Вы когда-нибудь замечали, что по мере того, как вы устаете или утомляетесь, ваше лицо начинает выглядеть немного старше? Если у вас более худое и костлявое лицо, вы наверняка это заметили. Если у вас круглое лицо, у вас может не быть этой проблемы, потому что округлые щеки могут неплохо скрыть усталость. Если у вас не круглые щеки от природы, существует методика Face Yoga, которая поможет вам сделать щеки более полными, когда вы хотите противодействовать усталому виду и выглядеть более молодо. В ее обучающем видео Фумико Такацу демонстрирует простую технику йоги для лица, которая поможет вам получить более полные щеки, о которых вы всегда мечтали.

Обратите внимание, если вы хотите получить более полные щеки

• Сделайте это упражнение перед зеркалом
• При выполнении этого упражнения убедитесь, что уголки вашего рта находятся на одном уровне.
• Держите плечи опущенными и расслабленными
• Практика и повторение принесут результаты - не сдавайтесь!

Часто задаваемые вопросы об этом упражнении йоги для лица

1. Как скоро я увижу результаты?
   Как и в случае с любыми другими упражнениями, может потребоваться некоторое время, чтобы увидеть положительные результаты своих усилий. Если вы сделаете снимки своего лица до и после, вы заметите разницу раньше.
2. Как часто мне следует делать это упражнение?
   Вы должны делать 3 подхода по крайней мере один раз в день, но для достижения наилучших результатов рекомендуется два раза в день.
3. Должны ли мои щеки и лицо болеть?
   Во время выполнения упражнения вы должны почувствовать напряжение в щеках и лице. Небольшая болезненность впоследствии - это нормально, но убедитесь, что вы правильно следуете инструкциям на видео, если считаете, что ваша болезненность ненормальна.

Рекомендуемое фото: Метод йоги для лица через youtube.com