Вы боретесь за счастье и успех во всех сферах своей жизни?

Возможно, ваша карьера взяла верх над вашими отношениями или ваше здоровье мешало вам наслаждаться любимыми хобби?

В любом случае, когда мы теряем баланс в жизни, это знак того, что нам нужно снова взглянуть на наши приоритеты и найти целостный образ жизни. Способ, который учитывает наше психическое и физическое здоровье, нашу карьеру, наши финансы, наши отношения и наше духовное благополучие.

Об этом вы узнаете из этой статьи.

Новый образ жизни, наслаждения и успеха.

Понять свою жизнь

Есть 6 аспектов жизни, о которых вам нужно знать.

Я объясню каждый из 6 аспектов через мгновение, но сначала я хотел бы, чтобы вы потратили несколько минут на выполнение нашего Оценка жизни чтобы узнать, насколько уравновешена (или несбалансирована!) ваша жизнь прямо сейчас.

Оценка жизни поможет вам лучше понять свою жизнь. Он также БЕСПЛАТНО предоставит вам подробный индивидуальный отчет, основанный на ваших сильных сторонах, что позволит вам узнать, как прожить свою жизнь в полной мере.

Оценка жизни займет у вас всего около 5 минут; и эти 5 минут могут стать катализатором новой и захватывающей жизни. Так что, пожалуйста, продолжайте и завершите оценку сейчас .Реклама

После того, как вы закончите оценку и потратите некоторое время на изучение результатов, вы будете готовы обнаружить…

6 жизненных аспектов

Я столкнулся с этими аспектами в начале своей карьеры после того, как выгорел из-за того, что постоянно заставлял себя - пока мой разум и тело не дали мне четких сигналов остановиться!

После того, как мое психическое и физическое здоровье было серьезно подорвано, я потерял энергию и мотивацию, чтобы продолжать свою карьеру. Это также привело к снижению моей уверенности в себе и снижению моей продуктивности и творческих способностей.

Однако это были не все плохие новости. Я смог использовать время простоя как тревожный сигнал. Я понял, что все, что доведено до крайности, неустойчиво и что счастливая, здоровая и успешная жизнь приходит только тогда, когда все части нашей жизни находятся в гармонии и равновесии.

Это послужило толчком для создания 6 аспектов жизни - аспектов, которые необходимо сбалансировать и реализовать, чтобы мы могли функционировать естественно и оптимально.

Теперь я расскажу о каждом аспекте жизни, а также дам подсказки и подсказки о том, как максимизировать каждую область, в том числе о том, как извлечь пользу из основных навыков, которые я назвал «множителями жизни».

1. Физическое здоровье

Представьте, что у вас много драйва и энергии, и вы способны последовательно добиваться своих целей и желаний.

Это может стать реальностью, если вы тратите небольшие, но регулярные периоды времени на развитие и поддержание своего физического здоровья.

Вы можете сделать это, внеся в свою жизнь простые изменения, например улучшив свой рацион, больше занимаясь физическими упражнениями и практикуя медитацию.Реклама

Эти занятия могут привести к БОЛЬШОМУ улучшению вашего физического и психического здоровья. И что очень важно, улучшения вашего здоровья также неизбежно приведут к успехам во ВСЕХ сферах вашей жизни.

Множитель жизни: развивайте возобновляемую жизненную силу. Благодаря еде, физическим упражнениям и хорошему сну вы сможете поддерживать свой уровень энергии на максимальном уровне.

2. Семья и отношения.

Если у вас есть счастливые и здоровые отношения с друзьями, семьей и коллегами, у вас также будет необходимая основа для общего успеха и благополучия в жизни.

Гармоничные отношения настолько важны, что я рекомендую вам ограничивать количество времени, которое вы проводите с негативными людьми, и увеличивать время, которое вы проводите с творческими, полными энтузиазма и поддерживающими людьми. Поступая так, вы будете держать себя в гармонии с успехом.

Конечно, я не предлагаю вам полностью отрезать себя от кого-либо из своих негативных друзей или членов семьи - но вы определенно выиграете, сократив количество времени, которое вы проводите с ними.

Множитель жизни: Узнайте, как управлять своими эмоциями. Это позволит вам ладить практически со всеми. Это также означает, что вас не будут подталкивать постоянно меняющиеся обстоятельства жизни.

3. Работа и карьера.

Для большинства людей карьера - один из главных приоритетов. И в этом есть смысл, поскольку в среднем мы проводим на работе около 1800 часов в год.^[1]Работа также является основным источником дохода для большинства людей.

Сосредоточиться на карьерном росте - определенно положительный момент. Это даст вам то, к чему нужно стремиться, и будет связано с исследованиями, которые показывают, что стремление к достижению целей делает людей счастливее.^[2]

Множитель жизни: научитесь искусству самоконтроля. Вы можете сделать это, выработав новые позитивные привычки, которые будут поддерживать ваши цели и устремления.Реклама

4. Богатство и удовлетворенность деньгами

Вы, наверное, слышали, что деньги - корень всех зол. Однако это неточно. Полная цитата из Библии любовь денег - корень всех зол.

Это нормально и естественно - иметь достаточно денег, чтобы оплачивать свои нужды и нужды своей семьи, включая ипотеку, автомобили и отпуск.

Однако не сосредотачивайтесь на деньгах, вместо этого сосредоточьтесь на предложении услуги или продукта миру. Если это что-то, в чем люди нуждаются и чего хотят, то вам следует взимать за это справедливую плату и получать вознаграждение.

Множитель жизни: будьте наделены властью. Если это качество присутствует в вашей жизни, у вас будет уверенность в том, что вы будете хорошо зарабатывать; вы также будете уверены, что тратите деньги на предметы первой необходимости и предметы роскоши. (Нам всем время от времени нужно угощение!)

5. Духовное благополучие

Хотя я в большинстве своем логичный человек, я не считаю, что каждое решение и действие должны основываться на фактах и ​​цифрах. Иногда нам нужно следовать своей интуиции и своему сердцу.

Независимо от того, верите ли вы, что существует сила более могущественная, чем мы, или нет, духовные практики, такие как медитация, дыхательные упражнения и пение, могут помочь нам проникнуть в мир за пределами логики.

Также стоит отметить, что исследования показывают, что люди, которые верят в высшие силы, как правило, более счастливы и более довольны жизнью, чем те, кто этого не делает.^[3]

Множитель жизни: Откройте для себя сознательное общение. Это означает возможность настраиваться на других, а также настраиваться на более высокую перспективу.

6. Психическая сила

Мне легко найти человека со слабым умом: у него нет сосредоточенности, нет дисциплины, ему не хватает убежденности и драйва.Реклама

С другой стороны, мне также легко найти человека с сильным умом: он динамичен, целеустремлен и интересен. Они также быстро производят впечатление человека, умеющего «делать дела».

Множитель жизни: научитесь искусству умного сосредоточения. Это позволит вам выполнять работу наиболее эффективно и результативно. Когда в вашей жизни работает умение сосредотачиваться, у вас будет время и энергия, необходимые для развития своей умственной силы.

Я рекомендую вам найти время, чтобы изучить и подумать о 6 аспектах жизни. Ищите области, которые следует ограничить, и области, которые следует расширить.

Как только вы успешно сбалансируете 6 аспектов жизни, вы будете работать и жить умнее, чем когда-либо прежде. Вы также разовьете непреодолимый импульс, который приведет вас туда, куда вы хотите идти в жизни.

Новая жизнь ждет тебя

Итак, теперь у вас есть ключи к полноценной и целостной жизни.

Вам просто нужно принять меры и начать балансировать 6 аспектов жизни. Вы можете сделать это, применив предложенные множители жизни.

Я рад поделиться с вами информацией из этой статьи, так как я знаю, что она может изменить все аспекты вашей жизни к лучшему и помочь вам в достижении ваших целей и мечтаний.

Американский профессиональный сноубордист Гретхен Блейлер хорошо резюмирует этот подход:

Несколько лет назад я узнал, что баланс - это ключ к счастливой и успешной жизни, и огромная часть достижения этого баланса - привить ритуалы в вашу повседневную жизнь - полноценное сбалансированное питание, ежедневные упражнения, время для себя посредством медитации, чтения. , ведение дневника, йога, ежедневные размышления и постановка целей.

Рекомендуемое фото: Масааки Комори через unsplash.com

Справка