Я люблю чай Эрл Грей. Мне это так нравится, что я даже написал статью об истории Эрла Грея для своего блога. Я обнаружил, что «Эрл Грей» не только обладает уникальным и вкусным вкусом (хотя не все согласятся с этим), но и обладает рядом преимуществ.

1. Полезно для зубов

Чай содержит очень высокий уровень катехины , антиоксидант, борющийся с инфекциями полости рта. Фторид также является естественным компонентом чая Эрл Грей и содержится в водопроводной воде. Фтор полезен для ваших зубов, потому что он защищает их от кариеса, а также борется с кариесом. Так что, если вы не являетесь поклонником городской воды, Эрл Грей может быть еще одним естественным способом получить суточную дозу фтора.

2. Пищеварение.

Известно, что чай Эрл Грей улучшает пищеварение. Он помогает в процессе пищеварения и помогает облегчить болезненное расстройство желудка, колики и тошноту. Он также используется для лечения кишечных заболеваний, таких как глисты. Поскольку он помогает процессу пищеварения, он также может помочь вам в регулярности.Реклама

3. Борется с тревогой и депрессией.

Известно, что бергамот в чае Эрл Грей обладает успокаивающий эффект на людей, а также для повышения настроения человека. Это связано с природными ароматерапевтическими свойствами бергамота. Таким образом, Эрл Грей - хорошее естественное решение для людей, страдающих депрессией, стрессом и тревогой.

4. Энергия

Он может быть не таким приятным, как кофе, но он содержит достаточно кофеина, чтобы дать вам приятный небольшой заряд энергии после обеда, не заставляя вас спать всю ночь.

5. Профилактика рака

Эрл Грей содержит большое количество антиоксиданты , которые помогают нашему организму бороться со свободными радикалами, вызывающими такие заболевания, как рак. Таким образом, употребление вкусного напитка может дать вам больше шансов не заболеть такими заболеваниями.Реклама

С другой стороны, антиоксиданты также помогают вашей коже оставаться здоровой и выглядеть молодой. Опять же, это связано со свободными радикалами, которые могут повредить вашу кожу.

6. Снижение веса.

Неудивительно, что одним из самых популярных эффектов чая Эрл Грей является потеря веса. В первую очередь это связано с его экстрактом цитрусовых. Именно поэтому многие люди считают, что цитрусовые в целом могут способствовать похуданию. Считается, что калории либо превращаются в пищу для мышц, либо высвобождаются в результате естественного метаболического процесса. Поэтому вместо сливок или сахара попробуйте добавить лимон в свои будущие чашки чая.

7. Профилактика болезней сердца

Всем хорошие новости! Очевидно, ежедневное употребление трех чашек чая Эрл Грей может снизить риск сердечных заболеваний. Исследование, опубликованное в 2012 г. Профилактическая медицина обнаружили, что у людей, которые ежедневно выпивали три чашки черного чая, резко снижался уровень триглицеридов в крови и повышался уровень ЛПВП «хорошего холестерина» через три месяца. У участников также был повышенный уровень антиоксидантов, которые, как мы теперь знаем, борются со свободными радикалами, которые повреждают ваши клетки.Реклама

Дальнейшие исследования, проведенные Университетом Кантандзаро в Италии, также дали положительные результаты. Исследование более двухсот пациентов с высоким уровнем жиров в крови показало, что «плохой» холестерин (ЛПНП) (также известный как «плохой холестерин») снизился на 39 процентов после месяца приема экстракта Эрла Грея. Он также снизил уровень сахара в крови на 22 процента и повысил уровень «хорошего» холестерина на 41 процент. Снижение уровня сахара в крови также показывает, что Эрл Грей может быть очень полезным для людей, страдающих диабетом.

8. Снятие стресса.

В отличие от кофе, чай Эрл Грей почти мгновенно расслабляет и успокаивает тело. Он также снимает стресс, обеспечивая при этом ту же ясность и концентрацию, что и кофе. Это делает его идеальной альтернативой для тех, кто не хочет слишком нервничать из-за кофе.

9. Холодное облегчение

Считается, что бергамот, содержащийся в Эрл Грее, улучшает иммунную систему, а также лечит лихорадку. Таким образом, он считается естественным средством от простуды.Реклама

10. Сохраняет водный баланс.

И нет, не только потому, что запиваешь водой.

В отличие от обезвоживающих свойств кофе, чай помогает поддерживать водный баланс и баланс жидкости в организме благодаря высокому содержанию калия.

Рекомендуемое фото: Эрл Грей через jennifersteagarden.com Реклама