9 ТИПОВ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ВАМПИРОВ, ОТ КОТОРЫХ НУЖНО ЗАЩИЩАТЬСЯ

Начнем с того, что не все эмоциональные вампиры - плохие люди. Иногда они даже не осознают, что делают. Прочитав это, вы могли понять, что были для кого-то эмоциональным вампиром. Это не означает, что они не могут быть мстительными, подлыми и жестокими, но всегда важно отметить, что они также просто люди, а люди несовершенны и совершают ошибки, и это нормально.

Что такое эмоциональные вампиры?
Каковы признаки эмоционального вампира?
Как бороться с 9 типами эмоциональных вампиров
Последние мысли
Подробнее о создании здоровых отношений

Что такое эмоциональные вампиры?

Если в вашей жизни есть эмоциональный вампир, его легко распознать, если вы знаете, что искать. Если вы общаетесь с кем-то, кто постоянно вызывает у вас беспокойство, стресс, подавленность, страх и депрессию, значит, перед вами вампир. Их называют так, потому что они всасывают счастье внутри вас, как апельсиновый сок из картонной коробки, а затем выбрасывают вас, когда вы пустеете.

Важно понимать, что энергетическому вампиру вам никогда не хватит.

Они пытаются заполнить бесконечную пропасть внутри себя, и независимо от того, сколько они пытаются получить от вас, этого никогда не бывает, потому что то, что им нужно, чтобы чувствовать себя лучше, исходит изнутри.

Каковы признаки эмоционального вампира?

Есть несколько способов распознать то, что вы делаете сами, когда находитесь рядом с эмоциональным вампиром. Например, вот 8 вещей, которые делают эмоциональные вампиры:

Они никогда не берут на себя ответственность за свои действия, проблема всегда в вас.
Они всегда должны быть лучшими.
Они критиковать все .
Всегда есть драма.
Они используют поездки на основе чувства вины.
Они действуют как мученики.
Они преуменьшают ваши проблемы и говорят о себе и своих проблемах.
Они издают недобрые комментарии, которые доставляют вам дискомфорт.

Помимо вышеперечисленных признаков, если вы испытали какой-либо из следующих симптомов, скорее всего, вы находитесь рядом с эмоциональным вампиром:

1. Вы чувствуете беспокойство, истощение или депрессию.

Если вы чувствуете что-либо из этого после того, как проведете время с кем-то, это может быть огромным сигналом того, что этот человек является эмоциональным вампиром. Любые друзья, с которыми вы регулярно проводите время, должны действовать, чтобы повысить ваше счастье и позитивный взгляд на жизнь. Если происходит обратное, не позволяйте этому продолжаться.

2. Вы чувствуете, что вас унижают и не уважают

Если человек регулярно заставляет вас чувствовать себя не так, как будто вы сделали что-то не так, а вы этого не сделали, скорее всего, он эмоциональный вампир. Что-то внутри них кажется неправильным, поэтому они пытаются заставить вас чувствовать то же самое.Реклама

3. Люди говорят вам, что этот человек вреден для вас

Иногда вы не можете распознать, когда кто-то высасывает счастье из вашей жизни, но другие могут. Если более одного человека указывают на то, что какой-то конкретный человек отрицательно влияет на вашу жизнь, пришло время и вам провести некоторый анализ.

4. Вы жалуетесь на этого человека

Если вы обнаружите, что постоянно говорите о ком-то негативные вещи, проведя с ним время, это большой показатель того, что этот человек может быть эмоциональным вампиром. Если этот человек вам подходит, вам будет трудно определить что-то не так с ним.

Как бороться с 9 типами эмоциональных вампиров

Первое, что вам нужно знать, это то, что вы не можете контролировать их поведение. . Вы должны понимать это и знать, что вы несете ответственность не за их действия, а только за свои собственные.

Второе, что вам нужно сделать, это, если возможно, уйти, отрезать или дистанцироваться от своего эмоционального вампира. Вы не можете их изменить, вы можете только защитить себя.

Несмотря на все ваши усилия, некоторые вампиры неизбежны^[1]Итак, вот список типов вампиров и того, как защитить себя от каждого из них, когда они встречаются на вашем пути.

Нарцисс

Это самый опасный из вампиров. У таких людей нет сочувствия, и им просто наплевать на ваши чувства.

Когда имеешь дело с нарцисс , вы должны понять, что они такие, какие они есть, и что это эмоционально ограниченный человек. Они не чувствуют так сильно, как вы. Вы не можете ожидать, что они будут тем, кем они не являются; это утомит вас.

Понизьте границу того, чего вы от них ожидаете, и знайте себе цену. Эмоционально дистанцируйтесь от них и сосредоточьтесь на том, чтобы ваша самооценка и ценность исходили от вас самих, а не от того, чтобы доставить им удовольствие. Как только вы сосредоточитесь на том, чтобы доставить себе удовольствие, власть нарцисса над вами ослабнет.Реклама

Жертва

Все мы знаем жертву, человека, который постоянно говорит обо всех плохих вещах, которые с ними случились. Человек, который, когда вы даете совет, не заинтересован в решении своих проблем. В конце концов, они могут начать обвинять вас в своих проблемах, даже если они сами виноваты.

Ключевой момент, который следует отметить в отношении этого вампира, - это то, что вы на самом деле не можете помочь им решить их проблемы. Откажитесь от мысли, что вы действительно можете им помочь, потому что вы не можете, и это не ваша ответственность или ваша работа.

Что касается жертвы, защита себя всегда означает создание здоровых границ. Они будут пытаться удержать вас в разговоре, но вы должны любезно, но резко прервать их через несколько минут, чтобы не быть втянутыми в их постоянный негатив.

Контроллер

Это вампир, который хочет, чтобы вы делали свои дела по-своему. Он хочет контролировать, как вы делаете что-то, что говорите, что делаете, и, в конечном итоге, то, кем вы являетесь. Они будут комментировать то, что, по их мнению, вы должны делать, и скажут, что это в ваших интересах.

Возможно, вы уже встречались с этим раньше; они будут пытаться делать тонкие предложения и поощрять вас такими, какими они хотят, и заставят вас чувствовать себя фальшивыми. Они также аннулируют все ваши чувства, если они им не подходят.

Когда имеешь дело с контролером, здесь может помочь напористость. Вы можете быть напористым и добрым одновременно. Просто поблагодарите человека за совет, но скажите, что вы делаете так, потому что это кажется более достоверным. Не бойтесь встать перед контроллером и сказать спасибо, но нет. Они не имеют права указывать вам, как жить своей жизнью.

Болтун

В какой-то момент своей жизни вы натолкнетесь на болтуна. Это человек, который просто постоянно говорит о себе, своей жизни, своих проблемах и драмах вокруг них, и если вы попытаетесь поговорить о себе, разговор быстро вернется к ним.

Болтун, по сути, не интересуется ни вами, ни вашими чувствами; вы просто аудитория, которая записывает и диктует их жизнь, чтобы они чувствовали себя услышанными, признанными и важными. К сожалению, из-за этого у вас может возникнуть ощущение, что ваши отношения односторонние, истощенные, неважные и игнорируемые.Реклама

Лучший способ уберечься от болтовни - это прямое общение. Они не реагируют на мягкие сигналы, такие как попытки сменить разговор. Вы должны поговорить с ними напрямую, но вежливо, чтобы сменить тему разговора на более позитивную.

Драматическая лама

Вы никак не могли не встретить драматическую ламу. Этот человек превратит все в самую большую сделку на свете. Все будет проблемой или делом, даже что-то совершенно ненужное, например, тот факт, что кто-то не увидел их на улице и не помахал им в ответ.

С драма лама, это действительно зависит от контекста, в котором лама присутствует в вашей жизни, и от того, как драма влияет на вас. Самый эффективный способ - не вмешиваться в их разговоры и не вкладываться в них. Если вас поймают, быстро извинитесь и найдите более позитивного человека, с которым можно поговорить. Постарайтесь также дистанцироваться от сплетен; это поможет вам не быть втянутым в драму.

Судья

Судья - вампир, который постоянно судит других людей, и никто не свободен от их пристального внимания. Они будут осуждать всех, и они заставят вас задуматься, что они говорят о вас за вашей спиной. Судья - один из самых ядовитых людей, потому что, когда они судят, им нечего сказать положительного. Они заставят вас чувствовать себя неуверенно, жалко и даже маленьким.

С судьей все зависит от вас. То, что кто-то критически относится к вам, не означает, что вам нужно заботиться. Судья критичен ради того, чтобы быть критичным; в этом нет ничего конструктивного. Так что вы можете не ценить то, что они говорят.

Судья пытается снизить вашу самооценку, потому что они сами борются с ее недостатком, но мы знаем, что истинная самооценка исходит изнутри. Не принимайте на свой счет то, что говорит судья, и не защищайтесь его комментариями. Сохраняйте хладнокровие, потому что, если они знают, что вы обижены их словами, они выиграют.

Критик

Этот человек всегда критикует вас или что-то вокруг него. Ничто не бывает достаточно хорошим, поэтому они всегда будут придираться и делать ненужные грубые комментарии. Вы начнете замечать, что им нечего сказать ни о ком, а их единственный диалог - грубый и критический. Ничто не бывает достаточно хорошим или даже сносным; это всегда плохо.

Имея дело с критиком, вы не должны принимать на свой счет то, что они говорят, и помнить, что они просто переносят на вас свои негативные чувства и проблемы. Не защищайся. С критиком помните, что вы придаете силу тому, на что обращаете внимание. Не обращайте внимания на их критику и всегда переводите разговор на позитивную альтернативу.Реклама

Я лучше тебя

Это человек, который всегда пытается вас подставить. Несмотря ни на что, они сделали это больше и лучше, чем вы. Это больше всего раздражает, потому что их цель - заставить вас почувствовать себя маленьким. Этот вампир заставит вас чувствовать себя незащищенным, маленьким, изможденным и тревожным.

Вы должны понимать, что с этим вампиром это происходит из-за глубоко укоренившейся неуверенности в том, что он недостаточно хорош. Поощрять и успокаивать их не работает с этим вампиром, потому что у них почти ложное большое эго, так что вы просто будете подпитывать это фальшивое эго. Им нужно найти подтверждение изнутри.

Но вам нужно убедиться, что вы уверены, что вы достаточно хороши. Они сделают все возможное, чтобы вы почувствовали себя никчемным и незащищенным. Если вы действительно хотите, чтобы они чувствовали себя лучше, делайте им искренние, настоящие комплименты по поводу их самооценки, напоминая им, что они важны и имеют значение. Просто убедитесь, что вы в первую очередь напоминаете себе об этом.

Невиновный

Я всегда рассматриваю этого как второго по опасности вампира, потому что вы никогда не увидите их приближения. Невинный вампир - это тот, кто немного беспомощен, и вы просто помогаете время от времени, но это выходит из-под контроля. Вскоре они зависят от вас и ждут, что вы им поможете, и это истощает вас.

Невинный - это вампир, который питается вашим состраданием и сочувствием, и они часто не могут видеть линию, потому что вы ее не навязываете. Вы позволяете им переходить черту снова и снова, и они понятия не имели, что просят слишком много, тем более что вы, вероятно, поощряли это, говоря, что это не проблема.

Если вы отказываетесь помогать людям, особенно тем, кто воспользовался вашим гостеприимством, это не сделает вас плохим человеком. Защита от этого типа вампиров - это рисовать линию, границу и обеспечивать ее соблюдение. Это может быть сложно, но реальность такова, что они должны стать самодостаточными, и вы можете поощрять это все, рисуя жирную линию.

Последние мысли

Если вы читали это, и один из этих вампиров напомнил вам кого-то в вашей жизни, я не могу достаточно подчеркнуть, насколько вам следует уходить от них. Я знаю, что это может быть сложно, и вы часто можете чувствовать себя обязанным этому человеку, но уйти - лучшее для вас обоих. Вам не нужен этот негатив в вашей жизни. Ставьте на первое место себя и свое психическое здоровье и делайте все, что вам нужно, для сохранения счастья и позитивного настроения.