Вы бы считали себя контролирующим человеком? Вы бы сказали, что управляете своими «страхами» или своими страхами управляете вами? Я работал с множеством людей, которые утверждали, что страх не останавливает их и не позволяет страху влиять на их жизнь, но, тем не менее, они одни из самых контролирующих людей, которых я знаю. Попытки контролировать все в жизни - это на самом деле способ справиться со своими страхами. Таким образом, эти люди думают, что эффективно управляют своим страхом, но на самом деле они маскируют его, пытаясь контролировать все.

Вы можете легко разделить эти два типа; просто наблюдайте, когда происходят вещи, над которыми они не могут повлиять, и смотрите, насколько «страшно» они реагируют в этот момент. Вы видите, как люди сходят с ума, когда теряют контроль над исходом чего-то, и вы видите других, которые просто улыбаются и остаются спокойными; потому что у них есть другой тип уверенности; что бы ни случилось, вне их контроля или под их контролем, все будет в порядке. Никакая проблема не становится больше их.Реклама

Когда мы чего-то боимся или пытаемся контролировать это, это поведение может принимать разные формы; и мы можем думать, что хорошо справляемся с ситуацией, хотя на самом деле это также может отрицательно сказаться на успехе и достижении желаемого результата. Видите ли, если вы не понимаете, что ваша потребность в контроле на самом деле является страхом, вы будете продолжать привлекать то, чего боитесь!

Вы слишком контролируете для своего же блага?

Чтобы увидеть деструктивные эффекты контролируемого поведения, важно понять, почему оно вообще возникает. Корень контролирующего поведения - страх; будь то страх перед неизвестным или страх неудачи. Когда мы пытаемся управлять всем в нашей жизни на микроуровне, это обычно происходит потому, что мы ищем безопасности и уверенности.Реклама

Спонтанность и неопределенность реальной жизни могут пугать. Поскольку соблазн контроля на самом деле является иллюзией, стремиться к контролю - значит настраивать себя на бесконечное разочарование и разочарование. В жизни есть момент, до которого мы не можем контролировать и любые попытки сделать это; это не только бесплодно, но и глупо; потому что это один из законов жизни.

Слишком контролируемый или просто организованный?

Не обманывай себя. Среди контролирующих людей есть тенденция объяснять свое деструктивное поведение тем, что они просто высокоорганизованы. Фактически, я был одним из них, но так ли это на самом деле? Есть тонкая грань между организованностью (и подготовленностью ко всем непредвиденным обстоятельствам) и попыткой контролировать каждый аспект своей жизни. В то время как организованность обычно приводит к продуктивным, действенным и действенным действиям, чрезмерный контроль может иметь противоположный эффект, поэтому важно постоянно осознавать, на чьей стороне ваши действия.Реклама

Цикл страха и контроля

Страх приводит к контролируемому поведению, и когда это поведение не дает нам результатов, которые мы ищем (что обычно бывает), он еще больше усиливает наши страхи, потому что результаты являются доказательством неопределенного мира, который мы так отчаянно пытаемся контролировать. Это, в свою очередь, ведет к еще большему контролю над поведением. Этот цикл может привести к одержимости мельчайшими деталями и потере перспективы на более крупную (и более значимую) картину того, чего вы на самом деле пытаетесь достичь, а также того, чего вы В самом деле нужно сделать для того, чтобы этого добиться.

Другими словами, это приводит к неправильной фокусировке и растрате драгоценных (и ограниченных) ресурсов. Из-за этого страх обычно приводит к самоисполняющемуся пророчеству; в конечном итоге вы вызываете именно то, чего так боитесь.Реклама

Чего вы на самом деле боитесь?

Каждый раз, когда вы ловите себя на том, что пытаетесь контролировать результат каждого отдельного опыта, спрашивайте себя, чего вы действительно боитесь. Например, вы действительно просто пытаетесь быть перфекционистом или боитесь ошибиться? Или, может быть, вы боитесь принять вызов, что-то изменить или рискнуть? Вы пытаетесь контролировать аспекты своей социальной жизни? Всегда решайте, куда пойти и с вами, потому что вы даже хотите максимально контролировать свои впечатления.

Вот что бы я сделал:Реклама

1. Подумайте о себе и своих действиях и скажите честно: вы контролируете какую-то область?
2. Спросите себя, почему? (не говори себе, что не знаешь, потому что это никогда не правда)
3. Определите свои страхи и составьте план их преодоления. - перестань их маскировать

Если вы позволите себе стать более открытыми для вещей, находящихся вне вашего контроля, это также сделает вас более открытыми для захватывающих новых возможностей, возможностей и опыта и, что наиболее важно, лучших результатов в жизни! По словам Доу Зантаматы, не позволяйте страху перед тем, что мог случиться сделать ничего такого случаться!