Есть два способа увеличить свое богатство. Увеличивайте свои средства или уменьшайте свои желания. Лучше всего делать и то, и другое одновременно. - Бенджамин Франклин

Несчастье не должно быть платой за амбиции. Где-то, я полагаю, многие люди пришли к выводу, что чтобы хотеть большего, нужно быть недовольным тем, что у вас есть сейчас. Убежденный в этом, ваш выбор - либо приглушить свои страсти, либо стать несчастным из-за того, что у вас есть.Реклама

Я считаю, что это ложная дихотомия. Вы можете быть довольны и амбициозны. И хотя многие книги по саморазвитию посвящены теме амбиций, меньшее количество книг посвящено идее стать безмерно удовлетворенным тем, что у вас уже есть.

Помимо утверждений и убеждений, я думаю, что для этого есть несколько практических советов. Разработка вашей повседневной жизни может быть отличным способом максимизировать вашу текущую удовлетворенность. Лучше всего то, что это не очень сложно сделать. Вот несколько советов, которые мне пригодились, чтобы стать более довольным тем, где я нахожусь:

1. Не складывайте все яйца в одну корзину

Инвесторы понимают, что диверсификация предотвращает финансовое разрушение вас одним неудачным падением. Разнообразие интересов гарантирует, что один промах не сделает вас несчастным. Связать всю свою жизнь только одной сферой - это не просто навязчиво, это опасно.Реклама

Жизненный баланс стал чем-то вроде клише. Баланс подразумевает слабый компромисс, при котором усилия жонглированы. Но альтернативой равновесию не обязательно должна быть навязчивая идея. Наличие нескольких областей внимания одновременно поможет сгладить колебания вашего опыта. Выберите 3-5 важных для вас вещей и еще десяток, которые, по вашему мнению, важны.

2 - Создавайте свой день

Потратьте немного времени на реорганизацию повседневной жизни. Глядя на горизонт, можно легко не заметить то, что у вас под ногами. Сосредоточение внимания на улучшении своего распорядка дня, привычек и окружающей среды может оказать огромное влияние на ваше текущее удовлетворение. Даже если они мало влияют на ваш банковский счет или средний балл.

Начните с анализа того, как вы тратите свое время. Носите с собой блокнот на день. Записывайте каждый раз, когда вы начинаете или останавливаете действие. Это даст вам подробное представление о том, как вы проводите свое время. Это также должно дать вам представление о том, где вы можете внести улучшения.Реклама

Цель не в том, чтобы провести максимально продуктивный день или день, лишенный всех вредных привычек. Ваша цель - просто поэкспериментировать с изменениями, которые могут сделать ваш день более интересным, веселым или насыщенным.

3 - Прервать сравнения

Если вы похожи на большинство жителей промышленно развитых стран, вы богаче большинства средневековых королей. Вы свободны от большинства болезней, от которых страдали наши предки. У вас гораздо больше прав человека. И у вас гораздо меньше шансов умереть насильственной смертью. От такого сравнения вы должны быть вне себя от радости по сравнению с вашими прапрабабушками. Почему это не так?

Ответ в том, что большинство людей основывают свое удовлетворение на сравнении себя с другими. Вы можете быть баснословно богатым по сравнению с вашими предками, но вы также должны сравнивать свою жизнь с людьми, которые намного богаче, здоровее и привлекательнее, чем вы.Реклама

Разрушение сравнений с другими людьми сделает вас счастливее, но сделать это нелегко. В вашем мозгу нет выключателя для соревнований. Однако есть несколько способов внести коррективы в свою жизнь, которые помогут избежать конкурентных страданий:

• Разнообразьте свою социальную жизнь. Если вы общаетесь только с людьми из одного класса, вам всегда будет сложно сравнивать. Я предлагаю расширить круг людей, с которыми вы общаетесь. Не только с точки зрения дохода, но и возраста, опыта, культуры и происхождения. Чем больше разнообразия, тем сложнее придраться.
• Отключите СМИ. Если информация не помогает вам принимать решения, а только заставляет вас чувствовать себя несчастным, зачем вы ее потребляете? Окружение себя журналами о знаменитостях и телешоу с участием избалованных богатых детей может подпитывать желание сравнивать.
• Найдите свои таланты. Подчеркните то, в чем вы хороши, и сделайте себя уникальным. Чем больше вы развиваете уникальную идентичность, тем меньше у вас шансов провести линейные сравнения между своей жизнью и своими друзьями.
• Развивайте изобилие. Конкуренция в основном основана на нулевой сумме. Мысль о том, что чужая выгода - это моя потеря. Это случается редко. Сосредоточьтесь на том, как результат чужой победы может стать вашей собственной выгодой. Подчеркнув образ мышления изобилия, вы сможете избежать сравнения, которое неизбежно происходит из-за нехватки мышления.
• Сосредоточьтесь на себе. Возможно, самый важный совет - меньше сосредотачиваться на внешних результатах. Если вы построите стабильный внутренний мир, вы сможете пережить штормы внешнего мира. Сосредоточение внимания на нематериальных аспектах ваших увлечений, проблем, связей и цели приведет к большему удовлетворению в настоящее время.

Не делайте себя несчастным

Мне потребовалось некоторое время, чтобы понять, что радостная работа над достижением цели дает те же результаты, что и стрессовое разочарование. Стереотип о том, что успешный человек должен быть навязчивым маньяком, хорош, чтобы заставить вас чувствовать себя несчастным.Реклама

Легко смотреть на внешние проблемы как на источник своих страданий. Но слишком часто вы навлекаете это на себя. Амбиции важны, но не воспринимайте их как компромисс в пользу того, чтобы ценить то, что у вас есть. Когда вы торгуете сегодня на завтра, вы можете понять, что у вас ничего не осталось.