Будьте первоклассной версией себя, а не второсортной версией кого-то другого. - Джуди Гарланд

Наши жизненные роли не делают нас такими, какие мы есть. Мы склонны основывать свое представление о том, кто мы есть, на повседневных ролях, таких как родители и супруга, или даже на том, что мы делаем на своей работе или какой у нас квалификации. Мы даже доходим до того, что меняем свою личность в различных социальных ситуациях и действуем не в соответствии с характером, потому что мы думаем, что должны это сделать. Осознайте, что, действуя таким образом, вы не являетесь собой на самом глубоком уровне. Когда вы начнете использовать следующие шаги, чтобы стать самим собой, вы начнете ощущать преимущества более счастливой жизни.

Преимущества того, чтобы стать самим собой, включают:

• Быть счастливее
• Чувство удовлетворения
• Принятие решений становится проще
• Осведомленность увеличивается
• Верный себе и другим
• Делать все на своих условиях
• Делать то, что ты действительно хочешь
• Делать то, что любишь
• Удовлетворение ваших потребностей
• Целеустремленность
• Помогаем вам расставить приоритеты в вашей жизни
• Соответствие целям и мечтам

Исследования показывают, что настоящих людей любят, и они получают пользу от социальной поддержки и многих других положительных результатов, связанных с близкими отношениями с другими. Реклама

Ваша подлинная личность за 3 простых шага

Шаг 1

Выбор ценностей - вот что для вас важно в жизни.

Знание своих ценностей поможет вам понять, что вами движет: что вам нравится, что вас вдохновляет и чего вы хотите больше. Строя жизнь и образ жизни вокруг наших ценностей, мы создаем жизнь, которая приносит нам большее удовлетворение и приносит больше смысла.

Ценности меняются со временем и углубляются по мере того, как вы лучше понимаете себя.Реклама

Наконец, список значений ниже: Только чтобы дать вам представление о ценностях. Каждый из нас уникален, поэтому, несомненно, будут слова, отсутствующие в этом списке, и разные слова, которые лучше отражают вашу ценность. Если да, не стесняйтесь добавлять эти слова в список ниже. Есть сотни

Пример списка значений

• Достижение
• Подлинность
• Остаток средств
• Красота
• Смелость
• Спокойствие
• Сообщество
• Сострадание
• Уверенность
• Вклад
• Храбрость
• Творческий подход
• Определение
• Совершенство
• Свобода
• Дружба
• Семья
• Веселье
• Рост
• Счастье
• Гармония
• Здоровье
• Честность
• Независимость
• Честность
• Интуиция
• Радость
• Доброта
• Обучение
• Прослушивание
• Любовь
• Верность
• Оптимизм
• Упорядоченность
• Страсть
• Терпение
• Мир
• Продуктивность
• Уважать
• Самооценка
• Услуга
• Простота
• Духовность
• Сила
• Благодарность
• Традиция
• Доверять
• Понимание
• Мудрость

Шаг 2

Выберите до 10 слов, которые резонируют с вами и заставляют вас чувствовать себя хорошо. Это ценности, которыми вы хотите жить в повседневной жизни. Запишите их или создайте плакат, чтобы видеть их каждый день.Реклама

Так, например, одна из моих ценностей - семья: у меня есть дети, я всегда проводил время и регулярно встречался со своей большой семьей, и я также близок со своими двоюродными братьями.

План действий: Убедиться, что потребности моих детей удовлетворяются и что они привлекают мое внимание, весело проводя время, занимаясь вместе, показывая свою любовь и помогая им. Что касается других членов семьи, я поддерживаю связь на регулярной основе.

Я считаю, что это необходимо, потому что я такой, какая я есть. В противном случае я бы чувствовал себя разочарованным и виноватым, если бы не сделал этого. Однако для вас все может быть иначе.Реклама

Шаг 3

Составьте список из 5-10 занятий, которые вы любите делать, и 5 целей, которых хотите достичь. Посмотрите на свою работу и на свои отношения. Соответствуют ли ваши ценности, которые вы выбрали в настоящее время, тому, чем вы хотите заниматься? Если нет, внесите необходимые изменения. Составьте план того, как вы будете включать свою деятельность в свою жизнь и предпринять шаги для достижения своих целей. Ищите ценности, которые саботируют ваше время и энергию, и живите ради тех, которые раскрывают вашу подлинность, делая вас счастливыми и способными достичь ваших целей. Ценности не высечены на камне, поэтому они могут меняться со временем.

Это оно! Вы обнаружите, что вам больше не нужно заполнять множество версий себя только лучшей. Потому что, следуя своим ценностям, вы живете честно, правдиво и становитесь счастливее. Не позволяйте вашей роли в жизни определять, кто вы есть, действуйте, чтобы стать самим собой.