Измена в отношениях - это повсюду. Мы можем предположить, что в какой-то момент в серьезных отношениях большинство партнеров изменят. Почему? Я собираюсь ответить на этот вопрос несколькими способами, а затем научу вас, как этого не допустить. Но сначала немного статистики. В Уровень разводов в США для первых браков составляет около 50% , и значительно выше, если включить второй и третий браки. Развод не обязательно подразумевает измену, но они взаимосвязаны. Измена иногда является причиной развода, а иногда - симптомом ослабленных отношений. Примерно половина женатых партнеров изменяет своему супругу. Если вы включите другие типы преданных отношений, процент обмана возрастет.

Я не хочу сказать, что измена - это всегда плохо. Иногда отношения могут укрепить отношения, как могут засвидетельствовать многие участники движения за восстановление дел. В то время как пара, возможно, пренебрегала своей сексуальной жизнью, не уделяла достаточно внимания своей эмоциональной связи или не рассказывала честно о своих потребностях и желаниях, роман иногда может побудить пару собраться вместе и действовать более безопасно. Иногда обман может быть способом положить конец нездоровым отношениям или получить ясность в отношении того, что действительно приносит удовлетворение. Роман может быть способом сделать шаг в застойных отношениях, а не зависать в подвешенном состоянии на долгие годы. Но обман также, как правило, очень болезненный опыт для одного или обоих преданных партнеров.

Я также не имею в виду, что моногамные отношения в чем-то лучше, чем другие виды договоренностей. Каждому свое. Но в целом большинство людей в западном мире по-прежнему предпочитают действовать в рамках взаимно согласованных и совершенных отношений. Поэтому имеет смысл изучить, что предотвращает измену и как защитить от этого ваши отношения. или, по крайней мере, сложите шансы в свою пользу. Тем более, что измена может отрицательно сказаться не только на взрослых в отношениях, но и на маленьких детях, которые физически и эмоционально зависят от стабильности взрослых отношений.Реклама

1. Имейте соглашения

Доктор Стэн Таткин, автор Создан для любви , написал о важности четких договоренностей. Он говорит, что всего, что предполагается, на самом деле не существует. Соглашения должны быть четкими и описывать, как поступать с чужими достижениями, какая информация передается (влечение к другим) и как быстро вы рассказываете друг другу о романтических или кокетливых переживаниях. Должен быть разговор о том, что представляет собой измена, потому что изначально партнеры могут находиться на разных страницах. Например, один партнер может думать, что это нормально - танцевать с друзьями, флиртовать с людьми и, возможно, даже «невинно» поцеловаться на танцполе, в то время как его партнер может считать такое поведение недопустимым. Партнеры могут иметь самые разные представления о том, что составляет эмоциональную связь, и квалифицируется ли она как измена.

2. Будьте рок-звездой

Лучшая защита от измены - отличные отношения. Когда наши потребности удовлетворяются физически и эмоционально, у нас нет особого интереса искать в другом месте. Изучите, насколько хорошо вы удовлетворяете желания и потребности своего партнера, а также насколько они соответствуют вашим. Обязательно активизируйте его в слабых местах и ​​честно рассказывайте о том, что вам нужно, чтобы чувствовать себя удовлетворенным и полностью счастливым.

3. Ухаживайте за своим садом

Делайте вместе то, что побуждает вас расти вместе. Все мы меняемся с возрастом. Недостаточно поставить наши партнерские отношения на круиз-контроль и ожидать, что они будут продолжаться. Как вы собираетесь успевать за меняющимися мыслями, предпочтениями, идеями и желаниями вашего партнера? Как они поспевают за твоими? Читайте вместе книги, посещайте семинары или найдите хорошую онлайн-программу обучения взаимоотношениям, чтобы ваши партнерские отношения оставались на переднем крае движения вперед, чтобы вы постоянно открывали друг друга.Реклама

4. Поймите своего партнера

Звучит просто. Но это не так. У вашего партнера есть всевозможные тайные мысли и чувства, о которых он, вероятно, не говорит ни вам, ни, возможно, кому-либо. Вы должны быть достаточно безопасными для своего партнера, чтобы стать полностью худым. Как? Поощряйте честность большим состраданием и отсутствием осуждения. Узнайте о своем партнере то немногое, о котором никто не знает. Используйте эту информацию, чтобы «быть внутри» каждый день с точки зрения их опыта в отношениях, на работе и с самими собой. Знайте то, чего даже не знают их мама или друзья. Эти знания делают вас таким ценным, как немногие другие.

5. Не завидуй, будь лучше

Если вы подозреваете, что внимание вашего партнера может быть смещено в другое место, это может оттолкнуть его еще дальше, чтобы он рассердился и стал критически относиться к нему. Ревность естественна, но постарайтесь еще больше ухаживать за своим партнером, используя свои таланты и способности. Дайте им больше причин любить и ценить вас. Расстраивание из-за них может временно напугать их и заставить их быть более осторожными, но это неэффективная долгосрочная стратегия, и зачастую она не работает и в краткосрочной перспективе. Вы не можете удержать партнера надежно или с радостью, используя угрозы и страх. Только положительные причины для совместной жизни служат клеем, который защитит вас от других, вмешивающихся в дело.

6. Время от времени консультируйтесь

Это 21 век. Старое клеймо обращения к консультанту по семейным парам давно прошло. Найдите хорошего, способного терапевта и обратитесь к нему за позитивной и активной поддержкой в ​​отношениях. Войдите, прежде чем у вас возникнут серьезные проблемы. После часто бывает слишком поздно, чтобы консультирование было полностью эффективным. У всех нас есть слепые пятна на пути к другим. Некоторые из них происходят из нашей семейной истории, например, то, что наши родители обычно делали в отношениях, или, что более важно, то, что они не делали друг с другом. Наша карта здоровых и безопасных отношений обычно настолько хороша, насколько хорошо мы видели и испытали из первых рук. Консультации, даже несколько сеансов здесь и там, могут помочь нам разработать более полную карту того, как поддерживать наши партнерские отношения и делиться совместной жизнью с большим удовольствием.Реклама

7. Обоснуйте свое существование

Вы должны быть на высоте. Все, что вы не предоставите с точки зрения эмоциональных, интеллектуальных и физических потребностей, ваш партнер будет искать у других. И они должны. Другими словами, все мы стремимся удовлетворить свои потребности, и, если наш партнер каким-то образом отсутствует, мы находим других. Эти другие иногда образуют основу для романа или эмоциональной связи, которая заменяет нашего партнера или забирает энергию партнерства, которая действительно необходима для роста и адаптации. Думайте о партнерстве как о ежедневном поиске работы. Почему ваш партнер должен держать вас рядом, а не увольнять? Что вы делаете из того, что не может легко сделать кто-то другой? Вы должны быть настолько хороши, чтобы другие не могли соревноваться. Это, прежде всего, секрет предотвращения разлуки и разрыва отношений, и он работает намного лучше, чем страх и чувство вины.

8. Почему не обмануть?

Мы не настроены на моногамию. С биологической точки зрения существует множество требований к обману, начиная с дополнительной иммунной системы и защиты клеток, которые возникают в результате смешения генофонда. Так зачем оставаться верным? Что ж, должны быть веские причины оставаться преданными. Что это могло быть? В конце концов, центр физической похоти в мозгу действительно процветает на новинках, незнакомцах и экзотике. Предоставленная самой себе, эта часть мозга может действовать в соответствии с желаниями не только с нашим партнером, но и с другими людьми. Подумайте о преимуществах приверженности: партнер, который знает вас лучше, чем кто-либо другой; кто-то, с кем вы поделились историей и жизненными воспоминаниями; на кого можно положиться; тот, кто, когда наша красота тускнеет, наша молодость уходит, а наше здоровье и половое влечение уменьшаются, все еще хочет быть нашим компаньоном и разделить жизнь вместе ; с кем стареть. Вам и вашему партнеру необходимо напоминать себе о причинах приверженности, чтобы животная часть вашего мозга не работала бесконтрольно.

9. Ограничьте возможности

Связи и измены - это в первую очередь проблемы, влияющие на силу и удовлетворение наших нынешних отношений. , поэтому всегда лучше сначала посмотреть туда, прежде чем обвинять других или обстоятельства. Но на втором месте - возможность. Связи и обман часто являются функцией возможности. Путешествие с коллегой, опоздание на вечеринку без партнера, проведение много времени в одиночестве, слишком много алкоголя или наличие независимых социальных кругов и мероприятий могут создать новые возможности. Так что делать? Обратите особое внимание на такие ситуации. Старайтесь делать что-то вместе, чтобы у других не было такого доступа. Оставайтесь на связи в течение дня и пишите, если кого-то из вас нет дома поздно ночью. Регистрируйтесь во время путешествия и отправляйте любовные пакеты услуг своему партнеру, чтобы он чувствовал себя связанным с вами. Если другие начинают слишком много писать или звонить вашему партнеру, будет справедливо попросить, чтобы часть этой энергии была направлена ​​обратно в основные отношения.Реклама

10. Толкните конверт.

Часто и открыто говорите о сексе, фантазиях и желаниях. Попробуйте вместе заняться новым хобби, чтобы все было весело, с юмором и увлекательно. Смейтесь вместе, боритесь. Попробуйте необычный урок. Выберите сериалы, которые вы никогда не видели вместе, и смотрите их вместе. Спросите у других парочек идеи о поездках и местных впечатлениях, которые им понравились. Попробуйте новые вещи в спальне. Делайте то, что немного смущает, но все же находится в пределах вашей зоны комфорта. Новые увлекательные занятия, особенно в области эмоциональной и физической близости, разжигают ваш интерес и помогают сблизиться.

Лучшая защита от обмана и интрижек - убедиться, что ваши отношения слишком хороши, чтобы с ними связываться. . Быть привлекательным для партнера каждый день лучше, чем страх, вина или угрозы, для обеспечения надежности ваших обязательств. Сохранение свежести в вашей дружбе и личной жизни дополнительно стимулирует мозг таким образом, чтобы поддерживать внимание в рамках основного партнерства. И если вы подозреваете, что ваш партнер может искать в другом месте эротический выстрел в руку или более глубокую эмоциональную дружбу, чем вы обычно, примите меры, чтобы улучшить свою игру, а не угрожайте уйти или стать слишком критичным. Иногда моменты интереса к другим людям и событиям могут подсказать вам, где вам нужно включить струи как партнеру или паре. Улучшение ваших отношений должно быть постоянным. Сосредоточьтесь на том, чтобы стать сильнее, не беспокоясь так сильно о других и окружающем мире. Реклама

Рекомендуемое фото: 123RF через 123rf.com