Удивительно большое количество людей не умеют принимать комплименты. В нашем образе мыслей есть что-то такое, что мы не можем заслужить положительный отзыв, и поэтому любой, кто делает нам комплимент, должен либо лгать, либо ошибаться, либо сочувствовать нам. Это тот маленький сверхкритический голос в наших головах, экстернализованный и проецируемый на других; как будто недостаточно того, что мы подрываем себя, мы заставляем других подрывать и нас.

Подумайте, какую пользу мы можем сделать сами, легко приняв каждый предложенный нам комплимент, даже если мы не совсем уверены, что человек, делающий нам комплимент, полностью искренен. Вместо того, чтобы подрывать нашу уверенность в себе, мы будем ее кормить. Вместо того, чтобы очернять наши достижения, мы будем их продвигать. И вместо того, чтобы разрушать отношения, мы будем их укреплять. В конце концов, комплимент - это своего рода подарок, а отказ от подарка оскорбляет того, кто его делает, и предполагает, что вы не цените его так высоко, как он ценит вас (скоро будет оценен).Реклама

Увы, уменьшение влияния комплиментов - довольно сильный рефлекс для многих из нас. Как мы можем отменить то, что за годы привычной практики сделало почти бессознательным? Вот список некоторых способов саботажа комплиментов, а также несколько советов, которые помогут вам настроиться на комплименты, которые вам делают.Реклама

Прекратите это делать:Реклама

• Унизить себя: Одна из реакций на комплименты - сказать, что я этого не заслуживаю, и перечислить причины, почему. Перестань.
• Предполагая, что другой человек не В самом деле это значит: Иногда вы правы, но это не имеет значения. Реагирование так, как будто они действительно обезоруживают любые скрытые мотивы, которые у них могли быть. С другой стороны, вести себя так, как будто они этого не имели в виду, когда сделал оскорбляет и заставляет сойти с ума либо как придурок, либо как мусорщик. Прекратите это делать.
• Указывая на свои слабые стороны: Комплимент не о ваших слабостях, а о ваших сильных сторонах. У вас будет достаточно времени, чтобы сосредоточиться на устранении неисправностей позже; А пока наслаждайтесь осознанием того, что не нуждаются в ремонте.
• Отказ от комплиментов другим: Мы часто реагируем на смущение из-за того, что нас выделяют для похвалы, перекладывая ее на других. Другие, возможно, заслуживают этого, но вы тоже.
• Утверждая, что все это было удачей: Еще один способ отвлечь от себя смущающее внимание с дополнительным бонусом в виде освобождения вас от ответственности не только за свои успехи, но и за свои неудачи.
• Заставить их работать на это: Прервите длинный поток «нет», это было ничего, и я просто сделал то, что должен был сделать, и позволил людям сделать вам комплимент. Откладывать это до тех пор, пока они не дадут его три или четыре раза, каждый раз с большей настойчивостью, - это эгоистично.

И начните делать это вместо этого:Реклама

• Признайте свои достижения: То, что вам удалось сделать что-то похвальное, было не удачей, не доброй волей других или какой-либо другой причиной, это были ваши собственные усилия и приверженность. Даже если вы действительно оказались в нужном месте в нужное время, вы заслуживаете похвалы за то, что распознали возможность и действовали в соответствии с ней. Если вы не мечтаете не брать на себя ответственность за свои неудачи, тогда сделайте шаг вперед и возьмите на себя ответственность за свои достижения.
• Будьте благодарны: Как я уже сказал, комплимент - это подарок. Вы не откажетесь от подарка друга или откажетесь от него; так же относитесь к комплиментам.
• Будьте честны и с оптимизмом смотрите в будущее. Если вы не укажете на свои слабые стороны, это не значит, что вы не можете честно сказать, что вас ждет впереди. Но простое нам еще предстоит сделать Икс , Y , а также с участием но приятно видеть, что мы на правильном пути, этого будет достаточно. Не заставляйте кого-то тратить свои силы на комплименты, говоря им, что то, что они хвалят, вероятно, обречено на провал в долгосрочной перспективе.
• Признайте ваш вклад. Возможно, вы не единственный, кто заслуживает похвалы за хорошо выполненную работу, и это нормально, но помните, что вы тоже являетесь частью успеха своей группы. Не говорите «Хорошо», Хасан и ЛаШона заслуживают всяческих похвал; вместо этого скажите 'Спасибо', я уверен, что Хасан и ЛаШона тоже оценят это.
• Следовать за. Если возможно, предложите привлечь к успеху человека, сделавшего вам комплимент. Спасибо, Мария. Интересно, не хотите ли вы помочь нам, поделившись своим мнением о…
• Будьте любезны. Сделать комплимент не всегда легко. Когда кто-то предлагает вам один, примите его легко и изящно. Верните один раз, если он заслуживает. Дайте людям понять, что вы цените их за то, что они оценили вас.

Необязательно быть дерзким, высокомерным, самоуверенным сыном, чтобы хорошо принять комплимент (но это помогает - шучу!), Просто достаточно уравновешенным, уверенным в себе человеком. Хорошая новость в том, что овладение искусством получения комплиментов помогает сделать тебя в более уравновешенного и уверенного в себе человека, что, в свою очередь, принесет вам больше комплиментов. Пусть начнутся теплые пушинки!Реклама

Специальный бонусный совет: что-то хорошее, что кто-то говорит о вас, - это комплимент; то, что хорошо сочетается с чем-то еще, дополняет его. Комплимент заставляет чувствовать себя хорошо, как в я чувствую себя хорошо сейчас.