Кашель курильщика - распространенная проблема, с которой регулярно сталкиваются многие курильщики. Это тип кашля, который длится более 2–3 недель. Это происходит не только у заядлых курильщиков, но и у людей, которые долгое время живут среди курильщиков. Кашель часто усиливается по утрам, а в дневное время симптомы уменьшаются.

На ранней стадии кашель, вызванный курением, может быть сухим и не выделять мокроту, особенно у людей, которые курили в течение короткого периода времени. Однако у тех, кто длительно курит, и у тех, кто курит чаще, это может стать влажным кашлем с мокротой. Некоторые другие симптомы, которые могут возникать вместе с кашлем курильщика, включают затрудненное дыхание, кашель с кровью, хрипы, необоснованную потерю веса и охриплость голоса, которые могут появиться при более серьезном повреждении дыхательной системы. Эти симптомы также могут быть признаком рака легких или других серьезных заболеваний, поэтому обязательно посетите врача, если возникнут какие-либо из этих проблем.

Как правило, функция крошечных волосовидных структур в легких, известных как реснички, заключается в защите дыхательной системы от токсинов, но курение может парализовать реснички. Таким образом, легким нужно постараться изо всех сил, чтобы избавиться от токсинов другими способами и при кашле это попытка тела добиться этого.Реклама

Кашель курильщика вызывает множество нежелательных последствий. Сильный и постоянный кашель может стать болезненным. Звук от постоянного кашля может беспокоить и беспокоить окружающих курильщика. Сигареты могут вызвать множество проблем со здоровьем, поэтому, если у вас продолжительный кашель, вам следует обратиться к врачу. Не игнорируйте признаки серьезных заболеваний, связанных с курением.

Вот несколько советов, которые помогут уменьшить раздражение и временно остановить кашель, чтобы остановить неприятный кашель курильщика.

1. Вода

Питьевая вода приносит много пользы для здоровья. Вода - простое и эффективное домашнее средство для временного облегчения кашля. Это может помочь вам очистить мокроту и облегчить дыхание. Кроме того, употребление достаточного количества воды сохранит водный баланс тела и предотвратит обезвоживание. Последние исследования рекомендуют пить от 7 до 8 стаканов воды, чтобы курильщики улучшили их состояние от кашля.Реклама

2. Соль

Полоскание горла соленой водой - хороший способ облегчить кашель. Соленая вода обладает бактерицидным и антисептическим действием. Поэтому многие люди используют это средство от кашля, особенно связанного с курением.

Как использовать:

• Растворите одну-две чайные ложки соли в стакане теплой воды. Осторожно встряхните стакан, чтобы соль полностью растворилась.
• Полощите горло соленой водой в течение 30 секунд. Выполняйте это два-три раза в день, пока кашель не пройдет.

3. Мед

В одном исследовании было показано, что мед облегчает ночной кашель так же или лучше, чем декстрометорфан , отпускаемое без рецепта средство от кашля. Кроме того, мед содержит антиоксиданты и противовоспалительные агенты, а потребление меда может блокировать накопление слизи и уничтожить бактерии .Реклама

Как использовать:

• Ешьте мед в сыром виде 3-4 раза в день.
• Или пропитайте мед несколькими ломтиками лимона. Держите его во рту, пока ваше состояние не улучшится.

4. Чеснок.

Чеснок - это натуральный антибактериальный и антиоксидант, который может помочь улучшить иммунную систему организма. Он также содержит такие питательные вещества, как фосфор, витамин С и железо. Его природные свойства могут помочь организму бороться с вирусами и избежать кашля.

Как использовать:Реклама

• Возьмите зубчики чеснока и выдавите их.
• Смешайте их со стаканом молока и кипятите до тех пор, пока не останется половина исходной смеси.
• Затем очистите смесь и, если хотите, добавьте сахар.
• Используйте эту смесь два раза в день в течение нескольких дней.

5. Зеленый чай.

Ежедневное употребление стакана горячего чая считается эффективным средством от приступов кашля. Антиоксидантные соединения, содержащиеся в зеленом чае, могут помочь вашему организму уменьшить симптомы инфекций верхних дыхательных путей.

6. Эфирные масла имбиря и лимона.

Эфирные масла, извлеченные из имбирь а также лимон обладают прекрасной фармацевтической ценностью. Они успокаивают и согревают дыхательные пути. Таким образом, это может помочь облегчить неприятные ощущения, которые может вызвать постоянный кашель.

Вы можете использовать эти растения следующим образом:Реклама

• Непосредственно пережевывайте ломтики сырого имбиря, чтобы во рту вырабатывалась слюна, которая помогает избавиться от слизи в горле.
• Нарежьте луковицу имбиря тонкими ломтиками. Нагрейте их с небольшим количеством воды и профильтруйте, а затем смешайте с небольшим количеством лимонного сока. Принимайте по столовой ложке каждый раз 4 раза в день.

7. Куркума.

Куркума - популярное средство от болей в животе. Кроме того, куркума может повысить сопротивляемость человеческого организма болезням благодаря своим противовоспалительным и антиоксидантным свойствам. Таким образом, он поддерживает выздоровление от гриппа и кашля, включая кашель курильщика.

Как использовать:

• Вскипятите воду, добавьте корень имбиря и продолжайте кипятить смесь еще некоторое время, затем влейте в эту смесь молоко и тщательно перемешайте.
• Когда смесь остынет, добавьте мед и крахмал из куркумы.