КАК НЕ БЫТЬ СКУЧНЫМ (И СТАТЬ ИНТЕРЕСНЕЕ)

Люди - существа привычки. Мы любим устанавливать распорядок дня и придерживаться его. Потом мы часто ставим себя на автопилоте.

Процедуры могут быть невероятно полезными, помогая вам добиваться результатов. Однако слишком много рутины также может сделать вас невероятно скучный .

Тем не менее, многие люди живут скучно предсказуемой жизнью или живут жизнью, в которой все намечено или запланировано.

Ну что ж? Жизнь не всегда складывается так, как вы ее планируете. Вы должны уметь плыть по течению, независимо от того, есть у вас план или нет. Моя жизнь даже не такая, как я думал год назад. Как я мог знать, что должно было случиться? Как ты можешь?

Итак, как не быть скучным и начать быть интереснее?

Посмотрите в лицо своему страху перед неопределенностью и начните быть более спонтанным. И в этой статье я покажу вам, как это сделать.

1. Создайте среду, способствующую спонтанности

Страшно отказываться от своих планов, потому что тогда вы навлекаете в свою жизнь все виды неопределенности. Фактически, страх - корень большинства проблем спонтанности. Победив эти страхи, вы сможете меньше зависеть от своих планов и жить гораздо более интересной жизнью.

Спросите друзей, слишком ли вы предсказуемы

Спросите друзей, не слишком ли вы предсказуемы. Спрашивать может быть неловко, но внимательно выслушайте их, чтобы получить ответ.

Люди, которые хорошо вас знают, могут лучше предоставить вам эту информацию, и они могут увидеть некоторые области, в которых вы можете улучшить, которые вы могли бы не учитывать.Реклама

Отпустите ограничивающие убеждения

В течение своей жизни вы приобрели убеждения, которые могут сдерживать вас. Если вы думаете, что разговаривать с незнакомцем - это странно или что вы ошибетесь, если попытаетесь сделать что-то по-другому, у вас есть ограничивающее убеждение.

Найдите эти убеждения, а затем удалите их. Эти руководства помогут:

Найдите и замените ограничивающие убеждения, часть 1: методы поиска
Найдите и замените ограничивающие убеждения, часть 2: Замените старые идеи

Посмотрите на мир глазами ребенка

Дети бесконечно любопытны, и вам тоже должно быть любопытно. У вас может быть гораздо больше опыта, чем у 5-летнего ребенка, но все же есть много того, чего вы тоже не знаете.

Единственный способ развить новые идеи - это регулярно пробовать что-то новое, как ребенок, который бросается в неизвестность.

Снижение затрат времени

Такие вещи, как телевидение и бездумный интернет-серфинг, отнимают у вас уйму времени. Они дают вам повод быть ленивым, а не спонтанным.

Когда вы не полагаетесь на эти костыли, становится намного проще действовать беззаботно.

Хватит ждать идеального времени

Перестаньте ждать идеального времени, чтобы спонтанность воцарилась. Если есть что-то, что вы хотите сделать, лучшее время для этого - сейчас.

Например, если идет дождь, и вы хотите потанцевать, не позволяйте присутствию других людей останавливать вас. К тому времени, возможно, дождь прекратился!

2. Начните действовать спонтанно прямо сейчас

Стать спонтанным человеком непросто, особенно если вас много лет приучали быть скучным человеком. Но вы можете измениться, если пожелаете.Реклама

Этот раздел содержит прогрессивный комплекс упражнений, который постепенно превратит вас в более спонтанного человека. Если вы сможете последовательно выполнять эти шаги, вы сможете добавить в свою жизнь больше радости и интереса.

Вставай и танцуй прямо сейчас!

Я знаю, что это глупо, но вставай и танцуй. Фактически, сделайте это прямо сейчас.

Поскольку для того, чтобы стать более спонтанным, требуется некоторая практика, сейчас хорошее время для начала. Итак, сыграйте несколько мелодий, вставайте и танцуйте буги-вуги! Что худшего может случиться?

Добавьте изюминку в обычную деятельность

Обычно я пишу, сидя на диване. Но время от времени мне нравится приправлять блюда и ходить в местное кафе.

Может быть, вы каждый день совершаете утреннюю пробежку по одному и тому же маршруту. Завтра попробуйте сделать объезд, а не продолжать движение прямо. Вы можете быть удивлены тем, что происходит.

Иди и исследуй новое место

Вероятно, вам не нужно уезжать слишком далеко от того места, где вы сейчас живете, чтобы найти улицу, по которой вы никогда не ходили, город, который вы не исследовали, или тропу, по которой вы не ходили пешком.

Посетите новое место и посмотрите, чего вам не хватало.

Использовать случайность

Когда я оказываюсь в ситуации, когда не могу определиться, я выбираю случайно.

Например, я сидел и спорил сам с собой о том, какой из трех фильмов я хотел бы посмотреть. Теперь я просто использую генератор случайных чисел и получите удовлетворительный ответ в течение нескольких секунд.Реклама

Подбросить монетку или использовать генератор случайных чисел очень просто. Это дает вам привычку принимать решения намного быстрее.

Попробуйте новое хобби, занятие или урок и т. Д.

Выберите занятие, которое вас всегда интересовало, но вы не пробовали, и другое занятие, которое вас никогда не интересовало. Найдите классы, которые предлагаются по каждому из двух вариантов, и запишитесь на них.

Получение удовольствия от занятий, которые вам нравятся, а также занятия хобби, которые вам не могут понравиться, делают жизнь намного более увлекательной.

Говорите 'да' чаще

Если друг приглашает вас на вечеринку, на которую вы обычно не ходите, заставьте себя пойти.

Начните пользоваться открывающимися перед вами социальными возможностями. От выход из зоны комфорта , вы также станете более спонтанным.

Делай что-нибудь, не думая

Если вы получили случайный (неразрушающий) импульс, действуйте быстро. Не думай об этом слишком долго. В противном случае вы сами ошибетесь.

Посвятите себя делу, даже если вы колеблетесь. Есть желание начать петь? После того, как вы рефлекторно отбросите побуждение, спойте текст и следуйте ему.

Разговаривать с незнакомцами

Вам кто-то кажется интересным? Подойдите к ним и начните разговор. Я знаю, что это может быть чрезвычайно сложно. Тем не менее, сделайте шаг в их направлении.

Это не так страшно, как представиться или начать разговор, но это помогает набрать обороты. На самом деле, я часто начинаю разговаривать с тем, кто меня интересует, как только делаю этот первый шаг.Реклама

Если вам нужна небольшая помощь, вот она: Как разговаривать с незнакомцами, не чувствуя себя неловко

Делайте то, что вас пугает

Спонтанность предполагает регулярный выход из зоны комфорта. Итак, действуйте и двигайтесь вперед, несмотря на свои страхи. Раньше я боялся высоты, но мы с одним из моих друзей решили купить Groupon, чтобы заниматься парашютным спортом. Угадай, что? Я столкнулся со своим страхом, и он растаял после того, как я совершил этот прыжок.

Немного непосредственности сделает вас менее скучным!

Стать более спонтанным не означает положить конец долгосрочным размышлениям или планированию.

В идеале вы должны уметь составлять план, выполнять его, а затем отклоняться от него. когда захотите. Планирование - не враг. Вместо этого виноват страх.

Начните жить так, чтобы страх не сдерживал вас. Вскоре вы привыкните становиться интереснее и менее скучнее.

Не пропустите следующие статьи, если хотите жить своей лучшей жизнью: