Когда мы испытываем диарею, наше тело терпит поражение из-за возможных причин, таких как зараженная пища, аллергия или бактериальные инфекции. В некоторых крайних случаях мы испытываем тошноту, вздутие живота и, вполне возможно, обезвоживание. Диарею следует лечить немедленно, поскольку она может стать очень опасной, если быстро не найти правильного лечения.

Чтобы остановить диарею, не обращаясь к врачу, ознакомьтесь с нашими 10 очень эффективными натуральными средствами, которые, как было доказано, облегчают дискомфорт, который он может принести. Однако, если станет хуже, обратитесь к врачу.

1. йогурт

Во время приступа диареи наш организм вымывает полезные бактерии, называемые пробиотиками, которые помогают поддерживать здоровье кишечника, нарушая баланс между хорошими и плохими бактериями. Йогурт, содержащий пробиотики, может помочь восстановить хорошее пищеварение в кишечнике.

Обратите внимание, что при покупке йогурта лучше покупать неароматизированный, так как он более эффективен при остановке диареи. Смешайте йогурт со свежим кусочком банана и принимайте дважды в день.

2. Мятный чай.

Реклама

По данным исследователей из Медицинского центра Университета Мэриленда, 75 процентов участников, которые использовали масло мяты перечной, помогли значительно уменьшить вздутие живота, газы и диарею.

Чтобы приготовить чай из перечной мяты, возьмите 1 столовую ложку сушеных листьев перечной мяты и смешайте с одним стаканом кипятка. Дайте ему постоять 10 минут и выпейте. Вы также можете купить капсулы с маслом перечной мяты в местной аптеке.

3. имбирь

Имбирь хорошо известен своим лечебным действием при проблемах с пищеварением. Имбирь может остановить спазмы желудка, а также избавиться от газов из ферментированного материала, вызывающего водянистый стул. Кроме того, он также может помочь желудку выделять желудочный сок, который помогает пищеварению.

Смешайте две столовые ложки измельченного корня имбиря с горячей водой. Вы также можете добавить в смесь мед, чтобы немного ароматизировать чай. Однако не принимайте более 4 г имбиря в день, так как это может привести к обратным результатам, вызывая учащенное опорожнение кишечника.

4. Ромашковый чай.

Реклама

Этот успокаивающий чай широко известен своим успокаивающим действием на напряженный ум, но мало что известно о его способности помогать в проблемных частях пищеварительной системы. Исследования показали, что ромашка может подавлять рост некоторых вредных бактерий в нашей пищеварительной системе, что является одной из основных причин тяжелой диареи.

Пакеты ромашкового чая можно найти в большинстве супермаркетов. Заварите чай из ромашки и пейте до 3 раз в день, чтобы диарея не ухудшалась.

5. Мед

Мед - уважаемое натуральное средство благодаря своим целебным свойствам. Помимо того, что мед может успокоить боль в горле, заживить небольшие порезы и раны, а также вылечить язвы, он также может значительно улучшить ситуацию с диареей.

Смешайте 4 столовые ложки меда с стаканом горячей воды. Выпейте, когда он остынет. Пейте до 2 раз в день при диарее.

6. Черный чай

Реклама

Желательно начать пить черный чай, как только проявятся симптомы диареи, потому что при ухудшении состояния черный чай больше не поможет. Тем не менее, черный чай по-прежнему очень эффективен при раннем употреблении. Некоторые отмечают, что из-за вещества под названием танин, которое помогает снизить пищеварительную активность, оно почти сразу останавливает диарею.

Черный чай заваривают из чайных листьев, которые более окислены, чем зеленый или красный чай, и содержат больше кофеина, чем обычные чаи. Принимайте по 2 чашки в день, когда симптомы начнут проявляться.

7. Активированный уголь

Активированный уголь - одно из лучших натуральных средств, но его редко можно найти у нас дома и в кладовых. Однако они легко доступны с полок в аптеках и супермаркетах.

Активированный уголь поглощает все вредные бактерии и микробы, вызывающие диарею. Принимайте его в течение 3 дней после каждого приема пищи, когда это необходимо, и не забудьте запастись им на всякий случай, так как он очень эффективен при диарее.

8. Яблочный уксус.

Реклама

Яблочный уксус - прекрасное средство с антимикробными и бактериальными свойствами. Он способен пополнять запас хороших бактерий в пищеварительной системе и помогает при желудочных спазмах во время диареи. Смешайте 1-2 чайные ложки с теплой водой и выпейте натощак.

9. Белый рис

Большинство медицинских институтов рекомендуют принимать белый рис, так как он обладает связывающими свойствами и не вызывает раздражения кишечника. При употреблении риса во время диареи следует употреблять только простой рис без каких-либо соусов, специй и добавок.

Рис следует употреблять в небольших количествах за один раз и запивать водой. Если после употребления диарея заметно усиливается, прекратите прием и обратитесь за помощью к врачу.

10. Морковь.

Морковь полна одного особого вещества, называемого пектином. Пектин - это растворимый тип клетчатки, которая способна впитывать жидкость в кишечнике и помогает замедлить прохождение стула.Реклама

Если вы берете морковь, ее можно отварить и растолочь в пюре перед употреблением. Ешьте четверть стакана каждые полчаса.

Рекомендуемое фото: Изображение Amazone через amazon.com