Для пар не удивительно, что создание счастливого брака - это тяжелая работа, полная проблем, которые им предстоит преодолеть. Пары, которым приходится сталкиваться с проблемой сохранения связи, несмотря на брак на расстоянии, тем не менее, получают приз за одно из самых сложных препятствий, которые необходимо преодолеть в их отношениях.

По оценкам исследования, проведенного в 2017 году Статистическим институтом исследования мозга, 3,75 миллиона браков считаются браками на расстоянии. По данным Центра изучения отношений на расстоянии, количество браков на расстоянии растет из-за увеличения числа поездок по работе и знакомств в Интернете.^[1]

Хорошая новость заключается в том, что, хотя в более позднем исследовании было подсчитано, что у браков на расстоянии 58% успешных, эта статистика не хуже, чем текущие показатели успешности традиционных браков.^[два]

Итак, что на самом деле является сложным в браке на расстоянии?

Чувство связи - одно из самых сложных препятствий, которые нужно преодолеть в браке на расстоянии. Согласно исследованию, самая сложная проблема, с которой сталкиваются браки на расстоянии, - это отсутствие чувства связи с повседневной жизнью своего партнера.^[3]Это разобщение ведет к снижению близости и со временем может разрушить отношения.

Поскольку отношения либо растут, либо умирают, с этим чувством разобщенности нужно бороться ежедневно, что может быть довольно сложной задачей для пар, разделенных расстоянием. За годы работы с парами с помощью метода парной синергии я обнаружил, что те, кто успешно справляется с длительным браком, практикуют 8 вещей, обеспечивающих их успех.Реклама

Вот 8 способов заставить ваш брак на расстоянии работать:

1. Проявите творческий подход с качественным временем

Парам необходимо качественное время, чтобы укрепить свои отношения. В книге Семь принципов работы брака Джона Готтмана, парам рекомендуется проводить 5 часов качественного времени вместе, не отвлекаясь. Это может быть чрезвычайно сложно для пар, живущих на большом расстоянии, особенно если они только что расстались.

Пары, находящиеся на большом расстоянии, должны проявлять творческий подход, когда проводят время вместе, и технологии могут сыграть значительную роль.

Например, одна пара, с которой мы работаем, каждую пятницу вечером проводит постоянную виртуальную встречу, даже если они не могут быть вместе физически. Они используют это время, чтобы общаться и делиться своим общим видением, что важно, когда они проводят время вместе. Что бы пара ни делала, на этот раз не должно отвлекаться.

2. Стимулируйте как можно больше чувств.

Когда мы влюблены, кажется, что все наши чувства возбуждаются. Просто учитывая традиционные пять чувств, наши зрение, звук, вкус, запах и осязание оживают с каждым мгновением, которое мы проводим с нашим партнером.

Когда мы разлучаемся с нашим супругом, как в случае брака на расстоянии, эти чувства могут испытывать недостаток в стимуляции, необходимой для установления связи с нашим партнером. Пары, состоящие в длительном браке, должны проявлять творческий подход, находясь в разлуке, и находить способы стимулировать эти чувства друг в друге. Отправляете ли вы изображение, аудиофайл, доставленную еду или аромат, или что-то, чем может прикоснуться ваш партнер, эти творческие идеи, активирующие все эти чувства, могут облегчить связь.Реклама

3. Виртуальная близость

Технологии увеличили нашу способность мгновенно связываться с людьми по всему миру. Это также создало новые способы выражения сексуальных желаний и близости между любовниками, когда они не могут быть вместе в одном пространстве.

Такие компании, как kiiroo.com, разработали приложения и сексуальные игрушки, предназначенные для связи пары, которую особенно разделяют большие расстояния, с использованием технологий для улучшения близости. Творческий подход к сексу по телефону / виртуальному сексу, интимным фотографиям, секстингу и виртуальной мастурбации может помочь избавиться от разобщенности, которую часто испытывают браки на расстоянии в их интимной жизни.

4. Написание писем

Были сняты романтические фильмы о парах, разделенных расстоянием, и о том, как их любовь поддерживалась письмами, которые они писали друг другу. В получении письма по почте есть что-то гораздо большее, чем текст или электронное письмо, и это то, что пары, состоящие в браке на расстоянии, могут воспроизвести в своих отношениях.

Написание писем своему супругу может вызвать любовные чувства, которые не могут быть воспроизведены никакими другими формами общения, и их можно пересмотреть в любое время, чтобы сохранить ощущение свежей связи даже если их партнер недоступен.

5. Засыпаем вместе

Акт засыпания вместе в одной постели может быть чем-то, что традиционная пара воспринимает как должное, однако отсутствие этой связи может со временем утомиться для брака на расстоянии.

Клиент, который у меня был несколько лет назад, был нанят, и его разлучили со своей невестой на шесть месяцев из-за рабочих обязанностей. Он и его невеста привыкли засыпать вместе в течение личного времени. Он сообщил, что когда он просыпался и видел, что его невеста все еще спит на экране, это давало ему ощущение спокойствия и нормальности.Реклама

Развитие технологий создало возможности для пар, находящихся на дальних расстояниях, разделить этот интимный момент, даже если это может быть связано с храпом! Совместное начало и завершение дня даже фактически оставляет у обоих людей чувство принадлежности, значимости и связи.

6. Прозрачность

Как упоминалось выше, одна из самых сложных проблем, с которыми сталкиваются длительные браки, - это ежедневное чувство разлуки со своим партнером. Когда партнеры не знают, что переживает их супруг, только потому, что они не проводят столько времени вместе, как традиционные пары, это может породить беспокойство и предположения.

По данным Центра изучения отношений на расстоянии, супружеские пары, проживающие на большом расстоянии, больше беспокоятся о неверности, чем о традиционных браках.^[4]Таким образом, когда прозрачность не является стандартом в их отношениях, это может добавить больше беспокойства и разобщенности.

Прозрачность может выражаться в том, чтобы сообщить партнеру, куда вы идете, с кем проводите время, на что тратите деньги или о чем общаетесь в социальных сетях. Важно отметить, что речь идет не о поиске разрешения или контроле со стороны вашего партнера, а о том, чтобы учитывать чувства вашего партнера и не позволять развиваться неуверенности.

7. Здоровые границы с друзьями

Дело в том, что пары, проживающие на большом расстоянии, не будут проводить вместе столько времени, как традиционные пары, просто из-за их физического разделения. Это не означает, что, находясь в разлуке, вы должны социально изолировать себя. Фактически, согласно исследованию, люди, состоящие в длительных браках, склонны изолировать себя от других и сосредоточиться на работе, чтобы облегчить любое чувство одиночества, которое они могут испытывать.^[5]

Для людей важно иметь здоровую социальную жизнь и систему поддержки, даже если они не могут быть со своим партнером. С учетом сказанного важно иметь здоровые границы с людьми, с которыми вы проводите время вдали от партнера.Реклама

Например, ваш супруг должен знать людей, с которыми вы проводите время, а также то, что вы с ними делаете. Кроме того, люди, с которыми вы проводите время, должны одинаково уважать ваш брак и не раздвигать границы, которые могут неуважительно относиться к вашему супругу.

8. Сюрпризы

Удивление вашего партнера важен в любых отношениях, и не менее важен в любом браке на расстоянии. Это может быть непросто для пар, разделенных расстоянием, и для реализации этого может потребоваться творческий подход и планирование.

Сюрпризы - потому что они являются нежелательными и неожиданными - сообщают вашему супругу сообщение о том, что вы думаете о них и что вы потратили время и усилия, чтобы показать их. Эти сюрпризы не обязательно должны быть дорогими или экстравагантными. На самом деле, кажется, что именно мелкие жесты имеют наибольшее значение.

Например, мой клиент хотел сделать сюрприз своей жене, которая уезжает по работе, и организовал доставку ее любимых конфет в ее номер в отеле. Другой клиент организовал поездку своей супруги в крытый центр для прыжков с парашютом, чтобы отпраздновать его день рождения. Жесты могут быть бесконечными, но в конце концов они принесут большую награду.

Последние мысли

Каждый вид брака сталкивается с определенными проблемами, уникальными для их ситуации, и браки на расстоянии не исключение. Пары должны понимать, что брак требует работы, а браки на расстоянии сталкиваются с препятствиями, с которыми традиционные браки не сталкиваются.

Для пар, разделенных расстоянием, важно осознавать свои ограничения и адаптироваться к новым способам связи друг с другом, чтобы продолжать развивать свои отношения. Таким образом, браки на расстоянии могут обеспечить более тесную связь со своим супругом и установить контакт друг с другом через водораздел.Реклама

Дополнительные советы о том, как наладить отношения на расстоянии

• Как сделать так, чтобы отношения на расстоянии работали на вас
• 21 лучший совет, как заставить работать отношения на расстоянии
• 10 причин, по которым отношения на расстоянии будут работать

Рекомендуемое фото: Джастин Фоллис через unsplash.com

Справка