Были ли когда-нибудь моменты, когда вы действительно хотели съесть что-нибудь вкусное и полезное, но у вас не было на это финансовых средств? Неважно, являетесь ли вы учеником или родителем, эта подборка из 40 отличных, полезных и недорогих рецептов сделает каждую ночь особенной и поможет вам прийти в форму! Больше никаких приемов пищи, когда вы должны подавлять еду! Пришло время сделать этот бюджет вашим лучшим другом и превратить его в отличные рецепты. Наслаждаться!

1. Рыбные тако в хрустящей ракушке (3,56 доллара за порцию)

Есть ли лучший способ завершить день, чем ужин с рыбным тако, наполненный белком и питательными веществами? а также легко на кошельке? По этому рецепту для мальчиков или девочек устраивают вечер перед хорошим фильмом или игрой.

пятнадцать. Черная фасоль с манго и кинзой (0,38 доллара США за порцию)

Манго делает каждое блюдо немного слаще, поэтому мы абсолютно любовь этот рецепт. Обычное блюдо из риса и бобов может быть немного мехом, но добавьте сладкий вкус манго, и у вас будет вечеринка!Реклама

16. Буррито с фасолью (0,71 доллара США за порцию)

Если сегодня к вам приходят люди, и вы не хотите тратить слишком много времени или денег на еду, это блюдо - отличный вариант! Вы даже можете разрезать буррито на кусочки и приготовить закуски, пока все смотрят игру или сплетничают.

17. Кебаб из говядины с пятью специями (2,43 доллара за порцию)

Приправы в этом рецепте придают кебабам изюминку, которую обязательно стоит попробовать!

18. Свинина в кукурузной муке (1,92 доллара за порцию)

Если вам нравится жареный хруст, но вы хотите выбрать более здоровую альтернативу, кукурузная мука - ваш мужчина. Этот полезный рецепт удовлетворит все ваши жареные желания, не заставляя вас открывать пуговицу на брюках.

19. Ужин с курицей, помидорами и огурцами (2,57 доллара за порцию)

Легко приготовить, очень полезно и очень вкусно. Обязательно попробуйте!

двадцать. Чечевичный суп с говядиной и красным перцем (1,90 доллара США за порцию)

Я не могу поверить, насколько дешево это блюдо, особенно из-за всех содержащихся в нем питательных веществ. В воскресенье вечером вы можете сделать большую кастрюлю и разделить ее на маленькие порции, чтобы хватило на целую неделю.

21. Дымный гриб строганов (1,90 доллара США за порцию)

Хотите пасту, но не знаете, чем ее добавить? Как насчет дымных грибов с изюминкой?

22. Салат из белой фасоли и тунца (1,36 доллара США за порцию)

Вы можете добавить этот салат с тунцом и белой фасолью в свой бутерброд или просто съесть его как есть, чтобы перекусить в напряженный день.

2. 3. Колбаса Яйца (0,80 доллара США за порцию)

Кто сказал, что нужно есть фаст-фуд, чтобы получить яичницу? Этот восхитительный рецепт даст вам удивительно полезный яичный продукт по цене менее доллара за порцию. Вы можете сказать 'Завтрак'?Реклама

24. Салат из черной фасоли Baja-Cali (1,17 доллара США за порцию)

Отличная закуска, которую можно добавить к вечеру кино с друзьями. Вам больше не нужно использовать химически обработанную сальсу, теперь вы можете использовать этот домашний салат для своих чипсов.

25. Ньокки, сладкая кукуруза и руккола в сливочном соусе (2,24 доллара за порцию)

Итальянцы всегда знали, как сделать так, чтобы углеводы выглядели хорошо! Этот восхитительный рецепт ньокки придаст вашему обеду совершенно новый смысл. Легко приготовить и всего 2,24 доллара за порцию.

26. Овощная лазанья (1,73 доллара США за порцию)

Если вы искали полезную лазанью, вы просто нашли ее. При цене менее 5 долларов за порцию вы можете сразу насытиться, не прибавляя лишних калорий.

27. Куриные обертки Fajita-Ranch (2,05 доллара США за порцию)

Не знаете, что приготовить на обед на этой неделе? Как насчет вкусных куриных оберток со здоровым ранчо? Этот рецепт сделает все ваши обеды, даже самые быстрые, полезными и красочными.

28. Киноа с обжаренной брюссельской капустой (1,24 доллара США за порцию)

Блюдо с киноа и брюссельской капустой не может быть нездоровым, оно просто не может быть, поэтому это блюдо стоит сохранить в книгах. Легко приготовить, здорово и надолго сохранит чувство сытости.

29. Мускатный сквош с чили (1,04 доллара за порцию)

Теперь, когда у вас есть этот рецепт, вам не нужно мясо для приготовления чили! Он на 100% полезен, сытен и очень вкусно пахнет.

30. Быстрый биск с креветками (2,03 доллара США за порцию)

Морепродукты не обязательно должны быть дорогими, если вы знаете, как это делать правильно, и этот быстрый суп из креветок - отличный рецепт, если вы хотите попробовать морепродукты!

31. Запеканка с курицей и лапшой (0,98 доллара США за порцию)

Выглядит божественно, не так ли? Это очень простое в приготовлении блюдо удовлетворит все ваши вкусовые рецепторы, не прожигая дыры в кошельке и не добавляя лишних цифр на шкале.Реклама

32. Чашки для буррито (1,18 доллара США за порцию)

Развлекаете кого-нибудь сегодня вечером и не знаете, что приготовить в качестве закуски? Эти чашки для буррито - отличная альтернатива чипсам или другой жирной закуске. Все, что вам нужно, чтобы насладиться им, - это ложка и чашка.

33. Креветки с лимоном и укропом и паста (2,45 доллара за порцию)

Еще один впечатляющий рецепт креветок стоимостью менее 5 долларов за порцию. Сочетание лимона и укропа придает блюду отменный вкус.

3. 4. Картофельный омлет (0,87 доллара США за порцию)

Если вы хотите съесть картофель на завтрак, но при этом хотите, чтобы он был полезным, это рецепт для вас. Эта картофельная фриттата по цене менее доллара за порцию заставит вас взглянуть на картофель в совершенно новом свете.

35. Свинина на гриле и ананас (2,67 доллара за порцию)

Мясо и фрукты? О да. Сочность свинины, смешанной с жидким сахаром в ананасе, заставит вас пожалеть, что вы узнали об этом раньше.

36. Греческие свиные отбивные с медом и лимоном (2,15 доллара за порцию)

Еще один великолепный рецепт смешивания сладкого и соленого для здоровой еды. Легко приготовить и абсолютно аппетитно.

37. Стир-Фрай из свинины по-ямайски (2 доллара за порцию)

Вы можете добавить это полезное жаркое к любому блюду в качестве гарнира или наслаждаться им как есть на обед или ужин. Вы даже можете сделать из него сэндвич, если спешите поесть.

38. Лосось с травами (2,49 доллара за порцию)

Лосось содержит здоровую дозу жиров, которые улучшат ваш метаболизм, уменьшат воспаление и сделают вас счастливее. Стоит ли говорить больше по цене менее 5 долларов за порцию?

39. Шашлык из свинины с пятью специями (1,96 доллара США за порцию)

Изысканный рецепт стоимостью до 5 долларов за порцию, который наверняка вызовет трепет у всех на вашем званом ужине.Реклама

40. Фаршированный сладкий картофель с сальсой из манго и черной фасоли (1,24 доллара США за порцию)

Благодаря этому изысканному рецепту вам больше не придется есть сладкий картофель в одиночестве.

Рекомендуемое фото: Рекомендуемая фотография: ужин за 5 долларов на 5dollardinners.com