Вспомните, когда вы были в школе. В большинстве случаев вам, вероятно, нравилось узнавать что-то новое и веселиться с друзьями.

Тем не менее, вы почти наверняка сталкивались с некоторыми отвратительными, неловкими моментами.

Например, когда учитель задал вам простой вопрос перед классом, но вы ответили на него неправильно. Ваши одноклассники начали хихикать, а затем быстро сменились неконтролируемым смехом! Несмотря на то, что учитель велел им замолчать, ущерб был нанесен. Ты выставил себя дураком перед классом. И ваше очевидное смущение было написано на вашем лице.

На подсознательном уровне этот ужасный опыт, вероятно, все еще влияет на вас сегодня.

Большинство неловких моментов, от которых страдает наша жизнь, можно разделить на шесть категорий:^[1]

1. Конфиденциальность. Тебя переодевают в спальне, когда кто-то открывает дверь, не зная, что ты там. Поскольку вы только наполовину одеты - вас очень смущает инцидент.

2. Недостаток знаний и навыков. Вы уверены, что собеседование на работу вашей мечты проходит успешно. Однако внезапно вам задали вопрос о навыке, который вы указали в своем резюме. Интервьюер знает толк в этом навыке, а вам ясно, что нет!

3. Критика и неприятие. Вы пошли в местный банк, чтобы узнать, можно ли оформить ссуду на покупку автомобиля. Консультант долго собирает ваши финансовые данные и задает вам вопросы о предполагаемой покупке автомобиля. Через 30 минут консультант говорит, что все в порядке, но ей просто нужно проверить кредитоспособность. До этого все шло хорошо. К сожалению, проверка кредитоспособности показывает, что вы не имеете права на получение ссуды в банке. Вы чувствуете себя побежденным и смущенным.

4. Неуклюжие поступки. Ваш друг только что купил новую квартиру и пригласил вас пойти на его новоселье. Вы приходите с бутылкой вина и шоколадными конфетами. Вечеринка продолжается до тех пор, пока не случится катастрофа ... Вы опрокинули свой бокал красного вина, и он разлился по чистому белому ковру. Неудобно, конечно!

5. Соответствующее изображение. Вас пригласили на спектакль коллеги по работе. Вы случайно согласились пойти, не особо обращая внимания на то, о чем идет речь в шоу. В день представления вы соглашаетесь встретиться с коллегами за пределами театра. Вы немного опаздываете, но это еще не самое худшее. Когда приезжаешь, сразу видишь, что все одеты формально - а ты в джинсах и футболке. (Вы в последний раз ходили в оперу!)

6. Окружающая среда. Ты подросток. А вы смотрите фильм дома с родителями. Между драмой и действием фильм оказывается захватывающим просмотром. Однако… на ровном месте начинает разворачиваться графическая «взрослая» сцена. Это смущает не только вас, но и ваших родителей!Реклама

Вы заметили, что смущение сильно бьет по большинству из нас, но некоторые люди кажутся более стойкими?

Я уверен, что вы видели, как это произошло. Молодой официант несет несколько тарелок с едой, но, к сожалению, спотыкается и падает. Еда разносится повсюду, а тарелки разлетаются вдребезги. Что может быть более смущающим, чем это? Однако он выглядит совершенно невозмутимым из-за инцидента и вместо этого начинает спокойно убирать с пола беспорядок.

Конечно, впечатляет.

Люди, которые кажутся невосприимчивыми к смущению, имеют иное мировоззрение, чем большинство из нас.

Во-первых, они, как правило, очень самоуверенные люди, которым нелегко почувствовать стыд или унижение. У них сильная вера в себя, и они не позволяют надолго терять самообладание.

Во-вторых, у них другой взгляд на ошибки. Хотя вы можете считать ошибки чем-то плохим, меньшинство, которое не боится смущения, считает ошибки жизненно важными подсказками для обучения.

Итак, как вы можете стать более похожими на этих людей?

Давайте начнем с повседневных неловких моментов, с которыми мы все сталкиваемся, и с того, как с ними справиться.

Вот некоторые из наиболее распространенных неловких моментов и способы их преодоления.

Если ваша дебетовая / кредитная карта отклонена в магазине…

Это ужасно. Вы чувствуете, что вас сразу же оценили в магазине.

Чтобы противодействовать этому, выглядите и говорите уверенно и говорите что-нибудь вроде: Моя ошибка, срок действия этой карты действительно истек. Вот, пожалуйста, используйте этот действительный.

Падение на беговую дорожку…

Это опасно как для вашего физического тела, так и для вашего эго!Реклама

Если вам не посчастливилось упасть на беговой дорожке, во-первых, убедитесь, что вы не получили физических травм. Если вы в порядке, то можете пошутить над этим инцидентом с другими посетителями спортзала. Можно сказать: я думаю, я был слишком быстр для беговой дорожки!

Спросить, беременна ли кто-нибудь, а когда нет…

Это случилось с несколькими моими коллегами и друзьями. Они думали, что кто-то беременен, хотя на самом деле они только что прибавили в весе (особенно в области живота).

Этот сценарий унизителен для человека, которого спрашивают, и очень неловко для человека, задающего вопрос.

Я рекомендую обильно извиниться перед этим человеком, а затем объяснить, что вы думали, что слышали, что она беременна. Что-то вроде: Ой, извини. Слухи в офисе были такими, как вы ожидали. Я позабочусь о том, чтобы сплетни прекратились.

Слушайте, как ваш живот издает стонущие звуки, пока вы на тихой встрече ...

Это случилось со мной. Я пропустил завтрак и существовал исключительно на кофе. Однако мой желудок явно ожидал чего-то большего. Я пошел на собрание, которое было тихим (почти безмолвным), и мой желудок решил появиться. Несмотря на все мои усилия, стоны становились все громче и громче. Скажем так, я почувствовал облегчение, когда встреча, наконец, закончилась!

С этим сценарием можно справиться несколькими способами.

Во-первых, убедитесь, что перед тем, как войти в тихую зону (церковь, собрание, театр и т. Д.), Вы съели приличное количество еды. Во-вторых, если ваш желудок начал шуметь, вы можете извиниться и быстро что-нибудь съесть. Наконец, если шум из вашего желудка не так уж силен, вы можете извиниться перед окружающими, сказав: Извините, я не осознавал, что был так голоден.

Ошибка при открытии двери…

Я уверен, что ты это сделал. Тянуть дверь, когда ее нужно толкнуть, или толкать дверь, когда ее нужно тянуть. Это всегда немного неловко, хотя с большинством из нас такое случается часто.

Я обнаружил уловку, которая не позволяет мне совершить эту ошибку. Прежде чем открыть дверь, я бросаю быстрый взгляд на петли наверху двери. В большинстве случаев это показывает, в какую сторону открывается дверь.

Однако, если вам все же не удается правильно открыть дверь, отвлеките внимание от себя, сказав: «Эта дверь действительно должна быть отмечена знаками« толкай и тяни ».Реклама

Понимая, что у тебя на штанах пятна от кофе…

Время от времени это случается со всеми нами. Это может быть кофе, чай или даже шоколад. Но результат тот же: неприятное пятно на ваших штанах, о котором вы, возможно, даже не подозревали.

Практические способы решить эту проблему включают смену штанов или попытку стереть неприятное пятно.

С психологической точки зрения постарайтесь рассматривать этот эпизод как не более чем юмористический эпизод. Это может быть неловко, но может быть и забавным. Это полностью зависит от вашей точки зрения. Чтобы рассмешить людей, скажите что-нибудь вроде: «Возможно, мне придется снова начать носить подгузники!»

Обнаружение, что ваш телефон не молчит во время собеседования ...

Я помню, как мой брат рассказывал мне историю о ком-то, кто давал интервью в его компании. Собеседник не только забыл выключить телефон, но и ответил на звонок во время интервью. Он продолжал говорить с звонившим в течение нескольких минут ... в то время как интервьюеры смотрели на него с изумлением.

Этот парень нисколько не смутился (хотя должен был!), Но для большинства обычных людей звонок мобильного телефона во время интервью - кошмар. Это может заставить вас плохо выглядеть и мгновенно подорвать вашу уверенность.

Чтобы справиться с этой ситуацией, всегда дважды проверяйте, не работает ли ваш телефон. При необходимости полностью выключите телефон.

Если случится худшее, то вам нужно переехать в ограничение ущерба режим. Вы можете извиниться, сказав: 'Мне очень жаль. Я был уверен, что поставил телефон на беззвучный режим, но, похоже, ошибался.

Забыть чье-то имя при представлении…

Сталкивались ли вы с этой проблемой раньше в своей жизни? Если у вас нет сверхмощной памяти, я уверен, что у вас есть.

Если вы не можете вспомнить чье-то имя, когда представляете его, у вас есть несколько вариантов. Можно сказать: это мой коллега из финансового отдела. В качестве альтернативы вы можете извиниться за потерю памяти и сказать: извините, я забыл ваше имя - не могли бы вы напомнить мне, пожалуйста?

Справляйтесь с любым потенциальным затруднением, не позволяя потере памяти разрушить вашу уверенность в себе. Вы также можете рассмотреть инцидент в перспективе. (Забыть имя - дело относительно тривиальное.)Реклама

Обнаружение, что ваша рубашка покрыта пятнами пота…

Кондиционер в вашем офисе не справится с жарой в особенно жаркий день. Несмотря на то, что вы нанесли свой обычный антиперспирант, вы начали обильно потеть - и теперь он проявляется через вашу рубашку.

Это определенно может смущать, поскольку в современном обществе ожидается соблюдение личной гигиены.

Что делать? Что ж, если у тебя есть запасная рубашка, ты можешь переодеться в эту. Вы также можете пойти домой пораньше, если вы можете работать по дому.

Если вам приходится оставаться в офисе в испачканной потом рубашке, вам придется с этим разобраться. Сделайте это, заявив другим, что в офисе так жарко, что вы начали потеть (т. Е. Это не личная проблема). Можно сказать: Крики! Здесь невероятно жарко. Я почти никогда не потею, но сейчас чувствую воздействие жары.

Задыхаюсь от еды…

Картина идет на первое свидание. Вы провели несколько часов, принимая душ и ухаживая за собой. (Вы хотите отлично выглядеть и пахнуть.) Вы встречаетесь со своим потенциальным партнером в выбранном ресторане, и вы оба расслабляетесь в дружеской беседе. Прибыл заказ на еду, и вы откусили несколько первых кусочков ... Это может быть нервозность или стресс, но в любом случае еда идет не в ту трубу - и вы задыхаетесь!

Определенно не лучший образ на первом свидании.

Вы можете избежать этого, если будете максимально расслаблены во время еды. Вы можете даже откусить меньшие кусочки и жевать дольше, чем обычно.

Если это случилось, и вы задыхаетесь от еды, первое, что нужно сделать, - это устранить засор. Как только проблема будет решена, вам нужно будет найти способ преодолеть смущение. Для этого пошутите над инцидентом: это научит меня быть жадным!

Смущающие моменты ждут своего часа, чтобы обрушиться на вас в самые неожиданные моменты. Однако как только вы начнете практиковать проверенные и проверенные способы справиться со смущением, вы больше не будете бояться таких ситуаций.

Справка