На этой неделе у вас большой проект, и срок его окончательный. Вы работаете сверхурочно, теряете сон и, даже не осознавая этого, заболеваете как собака.

Это кошмарный сценарий, с которым мы все сталкивались раньше десятки раз. Вы слишком больны, чтобы работать, но все еще заняты проектом, которым слишком важно пренебречь. Так что ты можешь сделать?Реклама

Если вам нужно оставаться продуктивным, одновременно борясь с простудой или гриппом, вот несколько советов, которые могут помочь вам поправиться и справиться с огромной рабочей нагрузкой.

1. Возьмите выходной

Для многих людей, у которых на горизонте большие проекты, это не первый вариант. При этом вы можете быть настолько больны, что у вас действительно нет особого выбора.

Как человек, страдающий мигренью, я понял, что не могу быть обычным трудоголиком, когда сплю с головой в туалете. Если вы действительно больны, действительно, ужасно больны, вам нужно расслабиться. Вы не только намного быстрее вернетесь к своему нормальному состоянию, но и предотвратите совершение глупых ошибок на работе или при общении с коллегами.Реклама

2. Используйте холодные лекарства

Запейте шесть тарелок куриного супа с лапшой, выпейте галлон OJ, пейте много прозрачной жидкости и принимайте много витаминов. Принимайте безрецептурные препараты от простуды или лечебные травы, такие как эхинацея (после того, как убедитесь, что у вас нет риска возникновения каких-либо непреднамеренных побочных эффектов).

Делайте все возможное, чтобы поправиться. Если вы правильно питаетесь и пьете много жидкости, вы будете лучше подготовлены, чтобы продолжать работать над важными, важными по времени проектами, не возвращаясь и не пересматривая свою предыдущую работу во время болезни. Просто остерегайтесь определенных лекарств (например, некоторых безрецептурных таблеток для очистки носовых пазух), которые могут вызвать сонливость или ужасную головную боль.

Вы также можете почувствовать облегчение, приняв горячий душ, наложив горячие или холодные компрессы на кожу и лицо, выпив много горячего травяного чая и поспав с дополнительной подушкой под шею, чтобы расположить голову для лучшего дренирования полостей носовых пазух.Реклама

3. Работа короткими сериями.

Вам понадобится больше времени, чтобы проработать полный 8-часовой рабочий день, но, работая короткими сериями с частыми перерывами, вы можете поддерживать свой уровень энергии и быть полностью сосредоточенным на текущей задаче.

Возможно, сейчас самое время поэкспериментировать с Техника томат , метод управления временем, при котором вы распределяете свое время на короткие промежутки времени и периодически делаете перерывы. Вы работаете 25 минут, затем делаете перерыв на пять минут ... и когда вы чувствуете себя не в себе, это дает вам столь необходимый отдых, а также дает вам чувство выполненного долга.

4. Изолируйте себя от коллег.
Реклама

Если вы должны работать, вы должны работать из дома или каким-либо другим способом, который изолирует вас от ваших коллег. Таким образом, если вы работали с ними над одним проектом, вы не навредили бы всей команде, распространяя свою болезнь. Это гарантирует, что даже если ваша продуктивность будет ниже, продуктивность остальной части вашей команды не пострадает.

5. Взгляд в будущее

Когда Алекс Файл из блога Когда-нибудь синдром слишком болен, чтобы работать, ему все же удается оставаться продуктивным, меняя фокус своей работы. Вместо того, чтобы работать над неотложными, срочными проектами, над которыми он может ошибиться из-за болезни, он вместо этого сосредотачивается на долгосрочном планировании и обдумывает свои будущие карьерные цели.

Я мог бы рассердиться. «Я мог бы подтолкнуть себя и произвести полное дерьмо», - объясняет он. Или я мог бы сделать перерыв и пропустить то, что меня беспокоит. Мои ленивые наклонности просыпались достаточно долго, чтобы убедить меня в достоинствах последнего варианта ... Но я не был полностью непродуктивным. Я также нашел время, чтобы придумать серию видений своего будущего - не конечного, а основанного на действиях. Я заглянул в будущее на 6 месяцев, 1 год, 3 года и 5 лет и решил, что я делаю ... Люди, которые представляют себе будущие действия, а не будущие результаты, с большей вероятностью достигнут своих целей.Реклама

Как максимально увеличить продуктивность, когда вы страдаете от серьезной простуды или тяжелого гриппа? Расскажите нам в комментариях ниже, подписывайтесь на нас Твиттер , или переведите разговор на Facebook .