Не секрет, что отношения складываются непросто. Даже если вы чувствуете, что нашли подходящего для себя человека, бывает сложно найти правильный баланс между близостью и личным пространством. Хотя эта тонкая грань у всех разная, если вы обнаружите, что склоняетесь к навязчивой стороне, вот девять способов ослабить эту привязанность и дать партнеру немного места.

1. Работайте над любыми проблемами доверия, которые у вас есть

Это может показаться очевидным, но невероятно важно доверять своему партнеру. Если вы не доверяете ему или ей, то будет невозможно позволить вашему партнеру быть тем, кем он является на самом деле. Отсутствие доверия к вашей второй половинке может заставить его или ее чувствовать себя менее уверенно в отношениях и вызвать чувство обиды. Доверие - ключ к поддержанию хороших, долгосрочных отношений, которые сделают вас обоих счастливыми. Доверие к партнеру может означать что угодно: от отказа постоянно спрашивать, где он или она в течение дня, до напоминания себе о том, что даже разочарование в этом новом шаге полезно для ваших отношений, даже если это не так.Реклама

2. Дайте людям свое пространство

Любовь не означает, что вы и ваш партнер должны быть привязаны к бедрам. Для многих пар слишком большая близость может ухудшить отношения. Хотя делиться - мыслями, чувствами, пространством и т. Д. - определенно хорошо в любых отношениях, слишком много делиться может заставить вашу вторую половинку почувствовать себя в ловушке. Никто не хочет задыхаться в отношениях. Лучше предоставить партнеру необходимое пространство. Таким образом, ваш партнер с меньшей вероятностью будет связывать ваши отношения с негативными чувствами, что в конечном итоге сделает их крепче.

3. Сосредоточьтесь на себе

Найдите время, чтобы по-настоящему сосредоточить свои мысли на себе. Удивительно, как много мы можем узнать о себе и своих чувствах, если просто будем думать о вещах в одиночестве. Найдите время, чтобы сосредоточить свои мысли на себе. Одно время действительно может помочь вам не только почувствовать себя сосредоточенным и отдохнувшим, но и показать вашей второй половинке, что ваше счастье не зависит от него или нее. Зависимость может привести к тому, что один партнер будет чувствовать себя более ответственным в отношениях, чем другой, что может привести к серьезным проблемам в будущем.Реклама

4. Занимайтесь тем, что вам интересно.

Привязанность часто может стать проблемой для тех, чья жизнь сосредоточена исключительно вокруг своего партнера. Важно расставить приоритеты для собственных целей и интересов. Они не только дают вам возможность сосредоточить внимание, но и обеспечивают здоровый выход вашей энергии. Вместо того, чтобы уделять слишком много внимания партнеру, попробуйте направить его больше на что-то конструктивное. Это даст вашей второй половинке немного передышки, сохраняя при этом уравновешенные отношения.

5. Управляйте своим беспокойством

Если вы склонны к беспокойству или нервозности, вы можете легко обратиться к партнеру, чтобы облегчить этот дискомфорт. Однако это может заставить вашего партнера чувствовать себя слишком ответственным за ваше счастье и может быть непостоянным способом управлять своими чувствами. Вместо этого попробуйте превратить это беспокойство в нечто позитивное и постоянное, например в ежедневный ритуал или занятие. Простое выполнение привычных дел может ослабить тревожные чувства и дать вам больше позитивной энергии, которую можно вложить в отношения. Если вы обнаружите, что хронически тревожны или испытываете чувства, с которыми трудно справиться, обратитесь к врачу.Реклама

6. Следите за языком тела.

Мы часто используем язык тела для выражения привязанности, например, держимся за руки или принимаем открытую позу с теми, кто нам дорог. Однако язык тела также может быть предупреждающим знаком. Привязанность может быть как физической, так и эмоциональной и психологической. Если вам постоянно нужно прикоснуться к партнеру, даже в качестве подтверждения того, что он все еще рядом, это может быть проблематично. Некоторые люди могут чувствовать себя физически сдержанными или замкнутыми, если к ним слишком сильно прикасаются, поэтому убедитесь, что вы уважаете границы своего партнера.

7. Развивайте уверенность в себе.

Уверенность в себе может иметь большое значение для того, чтобы вы чувствовали себя хорошо в отношениях. Люди с большей уверенностью в себе с меньшей вероятностью будут цепляться за других, чтобы подтвердить себя. Попробуйте практиковать позитивное мышление и любовь к себе. Если вы уважаете и любите себя, другим будет намного легче делать то же самое.Реклама

8. Развивайте свои социальные сети.

Часто цепкость может быть вызвана слишком большим количеством чего-то одного. Если вы чувствуете, что ваша вторая половинка - единственный человек, которого вы больше видите, это может быть признаком того, что вам нужно разнообразить свою социальную среду. Будь то гулять с друзьями, присоединиться к книжному клубу или просто нанести визит родителям, выход на улицу и общение с другими людьми может помочь вам избавиться от привязанности.

9. Обсуди это.

Обсудить с партнером всегда полезно, но преодоление цепкости может помочь вам прийти к решению, которое устраивает вас обоих. Возможно, у вашего партнера проблемы с одним конкретным аспектом вашего поведения или он чувствует себя некомфортно из-за чего-то. Если дать ему понять, что вы готовы работать над проблемой вместе, ваш партнер поймет, что вы заботитесь о нем и о его комфорте в отношениях. Если вы работаете над чем-то вместе, более вероятно, что вы сможете решить возникшую проблему и станете менее цепляющимся, что в конечном итоге укрепит ваши отношения.Реклама