Если вы думали, что еда и напитки темного цвета практически не повлияют на изменение цвета ваших зубов, подумайте еще раз! Эксперты говорят нам, что если какой-либо фрукт или напиток могут испачкать белую футболку, это может иметь такие же катастрофические последствия для ваших белых зубов.

Любая кислая еда или напитки могут вызвать стирание зубной эмали. Эмаль - это блестящий белый налет на зубах, который сохраняет их сияние до тех пор, пока вы не состаритесь и / или не потребляете слишком много ярких продуктов и напитков. Следующий слой называется дентином, и он всегда имеет менее белый оттенок. Секрет в том, чтобы избегать этих кислотных веществ. Если вы все-таки съели или выпили их, после этого прополощите рот водой. Это в некоторой степени ограничит ущерб.

Вот 10 продуктов и напитков, которых следует избегать, и шесть способов ограничить ущерб и помочь сохранить белизну зубов.

1. Красное или белое вино

Не только красное вино, как и следовало ожидать, но и белое вино не идеально для того, чтобы зубы оставались белыми. Причина в том, что они оба содержат дубильные вещества, которые на самом деле представляют собой желто-коричневые полифенолы и могут оставить грязный след на ваших зубах. Полоскание рта водой после чашки вина может облегчить проблему.Реклама

2. Кофе

Вы не можете получить более темную жидкость, чем эта, поэтому эффект на ваши белые зубы не столь велик. Одно из решений - добавить в него больше молока, если это не испортит вкус.

3. Чаи

Крепкий черный чай может быть таким же возбуждающим, как чашка кофе, но он также оказывает такое же разрушительное воздействие на цвет твоих зубов . Эксперты говорят, что может помочь травяной чай и чай более светлого цвета.

4. Бальзамический уксус.

Темный, роскошный и отлично подходит для окрашивания зубов. Хорошая новость в том, что если вы добавляете его в салаты или шпинат, они, как правило, уменьшают сильные эффекты.

5. Карри

Замечательный вкус! Но цвета карри придадут вашим зубам более смелый оттенок желтого, если вы все время балуетесь этими экзотическими специями. Шпинат защитит эмаль зубов, поэтому индийский даль со шпинатом может быть вполне оправданным.Реклама

6. Томатный соус.

Кто устоит перед помидорами в соусах для пасты и других блюдах? Что ж, если вы не можете этого сделать, ваши зубы могут стать темнее. Дело не только в цвете помидоров, но и в том, что они очень кислые. Опять же, одно из решений - включить шпинат в одно блюдо.

7. Ягоды.

Малина, ежевика и черника полны полезных витаминов и другие питательные вещества, улучшающие жизнь. Единственная проблема заключается в том, что они сильно окрашены и оставляют след, поскольку имеют тенденцию прилипать к зубной эмали. Так что в следующий раз после употребления ягод не забудьте выпить воды.

8. Кола и газированные напитки.

Проблема в том, что они темного цвета, но есть еще одна ловушка. Если они очень холодные, зубы будут сокращаться, что сделает их более пористыми, и они будут поглощать больше цвета. То же самое и с очень горячими жидкостями, такими как кофе и чай. Лучший способ - избегать колы, потому что сама по себе кола вредна для здоровья. Пейте его только изредка, если он вам действительно нравится.

9. Я ива

Возможно, вам придется ограничить потребление соевого соуса, если вы хотите, чтобы ваши зубы оставались белыми и достойными рекомендации стоматолога. В большинстве имеющихся в продаже соевых соусов не используется ферментированная соя, так как на ее приготовление уходит слишком много времени. Они выбирают более быстрый и дешевый вариант, в котором используются соевые белки с соляной кислотой. Этот вид химического соевого соуса не подходит для белых зубов. Попробуйте в следующий раз почувствовать оригинальный и естественный вкус еды, прежде чем окунуть ее в соевый соус.Реклама

10. Свекла

Свекла приносит им много пользы. Они полны прекрасных витаминов и минералов. Единственная проблема - их темно-красный цвет, который точно испачкает ваши зубы. Промывание водой после этого может помочь уменьшить повреждение.

6 простых способов отбелить зубы

1. Почистить зубы немедленно?

Почему я поставил здесь вопросительный знак? Причина в том, что после употребления всех этих кислых и ярких продуктов, упомянутых выше, зубная эмаль становится мягче и слабее, поэтому энергичная чистка зубов еще больше повредит ее. Эксперты говорят что лучше подождать около получаса, прежде чем чистить зубы.

2. Не забывай свой язык

На вашем языке накапливается много мусора, который, если оставить его на нем, продолжит обесцвечивать ваши зубы. Если вы хотите, чтобы зубы были белее, лучше регулярно чистить язык, чтобы удалить эту токсичную свалку!

3. Используйте яблочный уксус (ACV).

Это обоюдоострый меч, поскольку он довольно кислый и потенциально может повредить зубную эмаль. Но если вы хорошо прополощите рот, а затем почистите обычной зубной пастой, вы, вероятно, увидите некоторые хорошие результаты . Большинство людей говорят, что вы должны делать это постоянно около месяца.Реклама

4. Прекрасны яблоки, сельдерей и цветная капуста.

Если вы любите очень яркие фрукты, такие как ягоды, всегда полезно съесть яблоко в завершение фруктовой закуски. Яблоки прекрасны, они имеют светлый цвет и действуют как моющее средство. держи зубы белыми . Когда вы жуете яблоко, оно действует как зубная щетка, нежно чистя зубы. Груши тоже хороши. Что касается овощей, которые не менее полезны, выберите морковь, сельдерей и цветную капусту. Посмотрите другие продукты для отбеливания зубов здесь.

5. Пейте воду после употребления цитрусовых.

Когда вы едите апельсины или другие цитрусовые, постарайтесь сразу же прополоскать рот водой, так как это смывает всю кислоту.

6. Каждому нужен стоматолог-гигиенист.

Независимо от того, выберете ли вы отбеливание зубов профессионалом или нет, визит к стоматологу-гигиенисту или стоматологу только для чистки зубов - отличный способ сохранить эти зубы сияющими. Удаление зубного налета и тщательная чистка зубов каждые шесть месяцев помогут вам сохранить безупречную улыбку!

Есть ли у вас какие-нибудь полезные советы для сохранения белизны зубов? Дайте нам знать в комментариях ниже.Реклама

Рекомендуемое фото: Улыбка / Руперт Тейлор-Прайс через flickr.com