Вы хотите чувствовать себя счастливым - или даже более счастливым - каждый день?Реклама

Простое решение - погрузиться в эти 101 быстрый, легкий и бесплатный способ сделать вас счастливыми прямо сейчас. Они помогут вам получить общее представление о том, как можно активно искать счастья и начать чувствовать себя счастливее с каждым днем.

Как только вы начнете, вы можете добавить больше собственных идей, чтобы убедиться, что вы получаете ежедневную дозу счастья. Жизнь слишком коротка, чтобы быть несчастной, и есть бесконечное количество способов почувствовать себя счастливым, это просто случай выяснить, что делает вас мгновенно счастливым, и найти момент, чтобы наслаждаться этим каждый день.Реклама

Я прочитал достаточно книг по самопомощи и личному развитию, чтобы наполнить пару чайных сундуков, и я объездил весь мир в поисках счастья и удовлетворения, так что вам не придется.

В долгосрочной перспективе жить жизнью, созвучной вашим ценностям, делать работу, которой вы увлечены, и окружать себя вдохновляющими людьми, это поможет вам увеличить ваше счастье.Реклама

Но в краткосрочной перспективе речь идет о том, чтобы делать маленькие вещи, чтобы доставить себе удовольствие, выбирая занятия, которые медленно, но верно повышают уровень счастья, а затем удерживайте их на этом уровне, регулярно повторяя процесс.

Вот самые важные вещи, которые вам нужно делать, чтобы жить настоящим и чувствовать себя счастливее с каждым днем, в одном быстром списке:Реклама

1. Улыбка .
2. Связь с природой.
3. Окружить себя позитивными людьми лично или онлайн.
4. Делайте то, что вам всегда нравилось.
5. Сделайте то, чего никогда раньше не делали, но всегда хотели попробовать.
6. Узнавать что-то новое.
7. Понюхать то, что делает вас счастливым: мандарин, духи любимого человека, шоколад - решать вам.
8. Награди себя для ваших хороших привычек.
9. Ешьте то, что делает вас счастливым, но не переусердствуйте, если вы полнеете.
10. Проведите время с хорошим другом.
11. Прикоснуться к чему-то, что делает вас счастливым: кошке, бархату, коре дерева? Найдите время, чтобы заметить.
12. Не волнуйся сейчас, волнуйся позже.
13. Скажите или спойте то, что делает вас счастливым.
14. Испытайте себя, смею вас.
15. Посмотрите на то, что делает вас счастливым.
16. Прекратите откладывать дела на потом, сделайте что-нибудь.
17. Сделайте небольшой шаг к своей цели.
18. Поздравьте себя.
19. Скажите кому-нибудь, что вы их любите.
20. Сделай доброе дело .
21. Встреться со своими страхами .
22. Прочтите любимую книгу.
23. Выйди на улицу.
24. Проводите время с вдохновляющими людьми или читайте о том, кто вас вдохновляет.
25. В буквальном смысле избавьтесь от мусора.
26. Избавьтесь от негативных воспоминаний.
27. Зацикливайтесь на положительных вещах из твоего прошлого.
28. Будь креативным.
29. Осмелитесь что-нибудь сделать.
30. Сделайте кому-нибудь неожиданный подарок.
31. Измените свои привычки только на этот раз, сделайте что-нибудь неожиданное.
32. Наблюдайте за закатом.
33. Вставай на рассвете.
34. Откройте сберегательный счет.
35. Быть активным.
36. Планируйте успех.
37. Ешьте что-нибудь полезное.
38. Доверяй своим инстинктам.
39. Следуй за своими желаниями.
40. Устроить вечеринку , или планируем в ближайшее время.
41. Избегайте королев драмы и бездельников, вы знаете, кто они.
42. Записывайте, ведите дневник.
43. Поставить цель.
44. Убирайте свой дом по крупицам.
45. Скажи 'нет.
46. Проведите день в одиночестве.
47. Посвятите день семье.
48. Поднимите трубку и позвоните тому, с кем давно не разговариваете.
49. Наденьте свой любимый наряд.
50. Присутствовать.
51. Прокатитесь на велосипеде.
52. Делайте то, что любили в детстве, чего не делали. годы .
53. Простить кого-то, особенно себя.
54. Двигайся медленнее.
55. Поужинайте в другом месте: попробуйте пикник .
56. Избегайте рекламы.
57. Соберите букет цветов и поместите их в свой дом.
58. Запретить все СМИ на день.
59. Пусть что-то скользит.
60. Покажите красочную вазу с фруктами и ешьте один или два кусочка в день.
61. Будьте романтичны.
62. Играть в игру : попробуйте Uno или Monopoly с детьми и шахматы или покер с друзьями.
63. Сделайте смузи.
64. Сиесты.
65. Сделайте то, что вы откладывали.
66. Большая мечта.
67. Начни с малого.
68. Ищите людей, которые поддерживают вас и единомышленников.
69. Поймите, что всему приходит конец.
70. Покормите уток.
71. Настойчиво: возьмите то, от чего вы отказались.
72. Заведите новую привычку, хорошую.
73. Посмотри на себя в зеркало, выбери то, что тебе больше всего нравится, и выставь это напоказ.
74. Ищите чувственные занятия и наслаждайтесь ими.
75. Посмотрите вокруг в поисках забавных вещей и смейтесь .
76. Отдохнуть.
77. Измените свой распорядок.
78. Сделайте фото и посмотрите на старые.
79. Растяните свое тело.
80. Медитируйте.
81. Напишите мантру.
82. Сосредоточьтесь.
83. Не покупайте ничего - и посмотрите, не упустите ли вы это. Вместо этого положите наличные на сберегательный счет.
84. Обратите внимание на то, что делает вас счастливым, и используйте это в грустные времена.
85. Игнорируйте людей, которые вас раздражают, перестаньте быть с ними.
86. Поиграйте в прятки с детьми.
87. Повесьте изображение того, что вы хотите, на стену.
88. Расскажи кому-нибудь о своих мечтах.
89. Люби себя.
90. Быть благодарным.
91. Визуализируйте.
92. Разблокировать.
93. Используй свой мозг : попробуйте кроссворд или судоку.
94. Сделайте правильный выбор.
95. Признайте свои чувства.
96. Отправьтесь в путешествие, долгое или короткое.
97. Поговорите с кем-то, с кем вы обычно не общаетесь .
98. Быть благодарным для жизни .
99. Написать стихотворение.
100. Научите кого-нибудь тому, что вы хорошо знаете.
101. Выбери быть счастливым каждый день .

Если у вас еще не было своего счастливого решения сегодня или вы хотите почувствовать себя еще счастливее, попробуйте эти 101 быструю и простую идею. Но, возможно, не все в один день.

Что делает вас мгновенно счастливым? Реклама

(Фото: Женщина с улыбкой на бумаге через Shutterstock)