Жизнь - серьезное дело! Либо это? Жизнь прекрасна, удивительна, величественна, коротка, и у нас есть только одна. Тот факт, что кто-то не относится к своей жизни слишком серьезно, не означает, что у него нет мотивации или амбиций. Это не значит, что им все равно. Люди, которые научились не относиться к жизни - или к себе - серьезно, как правило, живут счастливее, дольше живет , как правило меньше болеть , и кажутся более бесстрашными.

Легко отнестись к жизни слишком серьезно. У вас важная работа, и внезапно повседневные кризисы и проблемы захватывают ваши мысли. Или, может быть, у вашего ребенка колики, и все, на чем вы можете сосредоточиться, - это постоянный плач и недосыпание. В какой-то момент это случается со всеми. Я прилагаю согласованные усилия каждый день, чтобы видеть положительные моменты в моей жизни, ценить их, быть счастливым и благодарным за людей, которые есть в моей жизни.

Происходит то, что вы сосредотачиваетесь на мелочах, а не на общей картине. Люди, которые не так серьезно относятся к жизни, обычно относятся к более широкому типу людей. Легче избавиться от мелочей, когда вы видите в уме более крупную картину. Если у меня плохой день на работе, я никогда не беру домой это настроение. Если я это сделаю, я поговорю об этом со своей второй половинкой, задумаюсь над этим, а теперь это испортило мне весь вечер. Вместо этого, я думаю, хорошо. Сегодня отстой. Я собираюсь поужинать со своим парнем и пойду, готовый надрать задницу завтра!

Мы должны показывать детям пример того, как не относиться к жизни так серьезно. Дети - эксперты в том, как пережить отказ, убежать и насладиться следующим делом в жизни. Давайте все стремимся радоваться жизни так, как дети любят мыльные пузыри. Вот восемь способов лучше понять жизнь тем, кто не воспринимает себя серьезно.Реклама

1. Узнай, что ты не можешь контролировать жизнь или других, ты можешь контролировать только себя и свои реакции.

Перестаньте сосредотачиваться на вещах, которые полностью не зависят от вас. Нет никакого смысла. Вы не можете контролировать или изменять их, поэтому прекратите тратить свое драгоценное время на эти вещи и сосредоточьтесь на том, чтобы получать удовольствие от жизни. Люди, которые не относятся к жизни так серьезно, понимают, что если вы что-то не можете контролировать, им не следует тратить нервы на нервы, беспокоясь об этом. Вместо этого они там переживают что-то новое, отправляются в приключения и веселятся.

2. Не переживайте по мелочам

Мы все слышали это миллион раз. Но, как и в случае с вещами, которые вы не можете контролировать, перестаньте сосредотачиваться на мелочах. Подумайте об этом так: действительно ли имеет значение в долгосрочной перспективе, носит ли ваш ребенок несоответствующие кроссовки или не застегивает куртку, когда он пробегает всего 15 футов до машины? Так легко позволить мелочам стать важнее, позволить им стать намного больше, чем они есть на самом деле. Может быть, это потому, что ребенок выбирает это, чтобы пойти на войну, и теперь вам придется иметь дело с целым вещь об этом или потому, что вы так привыкли говорить это, что настаиваете на этом снова и снова. Подумай об этом. Вместо того, чтобы спорить со своим ребенком, и вы оба впадаете в плохое настроение, когда просто пытаетесь выполнить поручения, выбирайте свои битвы и помните, что эти мелочи не будут иметь значения в общей схеме вещей вы и ваш ребенок можете просто наслаждаться моментом.

То же и со взрослыми вещами. Имеет ли это В самом деле имеет значение в конечном итоге, что ваш партнер забыл вымыть посуду или пропылесосить, или что ваш начальник хочет, чтобы вы задержались на 30 минут, чтобы закончить этот проект? Постарайтесь взглянуть на картину в целом и перестать нервничать и беспокоиться о мелочах. Эй, может быть, этот проект заслужит похвалу от вашего руководителя и, в конечном итоге, повышение по службе. Может быть, у вашего партнера просто был очень плохой день или он просто забыл о домашних делах. Стоит ли драться?

3. Понюхайте розы; смотреть на закат

Точно так же, как не беспокойтесь о мелочах, вам также следует попытаться сосредоточиться на более мелких радостях. Вы видели великолепный закат по дороге домой с работы? Ваш ребенок загорелся, когда вы вошли в дом? Твое любимое телешоу началось прямо тогда, когда ты сидел что-то смотреть? Эти мелочи должны сделать вас счастливыми. Найдите минутку и осознайте, что это положительные моменты, и это поможет поднять вам настроение. Подняв настроение, вы почувствуете себя лучше и менее серьезным. Люди, которые не относятся к жизни слишком серьезно, тратят время на то, чтобы быть глупыми, наслаждаться мелочами и ценить их.Реклама

4. Проводите время с любимыми людьми.

Так легко увлечься работой, делами и мелочами повседневной жизни, что мы иногда воспринимаем окружающих как должное. Они там, они будут и дальше, а вы заняты! Но никто никогда не лежал на смертном одре и не желал работать дольше. Они хотели бы, чтобы они ценили своих близких и проводили больше времени, наслаждаясь жизнью и любовью, и меньше времени предполагая, что они все еще будут рядом, когда вернутся с работы домой.

Проводите время в реальном времени. Не заставляйте детей делать уроки и читать больше. Берите их по местам, слушайте их, смотрите, как они учатся. Цените своего партнера и все, что он делает для вас и семьи, проводите время, разговаривая со своим партнером, и ходите на свидания. Иногда мы настолько сосредоточены на своей карьере или наших конкретных жизненных целях, что забываем ценить путь к достижению этого и людей, с которыми мы выбрали этот путь.

Люди, которые научились не воспринимать жизнь так серьезно, уделяют больше внимания важным вещам в жизни - своим отношениям с людьми и любви.

5. Рассматривайте стакан наполовину полным и распространяйте позитив.

Идеально научиться не только видеть серебряную подкладку, но и ценить ее и позволять ей вселять надежду. Есть старая поговорка: «Это тоже пройдет». Так и будет. Люди, которые не относятся к жизни слишком серьезно, научились не зацикливаться на отрицательных вещах, а искать положительные и ждать большего. Они пытаются донести это до других и с оптимизмом смотрят в будущее.Реклама

6. Научитесь не позволять негативным вещам овладеть вашим днем ​​/ неделей / жизнью.

Всегда будут плохие вещи: плохие дни, плохое настроение, плохое начальство, плохая еда. Но вы можете отпустить гнев по поводу чего-то, что вы не можете изменить, и не позволять ему вторгаться в остальную часть вашей жизни. Легко рассердиться на что-то на работе и взять это домой, разглагольствовать об этом, задуматься над этим. Может быть, несправедливо вынести это своему партнеру. Это случилось со мной. Я был прямолинеен и сказал: «Я знаю, что я здесь единственный другой человек, но несправедливо выговаривать мне свое плохое настроение». Я знаю, что не я тебя расстраиваю, но ты ведешь себя как я. И мой партнер был удивлен и не осознавал, что он так со мной обращается, потому что его плохое настроение и плохое отношение были всем, на чем он мог сосредоточиться. Я тоже был там. Требуется сознательное усилие, чтобы сказать себе: я не позволю одной вещи испортить мне весь мой день или всю мою неделю. Я узнал все, что могу, на своем опыте, и я собираюсь двигаться вперед и не допустить, чтобы это повторилось снова.

7. Больше улыбайтесь

Это правда, что на самом деле заставляя себя улыбаться, вы можете почувствовать себя счастливее. Вот как Scientific American объяснил это. Больше улыбайтесь, больше смейтесь, больше вовлекайтесь. Найдите время, чтобы посмеяться над хорошей шуткой или улыбнуться только потому, что вы видите что-то красивое или странное. Цени мелочи жизни! Рядом с моим домом на тротуаре есть несколько небольших выбоин, и из-за их характера они выглядят как нахмуренное лицо. Каждый раз, когда я прохожу по ним, я улыбаюсь. Это смешно, странно и мило.

8. Будьте уверены

По мере того как мы становимся старше, мы учимся чувствовать себя более комфортно и уверенно с тем, кто мы есть, по крайней мере, так говорят все старшие! Но зачем ждать? Люди, которые не относятся к жизни так серьезно, как правило, меньше заботятся о том, что о них думают посторонние, склонны быть более глупыми и более уверенными. Я очень уверенный в себе человек. Я знаю, что у меня хорошо и плохо, я горжусь собой и своими достижениями и танцую на вечеринках так, будто никто не смотрит. Когда мы выросли, мы узнаем, что они не смотрят. Большинство людей настолько озабочены собой и своей внешностью, что не смотрят на вас. И даже если они были, кого это волнует? Вы их не знаете, почему их мнение вообще имеет значение?

Будьте уверены. А если вы не уверены, притворяйтесь, пока не добьетесь успеха. Это действительно работает. Смотрите людям в глаза, держите голову вверх и запрокиньте плечи. Задавайте вопросы, ведите беседы. Не скрещивайте руки, когда разговариваете с людьми. Язык тела во многом связан с уверенностью и восприятием. Если вы будете делать это достаточно долго, они станут привычкой и частью вас, пока не укоренится уверенность.Реклама

Вы можете сделать выбор, чтобы стать счастливее, меньше беспокоиться, проводить время с людьми, которых вы любите, и относиться к жизни менее серьезно. У тебя всего одна жизнь, и это неизлечимая болезнь… наслаждайся временем и тем, что у тебя есть!

Рекомендуемое фото: Syda Productions через shutterstock.com