Мне было 24 года, когда я наконец полюбил себя. Я провел большую часть своего детства и юности, ненавидя то, кем я был. Я никогда не чувствовал, что меня ценят или ценят, и это чувство неполноценности распространилось на все сферы моей жизни. К счастью, я начал понимать, что в то время я не мог контролировать свои обстоятельства. Но с этого момента я полностью контролирую себя.

Точно так же у всех нас есть жизненный опыт, который помогает формировать то, кем мы являемся, но нам нужно найти в себе силы сказать: этот опыт не ОПРЕДЕЛЯЕТ, кто я. Я выбираю, кто я. Неважно, кто вы, выросли ли вы в любящей семье или нет - легко попасть в ловушку, забыв любить себя. В жизни может быть много дел, у вас может быть много обязанностей, вы можете даже забыть, что вы важны. Но вы важны и имеете значение.

Вот 10 причин, по которым вы можете забыть любить себя и как снова поставить себя на первое место.Реклама

1. Вы чувствовали себя нелюбимыми в детстве, но сейчас вы пытаетесь не позволить этому определять вас.

Некоторым из нас нелегко любить себя, когда мы всегда боролись с нашим определением «любви». Возможно, у вас были смешанные идеи, когда вы росли, и / или отсутствие положительных примеров для подражания. К сожалению, это могло заставить вас поверить в то, что вы бесполезны и никчемны. Но вы определенно не из тех ужасных слов, которые вы слышали из сказанного. Не позволяйте боли прошлого помешать вам поверить в то, что вы заслуживаете любви. Вы достойный человек, и ваше будущее в ваших руках.

2. Недавно вам было больно, но вы пытаетесь видеть в людях лучшее.

Нелегко увидеть 'положительное' в каждом, когда нам столько раз причиняли боль. Наша самооценка терпит поражение, и мы сомневаемся, сделали ли мы что-то не так, виноваты мы или виноваты. Трудно любить себя, когда люди, о которых мы глубоко заботимся, заставляют нас чувствовать что-то, кроме. Но не позволяйте болезненной дружбе или отношениям заставить вас потерять веру в человечество. Не позволяйте этим отношениям отравить ваш дух. Воспринимайте каждые отношения как извлеченный урок и позвольте им помочь вам в будущих отношениях. Пусть эти люди научат вас, как лучше относиться к себе и к другим.

3. Вас окружают токсичные люди, но вы знаете, что они вам не подходят.

Иногда в нашей жизни могут быть люди, которые больше огорчают нас, чем радуют. Они могут выявить в нас самое худшее и побудить нас стать кем-то, кем мы не являемся. Они просто могут быть людьми, которые нам сейчас не нужны. Но если вы начинаете понимать, что вам лучше без них, значит, вы учитесь любить себя. Вы делаете то, что правильно для вас. Вы думаете о собственном счастье и чувствах.Реклама

4. Вы привыкли заботиться о нуждах других, но начинаете понимать, что вы тоже важны.

Бескорыстие - отличная черта характера. Это значит, что вы добрые, заботливые и чуткие. Вы тот, кто стремится делать счастливыми других людей. Но ваши потребности тоже важны. Вам разрешено заботиться о себе. Вы можете сказать «нет», если не можете оказать вам услугу. Вам разрешено думать о том, какое влияние на вас окажет эта услуга, потому что вы важны. Ставя себя на первое место, вы говорите себе: «Я люблю себя достаточно, чтобы заботиться о том, что для меня важно».

5. Ваша жизнь занята, но вы знаете, что вам нужно уделять больше времени себе.

У всех нас есть обязанности, которые могут мешать заботиться о себе. Мы заняты сверхурочной работой, мы спешим с домашними обязанностями и родительскими обязанностями, мы делаем так много, что страдает наш организм. Но обязательно уделите время своему эмоциональному и психическому здоровью. Заботясь о своем здоровье, вы будете более продуктивны и будете чувствовать себя более отдохнувшими. Полежите ночью в постели с хорошей книгой, примите ванну, прогуляйтесь в парке, займитесь одним из ваших любимых хобби - сделайте что-нибудь для себя. Делайте это, потому что вы достаточно любите себя, чтобы сделать заслуженный перерыв.

6. Вы чувствуете, что вас определили из-за своих неудач, но хотите снова встать на ноги.

Все мы ошибаемся. Все мы делаем то, о чем сожалеем. Нас всех в каком-то отношении отвергают, и все мы терпим поражение. Но неудача не означает, что вы неудачник. Не позволяйте негативному опыту преобладать над хорошим. Не позволяйте всему этому помешать вам снова встать на ноги и полюбить себя. Вы по-прежнему симпатичный человек, несмотря на свои ошибки.Реклама

7. Вы не знаете, что делать со своей жизнью, но полны решимости решить ее.

Ничего страшного, если ты запуталась. Все мы в тот или иной момент делаем это. Важно то, что вы пытаетесь во всем этом разобраться. Дайте себе время разобраться со всем этим. То, что вы точно не знаете, куда движется ваша жизнь, не означает, что вы должны любить себя меньше. Гордитесь тем, что вы узнаете, кто и что делает вас счастливым - это нормально делать это, знакомясь с разными типами людей и пробуя разные занятия.

8. Вы не чувствуете себя «успешным» по сравнению со всеми, но понимаете, что вам нужно больше сосредоточиться на своей уникальности.

Не позволяйте сравнениям сбивать вас с толку. Не позволяйте деньгам, которые зарабатывают ваши близкие, материальному имуществу, которым они владеют, или их занятиям заставляют вас чувствовать, что ваша жизнь имеет меньшую ценность. Вы одинаково важны и в равной степени заслуживаете любви. Сосредоточьтесь на собственных талантах и ​​навыках. Сосредоточьтесь на собственных достижениях и достижениях. Любите себя таким, какой вы есть, и помните, что вы можете добавить к миру свою уникальность.

9. Вы потеряли любимого человека, но постепенно приближаетесь к нему.

Когда мы переживаем горе и потерю, может быть трудно что-либо почувствовать, не говоря уже о любви. Когда мы переживаем безмерную боль, мы можем почувствовать, что больше не хотим жить дальше. Пока мы изо всех сил пытаемся справиться с этим, нас больше не заботит сон, который мы спим, еда, которую мы едим, приятные занятия, которые мы делаем для себя. Но нужно помнить, что это имеет значение. Какой бы болезненной ни была ваша жизнь в данный момент, вам все равно нужно заботиться о себе. Вы не эгоистичны в том, что все еще хотите двигаться вперед и быть счастливыми. Если человек, которого вы потеряли, так много значил для вас, то вы определенно много значили для него. И этот человек хотел бы, чтобы вы любили себя и продолжали заботиться о себе.Реклама

10. Вы не видите себя в приоритете, но понимаете, что им действительно нужно быть.

Когда жизнь расстраивает вас, легко забыть, как важно любить себя. Легко забыть, что это приоритет. Но нужно сделать это единым целым. Любить себя не доставляет неудобств. Дело не в заботе о себе и только о себе. Это напоминание себе о том, что независимо от того, насколько занята или трудна жизнь, любовь, которую вы испытываете к себе, придаст вам сил, несмотря на трудности. Что способность заботиться о своих потребностях, видеть свою ценность, находить время для себя пойдет на пользу тому, кто вы есть, и тем, кто вас окружает. Любя себя, вы сможете лучше изменить этот мир.