Эти надоедливые токсины проникают в наши тела и заставляют нас чувствовать себя грязными весь день! К сожалению, немногие из нас тратят время на то, чтобы детоксифицировать себя, сидя в течение многих лет, когда по нашему телу бешено разносится мусор и металлы.

Детоксикации создавали впечатление, что они отнимают время и вторгаются в распорядок дня наших занятых «я». Тем не менее, мы пьем его каждый день, и некоторые из нас клянутся этим, но никто не нашел времени, чтобы по-настоящему понять всю силу этого повседневного вещества. Я говорю о чае.

Давайте посмотрим, как вывести токсины из организма с помощью чая.

Go Green

В тот или иной момент вы, вероятно, слышали о волшебном эликсире - зеленом чае. Наполненный бесконечными антиоксидантами, витаминами и полезными веществами, он стал неотъемлемой частью рациона многих посетителей тренажерного зала и людей, заботящихся о своем здоровье.

Некоторые из особенностей зеленого чая включают:Реклама

• Помогает сжигать жир: антиоксидантные свойства чая помогают ускорить метаболизм, что приводит к сжиганию энергии, даже когда он не активен.
• Повышает иммунитет: борется с гриппом и простудой.
• Супер лекарство: были сообщения о том, что оно может предотвратить и защитить от некоторых видов рака, артрита и диабета.
• Регидратация. Вопреки распространенному мнению о том, что чай обезвоживает вас, было обнаружено, что зеленый чай обладает такими же эффектами регидратации, как и наш старый друг H2O.
• Неврологический: было показано, что он предотвращает дегенеративные и неврологические заболевания, такие как болезнь Альцгеймера.

Это лишь небольшой список преимуществ зеленого чая, но я остановлюсь на супер-качественной пище, которая использует в 10 раз больше силы, чем обычный зеленый чай.

Принесите японский чай Маття.

Одна чашка чая Маття равна 10 чашкам зеленого чая, поговорим о перегрузке питательными веществами!

Чай Матча невероятно популярен в Японии и теперь становится широко признанным во всем мире благодаря своей способности помогать в программах и режимах детоксикации. Некоторые из основных преимуществ чая Матча включают:

• Предотвращает рак благодаря высокому уровню антиоксидантов, называемых катехинами, которые ищут и находят опасные свободные радикалы в вашем теле.
• Предотвращает сердечные заболевания за счет снижения холестерина ЛПНП или плохого типа.
• Помогает в сжигании жира за счет увеличения термогенеза с 8-10% до 35-43%.
• Содержит в 5 раз больше L-теанина, аминокислоты, которая помогает при неврологической деятельности, чем стандартный зеленый чай.

Зеленые полезны не только с овощами, но и с чаем - чем зеленее, тем лучше.Реклама

Обновить

Детоксикация организма чаем всегда будет состоять из двух частей: утро - это освежение, а вечер - очищение толстой кишки (подробнее в следующем разделе). Утреннее освежение должно быть направлено на восполнение потерянных витаминов и электролитов из вечернего чая, очищающего толстую кишку, и в противном случае будет подавлен весь потенциал детоксикации чая.

Освежающий чай должен содержать смесь ингредиентов с высоким уровнем антиоксидантов, витаминов и других полезных свойств. Чай Матча - мой любимый напиток, обычно он является ключевым ингредиентом моего утреннего освежающего чая. Вам следует сосредоточиться на добавлении других дополнительных ингредиентов, таких как:

• Ягода акаи
• Женьшень
• Травы ячменя
• Спирулина (еще одна супер-пупер еда)

В этот момент вкус резко ухудшается, так что не ждите ничего от этого мира. Однако, если вам нужно добавить что-нибудь для изменения вкуса, я рекомендую добавить что-нибудь из этого: стевию (натуральный подсластитель), мед, шелковицу, имбирный порошок или лимонный сок.

Очищение толстой кишки

Это звучит довольно пугающе, но для детоксикации всего тела очень важно избавиться от ежедневного накопления токсинов, металлов и мусора. Как и в утреннем освежении, чай для очищения толстой кишки должен содержать ключевой ингредиент: лист сенны, который оказывает слабительное действие.

FDA дало согласие на использование сенны в качестве естественного слабительного, так что здесь не о чем беспокоиться.Реклама

Создание смеси снова жизненно важно для повышения эффективности этого чая, поэтому я рекомендую добавить некоторые из этих ингредиентов вместе с листом сенны:

• Сушеная апельсиновая цедра
• Одуванчик
• Лист крапивы
• Лимонная трава
• Корень солодки

Все они не только помогают придать чаю аромат, но и усиливают действие и преимущества очищения толстой кишки. Добавляя клетчатку, питательные вещества или витамины, каждый ингредиент следует рассматривать как ключевую часть очищающей смеси для детоксикации толстой кишки.

Рутина

Вы знаете о пользе и силе чая для детоксикации, поэтому теперь вам нужно знать, как использовать его в повседневной жизни. Вы обнаружите, что это на самом деле ненавязчиво и очень просто сделать!

Утро

Как только вы встанете с постели, вскипятите воду, добавьте ломтики лимона или сок и добавьте имбирь. Это помогает разбудить ваши органы и запустить метаболизм.Реклама

Через 20 минут заварите утренний освежающий чай, чтобы получить антиоксиданты, витамины и заряд энергии, необходимые на весь оставшийся день.

День

В течение дня пейте несколько чашек зеленого чая, обычного зеленого чая или смеси зеленого чая с жасмином (например, 3-6 чашек). Также допустим белый чай.

Ночь

Чтобы выбрать чай для очищения толстой кишки, купите смесь или создайте свой собственный с примерами ингредиентов, которые я упомянул выше.Реклама

Выполняйте этот распорядок в течение 7, 14 или 28 дней за раз и оцените преимущества, которые вам будут предоставлены. Помните, что, как и при любой другой детоксикации, вам жизненно важно изменить свои планы питания и планы питания. Вы не можете ожидать изменений без каких-либо обязательств.