Ах, летнее время. Это означает пляжные дни, выезд на кухню, каякинг и всевозможные другие мероприятия на свежем воздухе, о которых вы могли бы подумать. К сожалению, лето - это еще и жаркие бессонные ночи, которых мы все боимся.

К сожалению, включение кондиционеров не является экологически ответственным или экономичным способом выжить в жаркие летние ночи.

Большинство людей сразу же выбили бы громоздкий оконный кондиционер или включили бы центральную систему кондиционирования воздуха в своих домах, но не у всех есть такая роскошь. Или, может быть, вы ищете более креативный или экономичный способ сохранять хладнокровие. Если это вы, то обязательно ознакомьтесь с этими 15 хитростями, чтобы сохранять хладнокровие в жаркие летние ночи!

1. Используйте хлопковые простыни.

Хлопок легкий, и он намного лучше дышит, чем шелк или полиэстер. Сделав переключение в жаркие месяцы, вы сразу заметите разницу!Реклама

2. Получите максимум от своих поклонников.

Если ваши вентиляторы ничего не делают, кроме как перемещать горячий воздух в вашей комнате, попробуйте направить вентилятор коробки наружу в оконную раму. Это позволит высосать весь горячий воздух, делая его приятным и прохладным.

Если у вас есть потолочный вентилятор, поверните его против часовой стрелки. Это будет иметь такой же эффект. Он будет перемещать горячий воздух вверх и наружу, создавая вокруг вас комфортную температуру.

3. Носите свободную хлопковую одежду.

Как и простыни, надев свободную хлопковую одежду перед сном, вы сможете сохранять прохладу во время сна. И вы даже можете сделать еще один шаг, если будете носить такие удобные ткани каждый день дома.

4. Положите лед перед вентилятором.

Попробуйте поставить перед вентилятором кастрюлю со льдом, чтобы она остыла. Это позволит сдувать холод, идущий ото льда, и держать температуру вашего тела под контролем.Реклама

Когда лед начинает таять, он начинает выпускать в воздух прохладный туман, делая его еще более прохладным.

5. Создайте поперечный ветерок.

Вы можете сделать это, разместив вентилятор напротив окна. Благодаря как воздуху снаружи, так и вентилятору вы можете подышать приятным бризом по вашей комнате.

6. Сон в одиночестве.

Если вы любите обниматься, вам, возможно, придется попробовать спать отдельно, если вы хотите сохранять спокойствие. Таким образом, вы не добавите дополнительного тепла в зону сна. Что, скажем прямо, вы не можете себе позволить.

7. Попробуйте новую кровать.

Нет, не новый матрас и рама, но вместо этого вы можете попробовать поставить гамак или простую кроватку, чтобы спать на ночь. Поскольку все стороны подвешены к любому из них, вы позволяете циркулировать большему количеству воздуха вокруг себя, в отличие от толстой душной кровати.Реклама

8. Оставайтесь гидратированными.

Попробуйте выпить около восьми унций воды перед тем, как заснуть. Таким образом, вы будете красивы и гидратированы, и вы не будете просыпаться от жажды, ворочаясь по ночам.

9. Перед сном примите прохладный душ.

Принятие прохладного душа перед сном поможет снизить температуру тела. Таким образом вы сможете ложиться спать, чувствуя себя прохладно, и, в свою очередь, более комфортно засыпать.

10. Пригнись.

Как все мы знаем, жар нарастает. Если вы живете в доме с несколькими уровнями, вам следует попробовать спать на самом нижнем уровне дома, чтобы сохранять спокойствие. я

Если вы живете в одноэтажном доме, вы можете попытаться поставить кровать на более короткий каркас или даже поставить матрас на пол, чтобы избежать жары.Реклама

11. Не включайте свет.

Лампочки излучают больше тепла, чем мы думаем. Если вы будете максимально выключать свет в течение дня, вы сможете значительно снизить температуру в доме.

12. Повесьте мокрую простыню у окна.

Если вы повесите мокрую простыню у окна, легкий ветерок поможет быстрее охладить ваш дом. Нет, это не бесплатный кондиционер, но он творит чудеса, так что вам не придется полагаться на него.

13. Избегайте печи.

Зачем вообще использовать плиту, когда сейчас сезон гриля? Плита отводит безумное количество тепла, поэтому, не используя ее, вы можете значительно снизить температуру в доме.

14. Становитесь холодными ногами.

Постарайтесь поставить у кровати ведро с прохладной водой и, когда станет слишком жарко, суньте в него ноги, чтобы почувствовать мгновенное облегчение!Реклама

15. Отключите свои гаджеты.

Электричество выделяет много тепла. Попробуйте отключить на ночь мелкую бытовую технику и другие маленькие устройства, чтобы уменьшить выделяемое ночью тепло.

Рекомендуемое фото: https://pixabay.com/en/users/PublicDomainArchive-262011/ через pixabay.com