интересами и обновлениями статуса. Но напряженный образ жизни, поверхностное общение, ложная близость и даже нужда затрудняют развитие и сохранение настоящей дружбы.

Если у вас есть хорошие друзья, которые обогащают вашу жизнь, приносят позитивную энергию, улучшают ваше самочувствие и служат надежными доверенными лицами, эти 10 советов определенно могут помочь вам сохранить их:

1. Найдите время для связи.

В Пять главных сожалений умирающих , писательница и медсестра, оказывающая паллиативную помощь, Бронни Уэр рассказывает, что одним из самых распространенных сожалений умирающих является то, что я хотел бы оставаться на связи с друзьями. Она отмечает, что среди людей, о которых она заботилась, было много глубоких сожалений о том, что они не уделяли дружбе того времени и усилий, которых они заслуживали.

Для развития прочных дружеских отношений необходимо заложить прочный фундамент, разрешить разногласия и недопонимание, а также проявить признательность за присутствие этого человека в вашей жизни. Все это требует поддержания связи с друзьями не только онлайн, но и офлайн.

Когда вы сталкиваетесь с дедлайнами на работе, занимаетесь семейными делами, путешествуете по миру или занимаетесь хобби, вам сложно общаться с друзьями. Но очень важно уделять время друзьям, если вы хотите их задержать.

Оставаться на связи включает в себя спонтанные телефонные звонки, быстрые электронные письма и онлайн-чат, чтобы просто поздороваться или коснуться проблем и успехов в жизни. Это также означает выделение времени для личных встреч, которые являются ключом к созданию и поддержанию тесной связи.Реклама

Приглашая их на вечеринки и счастливые часы - это часть того, чтобы оставаться на связи, но вы должны включать индивидуальные встречи и встречи в небольших группах, чтобы хорошо провести время вместе. Назначьте дату, чтобы собраться вместе, будь то субботний бранч в соседнем ресторане, кофе-чат перед работой или игра в боулинг в пятницу вечером. Тогда приходите и относитесь к ним как к VIP.

2. Установите и уважайте границы.

Когда ваша подруга переживает трудные времена или сталкивается с кризисом, дайте ей знать, как и когда лучше всего обратиться к вам за поддержкой. Если вы отвечаете на телефонные звонки только в определенные часы, отвечаете на текстовые сообщения во время обеденного перерыва или проверяете электронную почту только один или два раза в день, сообщите ей об этих привычках. Точно так же не звоните другу в неурочные часы (если у вас нет явного согласия от нее) и не ждите немедленного ответа от нее (если у вас нет взаимопонимания), чтобы обсудить последнюю драму и дилемму в вашей жизни.

Постоянные жалобы и высказывания могут подорвать долгосрочную жизнеспособность вашей дружбы, независимо от того, насколько она близка. Хотя рассказывать о своих разочарованиях и разочарованиям хорошим друзьям естественно и полезно, вы также не должны полагаться на них в получении бесплатной терапии. Установление и соблюдение здоровых границ имеет решающее значение для поддержания настоящих дружеских отношений.

3. Общайтесь осознанно.

Когда вы разговариваете с другом, у вас может возникнуть соблазн вмешаться и кое-где прокомментировать. Вы можете даже прервать и закончить ее предложения, потому что вы так хорошо ее знаете.

Конечно, общение - это улица с двусторонним движением. Если вы постоянно засыпаете друга вопросами и сидите тихо, не раскрываете себя или не отвечаете на ее рассказы, общение может быть больше похоже на допрос, чем на беседу. Среди друзей очень распространены подшучивания и выборочное слушание. Но это также может помешать вам наладить крепкую связь и настоящую близость.

Проверка голосовой почты, просмотр текстовых сообщений или иное отвлечение может показаться приемлемым, когда вы с хорошими друзьями, но это может помешать им проводить с вами время. Если вас прерывают и вам нужно заняться чем-то другим, кратко объясните, почему, и как можно быстрее перенаправьте свое внимание.Реклама

Когда дело доходит до содержательного разговора, лучшие друзья - это те, кто способен внимательно слушать, не давая бесконечных комментариев или нежелательных советов. Они знают, как сдержать речь, когда действительно нужно сочувственное ухо или спокойное пространство.

Глубокое слушание позволяет вам полностью присутствовать с другим человеком и развивать сочувствие к его эмоциям и переживаниям. Ощущение того, что вас слышат и понимают, - это один из величайших подарков, которые ваш друг может получить от вас.

Слушание - вещь магнетическая и странная, творческая сила. Мы движемся к друзьям, которые нас слушают. Когда нас слушают, это создает нас, заставляет раскрыться и расширяться. - Карл А. Меннигер

Внимательная речь также необходима для того, чтобы поддерживать хороших друзей. Слова, которые вы говорите, могут быть приятными (например, когда вы говорите настоящий комплимент) или болезненными (например, когда вы высказываете ненужную и недобрую критику). Ваша речь влияет на ваше окружение, формирует вашу реальность, влияет на восприятие окружающих, а также заводит или разрывает дружеские отношения.

Обдуманно относитесь к тому, что вы говорите, когда вы это говорите и как вы это говорите. Знание, когда говорить громче, а когда хранить молчание, оказывает волновое влияние на качество и устойчивость дружеских отношений.

4. Будьте открыты для отзывов. .

Спрашивать комментарии, мысли и мнения друга о вашем последнем проекте или решении, которое вы должны принять, является для него огромным комплиментом. Если вы запрашиваете их отзывы, чтобы помочь вам развить самосознание, сформировать новые привычки и внести позитивные изменения, это покажет, насколько вы цените их идеи. Независимо от того, имеют ли они одинаковое или разное происхождение, верования и философские взгляды, хорошие друзья привносят в вашу жизнь уникальный взгляд на жизнь.Реклама

5. Держите их подотчетными.

Здоровая дружба строится на равенстве и уважении, а не на взаимозависимости и обязательствах. Уважайте своих хороших друзей и ждите, что они сдержат свои обещания и будут действовать в соответствии со своими ценностями и идеалами.

Несмотря на то, что непредвзятость имеет большое значение, вы можете мягко задавать своему другу вопросы, чтобы помочь ему стать более осознанным и осознанным в своем выборе. Речь идет не о том, чтобы сказать другу, что делать, а о том, чтобы напомнить ему о его собственных возможностях и желаниях. Хотя ваш друг может сначала защищаться и смущаться, он, скорее всего, позже поблагодарит вас за то, что вы помогли ему расти и оставаться верным своим обязательствам.

6. Познакомьтесь с ними лично.

Если вы хотите сохранить хороших друзей, приходите на их торжества, включая дни рождения, выпускные вечера, свадьбы и детские души. Даже если это всего на час, ваше время, потраченное на особые мероприятия, запомнится и оценят. Вы можете делать трогательные фотографии и оставлять надолго воспоминания об общем опыте и уникальном событии.

Создавайте или используйте возможности для встречи со своими близкими, супругами, детьми, любимыми членами семьи и другими друзьями. Развивайте общие увлечения и общие интересы или узнавайте о занятиях, которые им нравятся, и о том, что их оживляет. Если вы станете частью сообщества ваших друзей, это поможет укрепить ваши личные отношения с ними.

Лучше делать все, что в наших силах, для счастья нашего друга, чем постоянно пить за его процветание. - Минна Томас Антрим

7. Дайте им пространство.

Слишком нужда или навязчивость может оттолкнуть хороших друзей. Если друг не перезвонит вам, не перезвонит вам по электронной почте или не ответит на ваше текстовое сообщение так быстро, как вам хотелось бы, не делайте из этого ничего особенного.Реклама

У хороших друзей есть полноценная жизнь и есть личные обязанности, поэтому не удивляйтесь, если их мир не вращается вокруг вас. Изучите свои интересы, создайте сильную сеть и сообщество и насладитесь одиночеством, чтобы дать каждому из ваших хороших друзей возможность дышать.

8. Укрепляйте доверие.

Раскрытие ваших симпатий и антипатий, сильных и слабых сторон, неудач и успехов побуждает вашего друга ответить взаимностью и построить с вами настоящую связь. Когда друг делится с вами личной информацией, считайте это шагом на пути к установлению настоящей дружбы, а не средством получения рычагов влияния, содержания для сплетен или социальной власти.

Честность и открытость, конфиденциальность и искренний интерес к благополучию друга - ключ к установлению доверия. Делайте то, что говорите, что собираетесь делать. Выполняйте свои обещания или пересматривайте условия, если не можете их сдержать.

9. Разрешайте разногласия эмоционально зрелыми способами.

Преодолевайте конфликты, выражая то, что у вас на уме, вместо того, чтобы позволять гноиться негодованию. Излагайте свои предпочтения и точку зрения, чтобы внести ясность и поощрить диалог, вместо того, чтобы приводить аргументы, чтобы попытаться заставить друга согласиться с вами. Попытки внушить страх, обязательства и чувство вины или использовать любой тип эмоционального шантажа недопустимы, если вы хотите сохранить хорошие дружеские отношения.

10. Будьте позитивной силой.

Хотя хорошие друзья могут вдохновить вас, вам следует избегать навязчивых сравнений, которые могут вас расстроить или подтолкнуть к постоянным победам. Негативные комментарии, придирание и вынесение суждений - вот что сильно отталкивает.

Вместо этого будьте ярким свидетелем лучших качеств своего друга и его самых радостных переживаний. Замечайте, когда ваши друзья наиболее взволнованы и полны энергии - когда они рассказывают о своем последнем рабочем проекте или когда делают успехи в творческом хобби, - и поделитесь с ними своим наблюдением. Им понравится быть вашими друзьями, когда вы напомните им о том, что для них работает, и когда вы будете довольны собственной жизнью.Реклама

Независимо от того, что вы делаете, некоторые хорошие друзья естественным образом уйдут прочь со временем или при изменении обстоятельств. Но применение этих 10 советов поможет вам сохранить больше хороших друзей на долгие годы (и даже на всю жизнь).

Рекомендуемое фото: mcconnmama через pixabay.com