У многих женщин симптомы беременности проявляются только через несколько недель после начала зачатия. Обычно симптомы беременности можно заметить на 4 неделе, когда в организме начинают происходить заметные физические и психические изменения. Кроме того, в теле ребенка начинают делиться клетки, из которых впоследствии будут составлять головной, спинной и другие части тела ребенка.

Знание наиболее распространенных симптомов беременности на 4-й неделе может стать ключом к счастливой и здоровой беременности. И что еще более важно, любая мать хотела бы знать, насколько хорошо развивается ее ребенок, потому что серьезные изменения в жизни ребенка начинают происходить уже через несколько недель.Реклама

Итак, давайте рассмотрим некоторые важные изменения, которые произошли у мамы и ребенка в течение 4 недель беременности, а также несколько советов, которые помогут обеспечить легкое протекание беременности.

1. Что нужно знать о ребенке в 4 недели

Реклама

На 4 неделе беременности ваша малышка по-настоящему пустяк. Обычный размер эмбриона (или бластоциста на этом этапе беременности) имеет длину около 3 мм. Если вам нужно лучшее зрение, ваш ребенок размером с горчичное или маковое зерно или меньше. В этот период у малыша многое развивается. Во-первых, клетки начинают разделяться на 3 разные части. Эти 3 части в конечном итоге станут основными частями тела:

• Мозг, спинной мозг и спина
• Сердечно-сосудистая система
• Легкие, желудок и мочевыводящая система

Что касается ребенка, то он или она сейчас растет в вашем плюшевом амниотическом мешке, который будет их домом в течение следующих нескольких месяцев. В это время плацента также развивается вдоль стенок матки. Плацента будет отправлять витамины, питательные вещества и кислород ребенку в амниотический мешок через пуповину.Реклама

2. Как меняется ваше тело и общие симптомы беременности через 4 недели

Симптомы беременности на 4 неделе не существуют для некоторых матерей, но бьют как тонна кирпичей для других. На 4 неделе один из самых частых симптомов - отсутствие менструации или очень пятнистая. В последнем случае это, вероятно, связано с отслоением эмбриона от слизистой оболочки матки. Вот почему вы можете видеть светлые пятна в отличие от типичного менструального кровотока.

Физически вы можете испытать волну усталости. Обычно 8 часов сна превращаются в 13. Хотя у усталости во время беременности есть противоречивые медицинские причины, многие винят ее в более высоком, чем обычно, уровне прогестерона.Реклама

Колебания гормонального фона также могут означать, что грудь станет больше и нежнее. Стремительный уровень эстрогена и прогестерона готовит вашу грудь к выработке молока, поэтому следует ожидать увеличения груди.

Наконец, вы можете хвататься за всех! Настроение также является одним из наиболее частых симптомов ожидаемой беременности в 4 недели. Повышенный уровень гормонов означает, что нейротрансмиттеры в вашем мозгу по-разному реагируют на определенные раздражители.Реклама

3. Советы, которые следует учитывать при 4-недельной беременности

Помимо множества физических изменений, которые вы и ваш ребенок испытываете на 4-й неделе, есть несколько советов, которыми вы можете воспользоваться, чтобы этот этап прошел гладко.

• Избавьтесь от вредных привычек СЕЙЧАС! Из-за очень важных событий, происходящих с вашим ребенком, жизненно важно, чтобы вы сейчас же отказались от своих отвратительных привычек. Курение и выпивка - это первое, что нужно вычеркнуть из вашего списка. Окись углерода и алкоголь могут серьезно повлиять на неврологическое развитие ребенка, поэтому немедленно отложите Вирджиния Слим и Бурбон! Если вам нравятся напряженные тренировки, немного расслабьтесь. Представьте, что от быстрой ходьбы до гиперактивного бега. Смените занятия по поднятию тяжестей на йогу или аэробику. Ваше тело обслуживает хрупкое существо, поэтому сейчас определенно самое время начать расслабляться.

• Относитесь к своим витаминам серьезно . На 4 неделе вам и вашему ребенку понадобится много питательных веществ, чтобы обеспечить здоровую беременность в следующие несколько месяцев. Начните принимать больше фолиевой кислоты, чтобы предотвратить врожденные неврологические дефекты. Увеличьте количество кальция, чтобы укрепить кости вашего ребенка, а также ваши. Продукты, содержащие железо, - отличный способ обеспечить вашему ребенку дополнительный кислород через кровоток. Наконец, рассмотрите возможность приема добавок йода. Йод полезен для предотвращения серьезных психических и физических уродств, а также для предотвращения выкидышей и мертворождений. Самый простой способ получить все эти и многие другие витамины - принимать добавки для беременных. Ваш OBGYN может предоставить их, или вы можете получить их без рецепта.

• Избавьтесь от нездоровой пищи . Всем нравится вкусный гамбургер и иногда жареный, но сейчас самое время оставить McDonald’s и Burger King в сковороде. Уменьшите количество гамбургеров и перейдите на более нежирное мясо, например, белую курицу и рыбу, через 4 недели. И вы захотите придерживаться более здоровой диеты на протяжении всей беременности. Постное мясо, листовая зелень и фрукты содержат большое количество важных питательных веществ, в том числе перечисленных выше. Нездоровая пища часто содержит натрий, сахар, жир (не самые хорошие!) И другие вредные вещества, которые могут нанести ущерб здоровью вашего сердца. И то, что влияет на ваше тело, повлияет и на вашего ребенка.

• Получить срок . Хотя некоторые медицинские работники советуют не посещать акушерство в 4 недели (некоторые говорят, что нужно записаться на прием в 8 недель), может быть хорошей идеей получить приблизительный срок в 4 недели . Это пригодится при рассмотрении других важных событий в вашей жизни. Вы покупаете дом? Если да, то знайте, что на день рождения ребенка у вас и вашей растущей семьи будет что-то достаточно большое. Информация о дате рождения ребенка предоставит вам временные рамки, чтобы начать финансовое планирование вашего нового прибавления. Многие родители используют это время, чтобы рассмотреть 529 счетов на образование для своих детей, полисы страхования жизни и другие системы финансовой безопасности. Кроме того, ознакомьтесь с политикой отпуска по беременности и родам на работе. Знание того, сколько у вас времени на отпуск, обеспечит вам душевное спокойствие при планировании приезда вашего малыша.