В здоровых отношениях двое взрослых собираются вместе, чтобы построить что-то лучшее. Чтобы исследовать вместе. Чтобы расти, создавать семью и радоваться жизни.Но не тогда, когда кто-то в отношениях созависимый .

Как узнать, созависимы ли вы и что такое созависимость?

Вы можете пройти подробную анкету, опубликованную Mental Health America, чтобы выявить признаки созависимости. здесь . Но вот несколько быстрых вопросов, которые вы можете задать себе:

• Считаю ли я, что многим жертвую в отношениях, но чувствую, что мало получаю взамен?

• Изо всех сил стараюсь изменить свой график и день для моего партнера и других?

• Чувствую ли я, что если мой партнер недоволен, я не могу быть счастливой? Я нервничаю, если люди на меня недовольны?

  
  
  

• Пытаюсь ли я спасти своего партнера от множества его психических проблем и неприятностей?

Если вы ответили утвердительно на эти и вопросы анкеты, возможно, вы созависимы в отношениях. Но не волнуйтесь: вы можете изменить, и из этой статьи вы узнаете, почему вы можете выбрать неправильных партнеров для себя, и кого вы должны выбрать вместо этого. Созависимые всегда становятся несчастными или находятся в плохих отношениях, выбирая не тех партнеров, потому что ...Реклама

1. Они пытаются воссоздать знакомые неблагополучные семейные модели на протяжении всей своей жизни, создавая несчастные отношения.

Созависимость начинается в детстве. Некоторые члены семьи, у которых были психические, физические проблемы или проблемы с зависимостью, были скрыты. Все сплотились, чтобы поддержать этого члена семьи. Хотя иногда это может быть полезно для чего-то вроде хронической боли, но также может быть сделано для негативных проблем, таких как алкоголизм, чтобы скрыть возможное смущение из внешнего мира. Это сокрытие только подпитывает человека к дальнейшему негативному поведению, если не происходит никакого вмешательства - семья позволяет ему продолжать свой деструктивный путь, полагая, что он может помочь или спасти их от самих себя.

Созависимые, видя это, узнали, что этот образец должен быть воспроизведен в их собственных интимных и близких отношениях, и что скрывать что-то - это нормально.

2. Они хотят сыграть спасителя, им от этого хорошо.

Созависимые ищут партнеров, которых они могут спасти, и тонут в заботе о своих партнерах, никогда не заботясь о себе. Подобно паре дисфункциональных кусочков головоломки, идеально сочетающихся друг с другом, плывущих по морю страданий, созависимые люди привлекают тех, кто желает опекунов и помощников ( вампиры ). В детстве созависимые считают, что близость формируется благодаря заботе о пострадавших и принятии их. Итак, если они встретят партнера, который достаточно эмоционально здоров, они не почувствуют того же притяжения, потому что они привыкли к драме, устроенной вампирами (насколько это плохо?).

Без драмы они не чувствуют себя живыми или гормонами влечения, к которым они привыкли.Реклама

Например, женщина может быть привлечена к потребителю наркотиков и думать, что может спасти или изменить его, когда он приходит к ней с плачем, и она говорит, что все в порядке. Но затем он делает это снова. Затем женщина жалуется, что всегда привлекает не тех парней, но будет продолжать цикл вечно, если не осознает одну общую черту во всех своих отношениях, которую необходимо исправить: Ее.

3. Они верят, что отказ от собственных потребностей и эмоций принесет им любовь и привязанность.

Поскольку они никогда не были центром заботы или внимания, а чьи-то потребности всегда были важнее, созависимые обычно подавляют свои собственные потребности в любви, привязанности, поддержке и близости, чтобы помочь вампиру. Они верят, что пока вампир счастлив, у них и у них хорошие отношения. Несмотря на то, что в глубине души они чувствуют неуравновешенность, как будто отношения вообще не 50 на 50, они видели, как росли, что предоставить вампиру всю свою заботу и поддержку было необходимо.

Однако со временем созависимый чувствует себя неслышимым, пристыженным, напряженным и одиноким в отношениях и. Они чувствуют себя утомленными и обремененными, вместо того, чтобы проводить время со своим партнером. Они так и не научились говорить о том, чего хотят и что чувствуют в отношениях, и поэтому решают никогда не выражать свои самые глубокие или даже поверхностные желания получить массаж спины.

Два человека вместе не создают здесь ничего большего. Созависимая только делает вампира хуже.Реклама

4. Они определяют и устанавливают собственное чувство собственного достоинства с помощью комплиментов.

Поскольку созависимые видели, что в детстве вампир был центром заботы, они прочно связали свою самооценку с тем, как они заботятся об этом человеке. Они связывают вампира, говорящего им, что они делают хорошую работу, заботясь о них, или другие ценят их как хороших. Их собственное мнение о себе имеет гораздо меньшее значение.

Поэтому вместо того, чтобы определять собственное чувство собственного достоинства по тому, что они делают и как действуют, они должны черпать его из того, что они делают для других. Это не обязательно плохо с точки зрения оказания услуг, но созависимые будут гораздо сильнее верить в мнение других о себе, чем в то, во что они верят. На них сильно влияет критика, они чувствительны и даже нуждающийся когда дело доходит до получения комплиментов и повторного принуждения. На самом деле это может оттолкнуть здоровых людей, которые не понимают, почему созависимые ищут столько одобрения или требуют так много внимания.

5. Они верят, что им нужны отношения, чтобы чувствовать себя полезными и хорошими.

Созависимые люди получают большую самооценку и самоуважение от заботы о вампирах. В этом смысле, если у них нет вампирских отношений, они не чувствуют себя хорошо. У них есть проблемы с тем, чтобы быть одинокими, одинокими и счастливыми, и поэтому они предпочли бы иметь более дрянные отношения или остаться в них, чем чувствовать себя бесполезными или брошенными и оставленными в одиночестве.

Хотя для созависимых не самые легкие времена в жизни, они могут начать менять свои убеждения и исцеляться, чтобы найти более здоровых партнеров. Вы привлекаете то, что вы предлагаете и что ищете, и если вы всегда стремитесь воссоздать дисфункциональные отношения прошлого, это все, что вы найдете.Реклама

Обращение к психотерапевту и выделение ресурсов на здоровые отношения может помочь созависимым исцелиться, чтобы они могли подходить к свиданиям и отношениям с гораздо более здоровой и направленной точки зрения. Они узнают, что два человека могут позаботиться не только о себе, но и друг о друге.

Рекомендуемое фото: Натту через flickr.com